Բարձր տրիգլիցերիդների բուժման 4 տարբերակ

Առողջապահական կրթություն

Սրտանոթային հիվանդությունները Միացյալ Նահանգներում տղամարդկանց և կանանց մահվան հիմնական պատճառն են: Ամերիկացիների գրեթե կեսը (47%) ունի սրտի հիվանդության ռիսկի երեք գործոններից մեկը. Արյան բարձր ճնշում, բարձր խոլեստերին կամ ծխելը, համաձայն CDC , Դա այնքան տարածված և վտանգավոր խնդիր է, որ շատ կազմակերպություններ գոյություն ունեն միայն սրտի առողջ ապրելակերպը խթանելու համար ՝ սկսած Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայից մինչև վերջ Սրտի համաշխարհային ֆեդերացիա , Նրանք խրախուսում են մարդկանց պաշտպանել իրենց սեփական սրտերը և ոգեշնչել ուրիշներին (ընտանիքին, ընկերներին, գործընկերներին) նույնը անել: Լավ նորությունն այն է, որ առողջության համար սպառնացող մեկ վտանգը բուժելի է: Գոյություն ունեն բարձր տրիգլիցերիդների բուժման բազմաթիվ տարբերակներ (և կանխարգելումներ) ՝ ստատիններից մինչև հավելումներ:

Բարձր խոլեստերինը ազդում է ավելի քան 102 միլիոն ամերիկացի , Չնայած այս պայմանի հետ կապված որևէ ախտանիշ չկա, այն պարբերաբար հետևվում է ձեր տարեկան ֆիզիկական վիճակում: Արյան մեջ խոլեստերինի ամբողջական թեստը (այլապես կոչվում է լիպոպրոտեին կամ լիպիդային պրոֆիլ) ապահովում է խոլեստերինի տարբեր մակարդակների տարբեր տեսակները, որոնք չափվում են միլիգրամներով մեկ դեցիլիտր արյան համար (մգ / դլ): Մեկ խոլեստերինը, որին հետևում է, տրիգլիցերիդի մակարդակն է:

Ի՞նչ են տրիգլիցերիդները:

Տրիգլիցերիդները ճարպի տեսակ են և ձեր մարմնի ճարպի ամենատարածված տեսակն է, ասում է Roshini Malaney, DO, տախտակի հավաստագրված սրտաբան Մանհեթենի սրտաբանություն Նյու Յորք քաղաքում: Խոլեստերինի նման, տրիգլիցերիդները պատրաստվում են լյարդում և առկա են որոշ սննդամթերքներում, ներառյալ կարագը, մարգարինը և յուղերը, ինչպես նաև այլ յուղայնությամբ կամ ածխաջրային այլ կերակուրները: Երբ մենք օգտագործում ենք լրացուցիչ կալորիաներ, այդնա ավելացնում է, որ մարմինը վերափոխում է այն կալորիաները, որոնք անհրաժեշտ չէ միանգամից օգտագործել տրիգլիցերիդների, որոնք հետո պահվում են ճարպային բջիջներում:

Ինչն է որակվում որպես բարձր տրիգլիցերիդներ:

Համաձայն MedlinePlus- ը (կայքը գործում էՄիացյալ Նահանգների բժշկության ազգային գրադարան), արյան մեջ 150 մգ / դլ-ից պակաս մակարդակը ընկնում է տրիգլիցերիդների նորմալ տիրույթի տակ, մինչդեռ ամեն ինչ ավելի բարձր է. Հայտնի է որպեսհիպերտրիգլիցերիդեմիա- կարող է մեծացնել սրտի հիվանդության ռիսկը: Բարձրացված տրիգլիցերիդները կարող են նաև շաքարախտի շատ վաղ նշան լինել, ասում է Քրիստին Թոմասը, բժիշկ, խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված ստանդարտ մասնագետ և համահիմնադիր Foxhall բժշկություն Վաշինգտոնում: (Նա ավելացնում է, որ բարձր ծոմ պահող տրիգլիցերիդի մակարդակը պետք է հուշի լրացուցիչ հետազոտության, ներառյալ ծոմ պահող արյան շաքարը և հեմոգլոբին A1c):

Trigայրահեղ բարձր տրիգլիցերիդները `արյան մեջ ավելի քան 500 մգ / դլ-ը, կարող է պայմանավորված լինել գենետիկ խանգարմամբ և կարող է մեծացնել պանկրեատիտի ռիսկը` սրտի հիվանդության հետ միասին, ներառյալաթերոսկլերոզ (զարկերակների կարծրացում), դոկտոր Թոմաս,համահեղինակ է Կարող եք կանխել ինսուլտը ,բացատրում է. Այն կարելի է տեսնել միայնակ կամ զուգահեռ շատ այլ պայմանների հետ, ինչպես, օրինակ, նյութափոխանակության համախտանիշը, հիպոթիրեոզ, լյարդի ճարպային հիվանդություն և երիկամների հիվանդություն, Dr.Մալանին ասում է.

Տրիգլիցերիդների մակարդակի գծապատկեր

Արդյո՞ք ձեր տրիգլիցերիդի մակարդակը նորմայի սահմաններում է: Տե՛ս տրիգլիցերիդների մակարդակի այս աղյուսակին:

Ռիսկի մակարդակը	Տրիգլիցերիդի մակարդակ
Նորմալ	150 միլիգրամից պակաս մեկ դեցիլիտ (մգ / դլ)
Սահմանը բարձր է	150-ից 199 մգ / դլ
Բարձր	200-ից 499 մգ / դլ
Շատ բարձր	500 մգ / դլ կամ ավելի բարձր

Ինչն է առաջացնում բարձր տրիգլիցերիդներ:

Բացի ճարպ և ​​/ կամ բարձր ածխաջրեր պարունակող դիետա օգտագործելուց, կյանքի այլ գործոններ կարող են նպաստել բարձր տրիգլիցերիդների, մասնավորապես ավելորդ քաշի, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության բացակայության, չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելու և ծխելու:Դոկտ.Մալանիավելացնում է, որ դա կարող է լինել նաև կողմնակի ազդեցություն որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են որոշ հակաբեղմնավորիչներ, բետա-բլոկլերներ, հակաբորբոքային դեղամիջոցներ և կորտիկոստերոիդներ:

Ինչպես իջեցնել տրիգլիցերիդները

Գոյություն ունեն բարձր տրիգլիցերիդների բուժման մի քանի բնական տարբերակներ, ինչպիսիք են դիետան և կենսակերպի փոփոխությունը, որոնք ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ նախ փորձել ՝ նախքան դեղատոմսերը ներկայացնելը:

Դիետա

Տրիգլիցերիդները գալիս են մեր օգտագործած սնունդից և բնականաբար հանդիպում են լյարդում: Sugarածր շաքարի, ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ դիետա ուտելը և մեծ քանակությամբ բարձր մանրաթելային սնունդ պարունակող օմեգա -3 պարունակությամբ կարող է օգնել:

Որո՞նք են լավագույն սնունդն ուտելու համար `տրիգլիցերիդներն իջեցնելու համար:

Որպես ուղեցույց օգտագործեք միջերկրածովյան դիետան: Փնտրեք այնպիսի սննդամթերքներ, ինչպիսիք են.

• օմեգա -3 հարուստ ձուկ (օրինակ ՝ սաղմոն, սարդինա, թյունոս, հալիբուտ)
• վարսակի ալյուր
• լոբի
• ընկույզ
• բանջարեղեն
• մրգեր
• բանջարեղեն
• ամբողջական ձավարեղեն

Հնարավորության դեպքում փոխարինեք ձիթապտղի յուղը կարագի կամ խոզի ճարպի համար: Ընտրեք բարդը հասարակ ածխաջրերի փոխարեն, օրինակ `շագանակագույն բրինձը սպիտակուցի փոխարեն: Սահմանափակեք շաքարի ընդունումը: Խուսափեք տրանս և հագեցած ճարպերից:

Ալկոհոլի սպառում

Ոմանք խորհուրդ են տալիս լիովին հրաժարվել ալկոհոլից ցածր տրիգլիցերիդներից, հատկապես եթե ձեր մակարդակը շատ բարձր է: Սպառումը նվազեցնելը կարող է օգնել, եթե ձեր խոլեստերինը սահմանային է:

Exորավարժություններ

Նիհարելը կարող է օգնել վերացնել ճարպի մեջ պահվող տրիգլիցերիդները: Ֆիզիկական ակտիվության աճը սկսելու հիանալի միջոց է:

Բարձր տրիգլիցերիդների բուժման ընտրանքներ

Եթե ​​կենսակերպի փոփոխությունները չկարողանան իջեցնել տրիգլիցերիդի մակարդակը, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ հետևյալ չորս դեղատոմսերից մեկը.

1. Ստատիններ

Ստատիններ, ինչպիսիք են Ատորվաստատին կամ Ռոզուվաստատին , դեղամիջոցներ են, որոնք սովորաբար օգտագործվում են խոլեստերինի բարձր մակարդակի, ինչպես նաև սրտանոթային հիվանդությունների այլ ռիսկերի բուժման համար, Dr.Մալանին ասում է. Նա նաև բացատրում է, որ այդ դեղերըաշխատել ՝ նվազեցնելով լյարդի խոլեստերինի արտադրությունը, և որոշակի դոզաներում կարող է տրիգլիցերիդի մակարդակը 50 տոկոսով իջեցնել:Եվ այս նոր, ավելի ուժեղ ստատիններով կարելի է հասնել ինչպես LDL (վատ խոլեստերին), այնպես էլ տրիգլիցերիդային թիրախներին, ավելացնում է դոկտոր Թոմասը:

Էլ ավելի հուսադրող. Համաձայն 2018-ի դեկտեմբերին հրապարակված գիտական ​​հայտարարության ՝ Սրտի ամերիկյան ասոցիացիա , սՍտատիններից իդեների ազդեցությունը հազվադեպ է լինում, և դրանց օգուտները գերազանցում են հնարավոր ռիսկերը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Կարդացեք ավելին ստատինների կողմնակի ազդեցությունների մասին

2. Նիասին

Հայտնի է նաև որպես վիտամին B3, նիասին կարող է նվազեցնել տրիգլիցերիդները `արգելափակելով ճարպից ազատ ճարպաթթուների արտանետումը` միաժամանակ բարձրացնելով արյան մեջ տրիգլիցերիդների մաքրումը `Dr.Մալանին բացատրում է.Բացի այդ, դա կարող է բարձրացնել HDL (լավ) խոլեստերինի մակարդակները և LDL (վատ) խոլեստերինի ցածր մակարդակները, ուստի այն սովորաբար օգտագործվում է մեծահասակների համար, ովքեր ունեն և՛ սրտի հիվանդություն, և՛ բարձր խոլեստերին, ասում է նա:

Դոկտոր Թոմասը նշում է, որ հիվանդները հակված են գերադասել ստատինները նիացինից, քանի որ ստատիններն ավելի տանելի են: Եվնա ասում է, որ նիացինն ապացուցելի օգուտ չունի ստատինի նկատմամբ:

3. Օմեգա -3 ճարպաթթուներ

Ձկան յուղի հաբեր -Ապացուցված է, որ օրական 2 գրամ տրիգլիցերիդի մակարդակը նվազեցնում է մինչև 30 տոկոս, Dr.Մալանին ասում է.Այս դեղահաբերը գործում են ՝ խանգարելով լյարդից տրիգլիցերիդների արտանետմանը և խթանելով արյան մեջ տրիգլիցերիդները մաքրող ֆերմենտը, նա շարունակում է: Դոկտ.Մալանին այնուհետև ավելացնում է, որդեղատոմսով ձկան յուղի պատրաստուկներ, ինչպիսիք են Լովազա , պարունակում են ավելի ակտիվ ճարպաթթուներ, քան ոչ դեղատոմսային հավելումները:

4. Թրթռում է

Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք ենինչպես, օրինակ, Ֆենոֆիբրատ և Գեմֆիբրոզիլ , կարող է իջեցնել տրիգլիցերիդի մակարդակը, ինչպես ձկան յուղի հաբերը: Ֆիբրատները նվազեցնում են լյարդի VLDL– ի արտադրությունը (մասնիկը, որը շրջանառվում է արյան մեջ տրիգլիցերիդներ տանող), մինչդեռ արագացնում են արյունից տրիգլիցերիդների հեռացումը, Dr.Մալանին բացատրում է. Այնուամենայնիվ, նա զգուշացնում է, որ այս դեղը չպետք է նշանակվի հիվանդներովերիկամների կամ լյարդի ծանր հիվանդություն:

Դեղատոմսով զեղչի քարտ