Կարո՞ղ եմ դուրս գալ փողոց, մինչ ինքնամեկուսացված եմ կորոնավիրուսի համար:
ՆորություններԿՈՐՈՆԱՎԻՐՈՒՍԻ ԹԱՐՄԱՈՒՄ. Քանի որ մասնագետները ավելին են իմանում կորոնավիրուսի վեպի մասին, նորությունները և տեղեկատվությունը փոխվում են: COVID-19 համաճարակի վերաբերյալ ամենավերջին տեղեկությունների համար խնդրում ենք այցելել կայք Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ ,
Դպրոցները փակ են, խաղահրապարակները դատարկ են մնում գարնան արեւոտ օրերին, իսկ մթերային խանութները սահմանափակում են գնորդների թիվը- ոմանք նույնիսկ պլեքսիգլաս են տեղադրել որպես խոչընդոտ գանձապահի և հաճախորդի միջև: Որպեսզի դադարեցնեն խիստ վարակիչ վեպի կորոնավիրուսը, շատերին հորդորել են մնալ ներսում: Սոցիալական հեռավորության պահպանում այժմ մեր առօրյա լեզվի և խոսակցությունների մի մասն է, մի հասկացություն, որի մասին շատերը, հավանաբար, չէին լսել մինչև այս տարի, և այժմ մեզանից շատերը դրանով են զբաղվում: Սոցիալական հեռավորության վրա գտնվող շատ մարդիկ դեռ դուրս են գալիս փողոց ՝ զբոսանք կամ արահետ վայելելու, բայց կարո՞ղ եք նույնը անել, եթե գտնվում եք ինքնամեկուսացման կամ ինքնա կարանտինացման մեջ:
Սոցիալական հեռավորության և ինքնամեկուսացման տարբերությունը
Սոցիալական հեռավորությունը նշանակում է խուսափել մարդաշատ տարածություններից և իրադարձություններից: Ըստ John Hopkins Medicine- ի, սոցիալական հեռավորության պահպանում ներառում է միջոցառումների չեղարկում, փակել շատ ոչ կարևոր ծառայություններ, ինչպիսիք են դպրոցներն ու գրադարանները, և հնարավորության դեպքում մարդկանց աշխատել տանից: Մարդիկ, ովքեր են սոցիալական հեռավորության պահպանում նրանց խորհուրդ է տրվում տանը մնալ, եթե իրենց աշխատանքը չի համարվում որևէ հիմնական ծառայություն, կամ նրանք պետք է լքեն իրենց տունը ՝ սննդի պես պաշարներ հավաքելու համար:
Ինքնամեկուսացումը ձեզ բաժանում է բնակչությունից, եթե կարծում եք, որ դա ունեք ախտանիշները, որոնք համապատասխանում են COVID-19- ին , կամ դրական արդյունք են տվել դրա համար, ասում է Սոմա Մանդալ , Նյու Jերսի նահանգի Բերկլի Հեյթս քաղաքում գտնվող Սամիթի բժշկական խմբի բժիշկ: Այլ կերպ ասած, վարակված անձը (կամ մեկը, ով կարծում է, որ կարող է վարակվել COVID-19) պետք է ինքնամեկուսացվի ՝ կանխելու կորոնավիրուսի փոխանցումը:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչ անել, եթե կարծում եք, որ կորոնավիրուս ունեք
Կարո՞ղ եմ դուրս գալ, եթե ես գտնվում եմ ինքնամեկուսացման մեջ:
Մեզանից շատերը չեն կարող պատկերացնել, որ ամբողջ օրը կոտրված են ներսում, գայթակղիչ է այն մտքը, որ դուրս ենք գալիս ոտքերը ձգելու համար: Բայց որո՞նք են ինքնամեկուսացման և դրսում դուրս գալու կանոնները:
Ինչ-որ մեկը ինքնամեկուսացված կարող է դուրս գալ մաքուր օդ ստանալու համար, բայց պետք է իդեալական մնա իր տան սահմաններում, ինչպիսին է իր տան բակը, ասում է դոկտոր Մանդալը:
Մերիլենդ նահանգի Բալթիմոր քաղաքի «Մերսի» բժշկական կենտրոնի առաջնային խնամքի մատակարար Սյուզան Բեսսերը ասում է. «Ինքնամեկուսացումը սահմանափակում է ցանկացած ժամանակ ուրիշների ազդեցությունը: Դա արվում է տանը մնալով և գործընկերներից հեռու մնալով: Բանն այն է, որ սահմանափակվի COVID-19- ի տարածումը: Եթե ուրիշների կողքին չեք, չեք կարող տարածել կամ բռնել վիրուսը:
Բացօթյա ո՞ր տարածքներն են անվտանգ ինքնամեկուսացման ընթացքում:
Եթե ինքնամեկուսացման մեջ եք, ապա իսկապես չպետք է դրսում լինեք, բացի ձեր սեփական ունեցվածքից, բացատրում է դոկտոր Մանդալը: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, նախ պետք է զանգահարեք և դիմակ հագեք: Նմանապես, եթե դուք ստիպված եք դիմել շտապ օգնության սենյակ, ապա նախ պետք է զանգահարեք ՝ պաշտպանելու այնտեղ աշխատող բուժաշխատողներին և այլ հիվանդներին:
Այնուամենայնիվ, դոկտոր Բեսսերն ասում է, որ ընդունելի է կարճ քայլելը, երբ հեռավորություն ես պահում ուրիշներից և դիմակ ես կրում այն դեպքում, երբ որևէ մեկը շատ մոտ է:
Մաքուր օդի որոշ գաղափարներ, եթե զգում եք, որ մեկուսացված եք համագործակցել, ներառում են ՝
- Goբոսնեք կամ վաղ առավոտյան, կամ ուշ գիշերը, երբ դրսում ավելի քիչ մարդ կա
- Նստեք ձեր առջեւի շքամուտքում կամ որոշ ժամանակ անցկացրեք ձեր բակում
- Բացեք ձեր բոլոր պատուհանները մաքուր օդի համար
Տեղեր, որոնք պետք է խուսափել ինքնամեկուսացման ընթացքում.
- Խաղահրապարակներ կամ ցանկացած վայր, որտեղ դուք կարող եք ձեռք բերել սարքավորումներ
- Հասարակական վայրեր, որտեղ հավաքվում են մյուսները
- Whereանկացած վայր, որտեղ մարդաշատ է կամ մեծ երթևեկություն ունի
Դոկտոր Մանդալն ասում է, որ եթե որոշեք ինչ-որ մեկի հետ զբոսնել, պետք է հեռավորությունը պահպանեք առնվազն վեց ոտնաչափի վրա: Այս պահին, քանի որ սա այժմ համաճարակ է, քայլելը պետք է սահմանափակվի միայն ընտանիքի անմիջական անդամներով, խորհուրդ տվեց նա:
Եթե ուրիշի հետ զբոսնելու եք, մի՛ փոխանցեք իրեր հետ ու առաջ, օրինակ ՝ բջջային հեռախոսները. Ուրիշի իրերին հուզիչ չլինեք, ասում է դոկտոր Բեսերը:
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե բախվում եմ ինչ-որ մեկի հետ և զբոսնում եմ:
Իդեալում, զբոսանքի դուրս գալիս ոչ ոքի մոտ չէիք լինի, բայց եթե տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկը մոտենում է, ավելի լավ է հեռու պահեք կամ ուղղությունները փոխեք (օրինակ ՝ ճանապարհը կարող եք անցնել, եթե ինչ-որ մեկը դեպի ձեզ է քայլում) , Ներդրեք ձեր դիմակը, եթե այն արդեն չկար:
Դոկտոր Բեսերն ասում է, որ կարող ես ինչ-որ մեկին մեղմորեն հիշեցնել սոցիալական հեռավորության մասին, եթե ինչ-որ մեկը սկսի մոտենալ քեզ: Կարևոր է ծածկել ձեր հազը կամ փռշտոցը `վարակի տարածումից խուսափելու համար:
Եթե քայլում եք ձեր հարևանությամբ, և տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ է մոտենում, կանգ առեք և երկարեք ձեռքերը ՝ խնդրելով, որ նրանք համապատասխան հեռավորություն պահեն, բժիշկ Մանդալը խորհուրդ է տալիս: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլորն են հավատարիմ մնում ներկայիս առաջարկություններին, բայց մեր պարտականությունն է մեղմորեն հիշեցնել բոլորին պահպանել իրենց սահմանները:
