30 տարեկան դառնալու համար անհրաժեշտ են 7 բժշկական թեստեր

Առողջապահական կրթություն

Ձեր 20-ականները ժամանակի ընթացքում հետաքրքիր են ձեր առողջության համար: Դուք երեխա չեք, որ տարեկան այցելեք մանկաբույժ ձեր ծնողների հետ և պարտադիր չէ, որ ձեզ այնքան վատ զգաք, որ կանոնավոր հանդիպումներ կատարեք, ավելի մեծահասակները անում են , Ուլտրա-զբաղված ապրելակերպին ավելացրեք պահանջկոտ աշխատանքներ, և ավելի իմաստալից է, թե ինչու են մարդիկ դա թույլ տալիս տարեկան առողջապահական այցելություններ և ստուգումները 30 տարեկանում ընկնում են ճանապարհի եզրին:

Այնուամենայնիվ, տարեկան ստուգումներն ու սովորական ցուցադրությունները այնքան կարևոր են ձեր երիտասարդ մեծահասակների կյանքում, որքան կարևոր են երեխաների և տարեց մեծահասակների համար:

Որո՞նք են առաջարկվող բժշկական թեստերը մինչև 30 տարեկան:

Բազմաթիվ առաջարկվող բժշկական թեստեր կան մինչև 30 տարեկան: Այս առողջության ստուգման թեստերը ներառում են ձեր արյան ճնշումից մինչև ատամնաբուժական քննություններ:

1. Արյան ճնշման և խոլեստերինի զննում

Սրտի առողջությունը կարևոր է յուրաքանչյուր տարիքում: 30 տարեկան դառնալը կատարյալ ժամանակն է լրջանալու համար `համոզվելու, որ ձեր սրտանոթային համակարգը լավ վիճակում է: Ի Սրտի ամերիկյան ասոցիացիա 20 տարեկանից բարձր բոլոր մեծահասակները խորհուրդ են տալիս ստուգել արյան ճնշումը յուրաքանչյուր երկու տարին մեկ, իսկ խոլեստերինի մակարդակը `յուրաքանչյուր չորսից վեց տարին մեկ:

Չնայած ճարպակալումը կամ շաքարախտը, ինչպիսիք են ռիսկի գործոնները, կարող են ավելի բարձր ռիսկի դիմել բարձր խոլեստերինի համար, նույնիսկ այդ պայմաններից զուրկ մարդիկ կարող են ունենալ բարձր խոլեստերին ըստ Էն-Մարի Նավար, բ.գ.թ., սրտաբան և Դյուկի համալսարանի բժշկության ասիստենտ: Այլ կերպ ասած, բոլորը պետք է ստուգվեն, անկախ նրանից, թե ինչպես կարող եք ընկալել ձեր սրտի առողջությունը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Սրտի հիվանդությունների վիճակագրություն

2. Մաշկի ստուգում

30 տարեկանում դուք կարող եք մտածել գնալ մաշկաբանին ՝ խոսելու այնպիսի պզուկների կամ նույնիսկ հակատարիքային արտադրանքի մասին, բայց կարևոր է ավելացնել մաշկի քաղցկեղի ցուցադրություն այդ ցուցակին նույնպես:

Erum Ilyas, MD, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան Մոնտգոմերիի մաշկաբանություն խորհուրդ է տալիս յուրաքանչյուրին անցնել մաշկի քաղցկեղի տարեկան զննումներ `սկսած 18 տարեկանից: Մարդկանց մեծ մասը սպասում է մինչև մեծ տարիքը` մաշկի քաղցկեղի ցուցադրություն ստանալու համար, բայց մաշկի քաղցկեղը կարող է ազդել ցանկացած տարիքի անհատների վրա:

Մենք փորձում ենք խրախուսել մեր հիվանդներին հիշել, որ ըստ Մաշկի քաղցկեղի հիմնադրամի, մելանոման 15-ից 19 տարվա ընթացքում երկրորդ ամենատարածված ախտորոշված ​​քաղցկեղն է և ամենատարածված քաղցկեղը 25-29 տարեկան հիվանդների մոտ, ասում է դոկտոր Իլյասը: Մաշկի քաղցկեղի հետ կապված ամենակարևոր բանը այն է, որ վաղ ախտորոշումը հանգեցնում է ավելի լավ արդյունքների և փոքր սպիների:

3. ՄԻԱՎ-ի և սեռավարակների հետազոտություն

Ի Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոն խորհուրդ է տալիս, որ 13-ից 64 տարեկան բոլոր սեռական ակտիվ անձինք պետք է տարեկան առնվազն մեկ անգամ հետազոտվեն ՄԻԱՎ-ի վրա `անկախ ռիսկի գործոններից: Այն անձանց համար, ովքեր ավելի բարձր ռիսկային սեռական գործունեություն ունեն, խորհուրդ է տրվում յուրաքանչյուր երեք-վեց ամիսը մեկ ՄԻԱՎ-ի հետազոտություն կատարել:

Եթե ​​դուք սեռական ակտիվ եք նոր կամ բազմակի սեռական զուգընկերների հետ, կարևոր է նաև ամեն տարի հետազոտվել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների ՝ քլամիդիայի և գոնորեայի վրա, հատկապես 25 տարեկանից ցածր կանանց համար: Սավիտա Գինդե , MD, ընտանեկան բժշկության մասնագետ Բոլդերում, Կոլորադո: Սեռավարակների հետազոտությունը կօգնի ձեզ ավելի վաղ հայտնաբերել դրանք, ինչը թույլ չի տալիս առողջության մի շարք խնդիրներ հետագայում զարգանալ:

Եթե ​​չբուժված քլամիդիան և գոնորեան կարող են տարածվել ձեր կոնքի մեջ և վարակել արգանդը, արգանդափողերը և ձվարանները, ինչը կարող է հանգեցնել անպտղության, ասում է բժիշկ Գինդեն:

4. Աղիքային աղիքի քաղցկեղի զննում (եթե ավելացել է ռիսկը)

Կոլեկտորի զննումը կարող է լինել բավականին անհարմար փորձ, որից շատերը կարող են խուսափել:Այնուամենայնիվ,կոլոնոսկոպիան կարող է աներևակայելի կարևոր փորձություն լինել տղամարդկանց և կանանց համար, քանի որ առողջապահական ծառայություններ մատուցողներն օգտագործում են կոլոռեկտալ զննումներ ՝ հաստ աղիքի քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման համար: Ի Քաղցկեղի ամերիկյան միություն խորհուրդ է տալիս պարզել `արդյոք դուք հաստ աղիքի քաղցկեղի միջինից բարձր ռիսկի՞ն եք: Ռիսկի գործոնների օրինակներ ներառում է աղիքային քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն, քրոնիկ պայմաններ, ինչպիսիք են դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշը (IBS) կամ ծխելը: Եթե ​​ձեզ ավելի մեծ ռիսկ չի սպառնում, կարող եք առայժմ հրաժարվել այս թեստից: Եթե ​​դուք մեծ ռիսկի տակ եք, ապա պետք է խոսեք ձեր մատակարարի հետ այն մասին, թե երբ սկսել փորձարկումները և որքան հաճախ:

5. Pelvic քննություն (կանանց համար)

Գինեկոլոգին դիմելը կարևոր է կանանց առողջության համար, հատկապես նրանց դեռահասների և դեռահասների տարիներին: Առողջ կյանք պահպանելու համար 21-ից բարձր տարիքի կանանց համար կարևոր է pelvic հետազոտություն և բշտիկային հետազոտություն կատարել երեք տարին մեկ [արգանդի վզիկի քաղցկեղի հայտնաբերման համար], բացատրում է դոկտոր Գինդեն: Վերջերս, Քաղցկեղի ամերիկյան ընկերությունը թարմացրեց իր ուղեցույցը խորհուրդ տալ հետաձգել արգանդի վզիկի քաղցկեղի զննումը մինչ հիվանդների 25 տարեկան դառնալը:

6. Աչքի քննություն

Ակնոցներ և կոնտակտային լինզաներ կրողները գիտեն տարեկան ակնաբուժական քննության ընթացակարգը: Բայց նույնիսկ եթե ձեր աչքերը 20/20 են, և դուք չունեք ռիսկի գործոններ աչքի հիվանդության համար, Ամերիկյան օպտոմետրիկ ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս 18-ից 39 տարեկան յուրաքանչյուր երկու տարին մեկ աչքի և տեսողության համապարփակ քննություն: Եթե նախկինում դա չեք արել, 30-ը լավ ժամանակ էհանդիպում նշանակեք ակնաբույժի կամ ակնաբույժի հետ:

Կարող են լինել վաղ պայմաններ, որոնք կարող էին հայտնաբերվել աչքի զննումի քննության ժամանակ, որը կարող է օգնել կանխել ապագայում խնդիրները, ասում է YunaRapoport, MD, MPH, ակնաբույժ Մանհեթենի աչք , Օրինակ, կարող է պարզվել, որ դուք ունեք ընդլայնված օպտիկական նյարդեր և լինեք գլաուկոմայի կասկածյալ, ունեք ցանցաթաղանթի պիգմենտացիա կամ ունեք չոր աչքեր: Սրանք բոլորը բուժելի են և կանխարգելիչ:

Աչքերը հոգու պատուհան են, բայց նաև առողջության հետ կապված խնդիրներ ձեր մարմնի այլ մասերում: Աչքի քննությունները կարող են բացահայտել այլ ոչ աչքի հետ կապված առողջական խնդիրներ ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր խոլեստերինը, արյան բարձր ճնշումը կամ քաղցկեղը:

7. Ատամների մաքրում

Առողջ ժպիտը ուրախ ժպիտ է, և դրա պահպանման լավագույն միջոցը ատամնաբուժական կայուն այցելություններն են: Ի Ամերիկյան ստոմատոլոգիական ասոցիացիա խորհուրդ է տալիս մեծահասակներին քննություններ հանձնել իրենց ատամնաբույժի որոշած պարբերականությամբ: Սովորական մարդու համար դա սովորաբար նշանակում է առնվազն տարին մեկ անգամ:

30-ում ատամնաբուժական ստուգումները շատ կարևոր են, քանի որ ատամնաբույժներն ու հիգիենիստները կարող են ձեր բերանը զննել խոռոչների կամ լնդերի հիվանդությունների առկայությունից, որոնք հետագայում կարող են բերանի խոռոչի առողջության լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Ատամնաբուժական մաքրումը կարող է նաև օգնել ոչ բանավոր առողջության վիճակի էկրանին, ինչպես, օրինակ, շաքարախտ , Օպտիմալ առողջության պահպանումը կարևոր է ձեր ընդհանուր բարեկեցության համար:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչ է ասում ձեր թուքը ձեր առողջության մասին

Կանխարգելումը կարևոր է

Քսան տարեկան հասակում ձեզ կարող է դուր գալ կատարյալ առողջության պատկերը, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Կարևոր է մնալ առաջնային խնամքի և ֆիզիկական զննումների վերևում ՝ ձեր իմունային համակարգը գագաթնակետային վիճակում պահելու և ողջ կյանքի առողջության ամուր հիմքը ստեղծելու համար. Եվ հնարավոր է որևէ պայման կանխատեսել, որը կարող է ազդել ձեզ վրա: Դա նշանակում է կանխարգելիչ ցուցադրություններ, բայց նաև պատվաստումներ:

Հաճախ մանկությունից ստացված պատվաստանյութերը պարտադիր չէ, որ բավարարեն մեզ ամբողջ կյանքը: Կան մեծահասակների համար առաջարկվող պատվաստանյութեր և պատվաստումներ: 19 տարեկանից սկսած ՝ CDC խորհուրդ է տալիս հետևյալ պատվաստումները գրիպի պատվաստանյութեր, TdaP (տետանուս, դիֆթերիա, կարմրախտ), MMR (կարմրուկ, խոզուկ կարմրուկ) և varicella (VAR): Մեծահասակները, ովքեր պատվաստանյութերի պակաս ունեն, կարող են հասնել դրան, ներառյալ հեպատիտ A- ն, հեպատիտ B- ն և մարդու պապիլոմավիրուսը (HPV):

Երբեմն կարող է բուռն կամ դժվար թվալ բժշկի այցելությունները պլանավորելը: Փորձեք և պլանավորեք այցելություններ ձեր ծննդյան օրվա շուրջ. Եթե հանդիպումներ եք շարում յուրաքանչյուր անցնող տարվա հետ, ապա ավելի հեշտ կլինի հետևել և հավատարիմ մնալ նշանակումների և դիտումների առաջարկվող ժամանակացույցին:

Եթե ​​ֆինանսներն այն են, ինչը խանգարում է ձեզ պահպանել ֆիզիկական քննությունները, դուք միշտ կարող եք փնտրեք կլինիկաներ որոնք ունեն զեղչեր կամ լոգարիթմական վճարների մասշտաբի ծառայություններ: Բացի այդ, դուք կարող եք որակավորվել խնամքի համար ա Դաշնային որակավորված առողջության կենտրոն , Եվ մի մոռացեք օգտագործել SingleCare- ը `դեղատոմսերով զեղչեր ստանալու հարցում օժանդակության համար, եթե ձեր զննումներն ավարտելուց հետո դեղորայք կամ բուժման կարիք ունեք: