Էրեկցիայի դիսֆունկցիայի բնական բուժման և բուժման ուղեցույց

Առողջապահական կրթություն

Թերապիաներ | Վիտամիններ և հավելումներ | Սնունդ և դիետա | Ապրելակերպի փոփոխություններ | Ո՞րն է էրեկցիայի դիսֆունկցիայի ամենաարդյունավետ բուժումը:

Եթե ​​պայքարում եք էրեկցիայի հասնելու կամ պահպանելու համար, ապա միայնակ չեք: ԱՄՆ-ում տարեկան ավելի քան 3 միլիոն մարդ է ունենում էրեկցիայի դիսֆունկցիա (ԷԴ): Բարի լուրը Դա հեշտությամբ բուժելի է և հաճախ բուժելի: Ստանդարտ բուժումը ներառում է ներարկումներ, վակուումային պոմպեր, վիրաբուժական միջամտություններ, իմպլանտներ և դեղատոմսեր պարունակող դեղեր, ինչպիսիք են Viagra (sildenafil), Levitra (vardenafil) և Cialis (tadalafil):

Բայց էրեկցիայի դիսֆունկցիան հաճախ ինքնորոշվում է ախտորոշմամբ ՝ առանց լաբորատոր թանկարժեք թեստերի կամ ձեր բժշկի հետ սեռական խնդիրների մասին անհարմար զրույցի անհրաժեշտության: Այսպիսով, շատ անհատներ նախընտրում են սկսել փորձելով բնական բուժման այնպիսի ընտրանքներ, որոնց մասին ED տառապող մարդիկ նշում են որպես արագ և արդյունավետ: Ինչպիսիք են.

• Խորհրդատվություն
• Ասեղնաբուժություն
• Վիտամիններ, սննդային հավելումներ և բուսական միջոցներ
• Սննդամթերքի և սննդակարգի փոփոխություններ
• Ապրելակերպի փոփոխություններ
• Ercորավարժություններ

Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի լավագույն բուժումը կախված է նրանից, թե դա ինչն է առաջացնում: Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հիմքում ընկած որոշ ընդհանուր մեղավորներ, որոնք երբեմն անվանում են իմպոտենցիա, ներառում են.

• Շաքարախտ
• Սրտի պայմաններ և սրտանոթային հիվանդություններ
• Կենսակերպի գործոնները, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլի չափազանց մեծ օգտագործումը և ֆիզիկական վարժությունների պակասը
• Սթրես և անհանգստություն
• Դեպրեսիա
• Ավելորդ քաշ
• Testածր տեստոստերոն
• Կաթվածի հարված
• Պենիսի վնասվածք
• Դեղորայքի կողմնակի բարդություններ

Էրեկտիլ դիսֆունկցիան նպաստող գործոնների բազմազանության պատճառով ձեր ախտանիշները բուժելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Կախված ձեր առողջական առանձնահատկությունից և բժշկական պատմությունից ՝ տարբեր բուժումներ կարող են աշխատել ձեզ համար: Վստահելի բժշկական մասնագետի հետ միշտ պետք է քննարկեք ցանկացած նոր բուժման ռեժիմի ռիսկերի և օգուտների մասին:

Դեղատոմսով զեղչի քարտ

1. Սեռական կամ զույգերի թերապիա (խորհրդատվություն)

Եթե ​​սթրեսը, անհանգստությունը, անհանգստությունը կամ ընկճվածությունը նպաստում են ձեր ախտանիշներին, ապա պատրաստված խորհրդատուի կամ թերապևտի հետ թերապիան կարող է օգնել ուժեղացնել սեռական ցանկությունը և բարելավել աշխատունակությունը: Մասնագիտական ​​առաջնորդության միջոցով դուք կարող եք սովորել ձեր սթրեսը կառավարելու գործիքներ ՝ լինի դա ձեր սեռական կյանքի, ֆինանսների, աշխատանքի, հարաբերությունների կամ որևէ այլ բանի վերաբերյալ:

2. Ասեղնաբուժություն

Ասեղնաբուժությունը հինավուրց չինական բժշկության տեխնիկա է, որը ենթադրում է ցավազրկել շատ բարակ, մետաղական ասեղներ մարմնի որոշակի կետերում `լարվածությունն ազատելու և էներգիայի հոսքը խթանելու համար, կամ քի (chi), մարմնի միջոցով:

Գոյություն ունեն բազմաթիվ գիտական ​​փորձարկումներ, որոնք ցույց են տալիս նախնական ապացույցներ այն մասին, որ երբ հմուտ մասնագետը կատարում է, ասեղնաբուժությունը անվտանգ և օգտակար բուժում է բազմաթիվ տարբեր խանգարումների, ներառյալ պոտենցիալ էրեկցիայի խանգարում: 1999 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը Իմպոտենցիայի հետազոտության միջազգային հանդես պարզել է, որ ասեղնաբուժությունը բարելավում է էրեկցիայի որակը և վերականգնում սեռական ակտիվությունը մասնակիցների 39% -ի մոտ: Դրան աջակցում է 2003 թ. Կլինիկական հետազոտությունը ուսումնասիրել որ էրեկցիայի դիսֆունկցիայի հետ պայքարող հիվանդների 21% -ը հայտնել են, որ ասեղնաբուժությամբ բուժման կուրսերից հետո իրենց էրեկցիայի բարելավումներ են գրանցվել:

Լայնորեն համաձայն է, որ ասեղնաբուժության հետ կապված ռիսկերը ցածր են: Հետագա հետազոտությունները անհրաժեշտ են դրա հետևանքները հաստատելու համար, բայց դա փորձելը մեծ վտանգ չունի:

3. Վիտամիններ և հավելումներ

Վիտամիններն ու հավելումները այլ մշակույթներում օգտագործվել են որպես էրեկցիայի դիսֆունկցիայի բուժում երկար տարիներ: Բայց դա չի նշանակում, որ նրանց օգուտները միշտ լավ ուսումնասիրված են կամ նույնիսկ անվտանգ: Watchգուշացեք կեղծ բուժումներ կամ պոտենցիալ վտանգավոր հավելումներ ,

Արգինին

L-arginine- ը բնականորեն պարունակվող ամինաթթու է, որն օգնում է բարձրացնել ազոտի օքսիդի մարմնի արտադրությունը: Այս ազոտի օքսիդը օգնում է արյան անոթների լայնացմանը, ինչն իր հերթին մեծացնում է արյան հոսքը դեպի պենիս ՝ դրանով իսկ հեշտացնելով էրեկցիան:

Հետազոտություն ցույց է տալիս, որ տղամարդկանց 31% -ը, ովքեր ունեին ինչպես ազոտի օքսիդի ավելի ցածր արտադրություն, այնպես էլ էրեկցիայի դիսֆունկցիա ապրած, L-arginine- ի բանավոր հավելանյութ ընդունելու ժամանակ տեսել են սեռական ցուցանիշների բարելավում:

Մեկ այլ 2003 թ ուսումնասիրել , Մասնակիցների 80% -ը տեսավ վերականգնված սեռական կարողությունը ընդամենը երկու ամիս անց, երբ L-arginine- ը զուգորդվեց պիկնոգենոլի ՝ մեկ այլ բնական հավելանյութի հետ:

DHEA (Dehydroepiandrosterone)

Testosterone- ը էական հորմոն է նորմալ սեռական ֆունկցիայի և լիբիդոյի համար (սեռական ցանկություն); Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի որոշ դեպքեր վերագրվում են տեստոստերոնի ցածր մակարդակներին: DHEA- ն (Dehydroepiandrosterone) առանց դեղատոմսի հորմոնի հավելանյութ է, որը մարմինը վերածում է ինչպես էստրոգենի, այնպես էլ տեստոստերոնի: Testosterone- ի աճը կարող է պոտենցիալ կերպով նպաստել էրեկցիայի խանգարման ախտանիշների մեղմացմանը:

DHEA- ն բնական հորմոն է, որը արտադրվում է ձեր մակերիկամների կողմից, և դա արդեն եղել է ցույց է տրված որ DHEA ցածր մակարդակ ունեցող տղամարդիկ ավելի հավանական է, որ իմպոտենտ լինեն: Մեկում 2009 թ ուսումնասիրել , մասնակիցները, ովքեր ստացել են DHEA, ավելի հավանական է, որ հասնեն և պահպանեն էրեկցիա, քան պլացեբոյում գտնվողները:

Չնայած այս արդյունքները խոստումնալից են, հետազոտողները համաձայն են, որ ավելի մեծ տվյալներ ունեցող ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ `էրեկցիայի դիսֆունկցիայի հետ կապված DHEA- ի օգուտների չափը հետագա ուսումնասիրելու համար:

Գինսենգ

Գինսենգը, որը հայտնի է որպես բուսական վիագրա, դարեր շարունակ օգտագործվել է իմպոտենցիան և տղամարդկանց սեռական գործառույթը բուժելու համար: Ինչպես շատ բուսական հավելումների դեպքում, հետազոտողները համաձայն են, որ ավելի շատ նմուշների ավելի մեծ չափսերով ուսումնասիրություններ պետք է անցկացվեն ՝ ապացույցներ հաստատելու համար: Այնուամենայնիվ, panax ginseng- ի (կարմիր ginseng) վերաբերյալ ընթացիկ հետազոտությունները կատարվում են խոստումնալից ,

Յոհիմբե

Աֆրիկյան յոհիմբե ծառի կեղևից արդյունահանված, յոհիմբեն բժիշկները երբեմն խորհուրդ էին տալիս էրեկցիայի խանգարումով տառապող հիվանդներին, մինչ առկա դեղատոմսերով դեղամիջոցները, ինչպիսիք են «Վիագրան», հասանելի էին:

Դուք միշտ պետք է խոսեք բժշկի հետ `նախքան նոր հավելումներ ընդունելը, քանի որ հայտնի է, որ ոմանք, օրինակ` յոհիմբեն, առաջացնում են ցնցում և գլխացավեր և կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների հետ:

Չնայած ոմանք փոքր են ուսումնասիրություններ ցույց տվեք, որ yohimbe- ն դրական ազդեցություն կունենա էրեկցիայի խնդիրների վրա, այն լայնորեն խորհուրդ չի տրվում բժշկական մասնագետների կողմից `էրեկցիայի դիսֆունկցիան բուժելու համար:

Եղջյուրավոր այծի մոլախոտ

Այծի եղջյուրավոր մոլախոտը (Epimedium) խոտաբույս ​​է, որը տարիներ շարունակ օգտագործվում է սեռական խանգարումները բուժելու համար: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց է տալիս, որ հիմնական բաղադրիչը ՝ icariin- ը, գործում է նման է սովորական էրեկցիայի դիսֆունկցիայի նշանակած դեղամիջոցներին, ինչպիսիք են սիլդենաֆիլը (Viagra): Այն գործում է ՝ թույլ տալով, որ արյունը լցնի առնանդամի զարկերակները ՝ դրանով իսկ հեշտացնելով էրեկցիան: Այծի եղջյուրավոր մոլախոտը մատչելի է առանց դեղատոմսի ՝ որպես թեյ, պարկուճ, փոշի և դեղահատ:

Այլ խոտաբույսերով բուժումներ և հավելումներ, որոնք երբեմն նշվում են, որ բարելավում են էրեկցիայի գործառույթները, ներառում են գինկգո բիլոբա, ռոդիոլա ռոզա, մակա և աշվագանդա: Այնուամենայնիվ, ինչպես շատ այլընտրանքային թերապիաներ, նրանց պնդումները հիմնավորող հետազոտությունները նույնպես քիչ են:

Դուք միշտ պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ առանց դեղատոմսի բնական միջոցներ ընդունելուց առաջ, քանի որ առկա է այլ դեղամիջոցների հետ փոխազդեցության և այլ կողմնակի բարդությունների ռիսկ:

4. Սնունդ և դիետա

Անոթների առողջությունը, շրջանառությունը և ավելորդ քաշը հաճախ իմպոտենցիայի զգալի ներդրումն են ունենում: Եթե ​​ավելաքաշ եք, նիհարելը կարող է մեծապես օգնել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի վրա: Ուստի զարմանալի չէ, որ շատ մարդիկ նախ փոփոխություններ են կատարում իրենց սննդակարգում `որպես էրեկցիայի խանգարման ախտանիշները մեղմելու և կայուն էրեկցիայի հասնելու միջոց:

Բայց ո՞ր մթերքներն են օգնում էրեկցիայի խանգարումներին: Փորձեք այս իրերից ավելի շատ ավելացնել ձեր սննդակարգին:

Նռան հյութ

Քրոնիկ պայմանները, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և արյան բարձր ճնշումը, հաճախ նպաստում են էրեկցիայի դիսֆունկցիայի առաջացմանը: Չկան հիմնավոր ապացույցներ այն մասին, որ նռան հյութը կթեթեւացնի իմպոտենցիան: Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ հակաօքսիդիչներով հարուստ հյութ խմելը կարող է նվազեցնել այդ հիմքում ընկած պատճառների, այդ թվում ՝ ռիսկը սրտի հիվանդություն և բարձր արյան ճնշում , Հազվադեպ չէ, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս հիվանդներին նռան հյութ խմել կարող էր օգնել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի հետ: Բայց նույնիսկ եթե դա չլինի, այն կարող է ունենալ առողջության այլ առավելություններ:

Մուգ շոկոլադ

Արյան վատ հոսքը և առնանդամի շրջանառությունը կարող են նպաստել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի առաջացմանը: Երկուսն էլ ավելացնելու միջոցներից մեկը կոչվում է հակաօքսիդիչներ ֆլավոնոիդներ , ինչպես սև շոկոլադի մեջ պարունակվողները: Այս ֆլավոնոիդները կարող են նաև օգնել արյան ճնշման իջեցմանը և խոլեստերինի իջեցմանը, ինչը, ինչպես հայտնի է, նպաստում է տղամարդկանց անզորությանը: Կարևոր է նշել, որ պետք է խուսափել կաթնային շոկոլադից `շաքարի և օգտակար ֆլավոնոիդների բացակայության պատճառով:

Պիստակ

Դեպի 2011 թ ուսումնասիրել հետևել է պիստակի ազդեցությանը էրեկցիայի խանգարումով տառապող հիվանդների վրա և պարզել, որ նրանք, ովքեր մի քանի շաբաթ ընկույզով ծանր դիետա են օգտագործել, իրենց սեռական առողջության զգալի բարելավում են նկատել: Հետազոտողները կարծում են, որ պիստակի օգուտները մոնտաժման խնդիրների համար կարող են պայմանավորված լինել արգինին կոչվող ամինաթթվով, որը, ինչպես հայտնի է, հանգստացնում է արյան անոթները, ինչի արդյունքում ավելանում է առնանդամի շրջանառությունը: Նրանք համեղ են և առողջ, չնայած խուսափեք աղած բազմազանությունից:

Ոստրեներ և խեցեմորթեր

Ընդհանուր գիտելիքներն ասում են, որ ոստրեները բնական աֆրոդիզիակ են: Այս հեղինակությանը հասնելու պատճառներից մեկը կարող է լինել ցինկի բարձր պարունակությունը: Նաև հայտնաբերված խեցեմորթում, ցինկը զգալի դեր է խաղում տղամարդու տեստոստերոնի հորմոնի արտադրության մեջ, որը անհրաժեշտ է սեռական առողջության համար:

Ձմերուկ

Ձմերուկը լի է ֆիտոն սննդանյութերով (ներառյալ լիկոպենով), որոնք, ինչպես հայտնի է, հանգստացնում են էրեկցիայի մեջ ներգրավված արյան անոթները: Կան բազմաթիվ ուսումնասիրություններ, որոնք աջակցում են ձմերուկի և բարելավված սեռական ֆունկցիայի կապին, ներառյալ հետազոտություն Տեխասի A&M համալսարանից ՝ առաջարկելով, որ այն կարող է այլընտրանք լինել բժշկի կողմից նշանակված Viagra– ին:

Տերլազարդ կանաչիներ և բազուկ

Սպանախը, նեխուրը և ճակնդեղը կարող են օգնել նվազեցնել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի ախտանիշները շրջանառության ավելացման շնորհիվ ՝ նիտրատների և հակաօքսիդիչների բարձր կոնցենտրացիայի շնորհիվ: Հայտնի է, որ հատկապես ճակնդեղի հյութը հատկապես հարուստ է նիտրատներով: Նիտրատները կարող են օգնել բացել առնանդամը մատակարարող արյան անոթները: Հավատացեք, թե ոչ, այսօր էրեկցիայի խանգարման ֆունկցիայի թմրանյութերը, ինչպիսիք են սիլդենաֆիլը, Cialis- ը կամ Staxyn- ը, հիմնված են նիտրատների վազոդիլացնող ազդեցությունների վրա:

Լոլիկ և վարդագույն գրեյպֆրուտ

Լոլիկն ու վարդագույն գրեյպֆրուտը լի են ֆիտոն սննդանյութով ՝ լիկոպենով, ինչը հիանալի է շրջանառության համար (կարդա ՝ արյունը հոսում է դեպի պենիս): Որոշ ցուցումներ կան, որ լիկոպենը լավագույնս կլանվում է յուղոտ կերակուրներով սպառվելիս, այնպես որ լավագույն արդյունքի հասնելու համար փորձեք դրանք ավելացնել աղցանի մեջ `ձիթապտղի յուղով և ավոկադոյով:

Կոֆեին

Շրջանառությունը հսկայական դեր է խաղում էրեկցիայի հասնելու և պահպանելու գործում: Հաշվի առնելով դա, դուք կարող եք ցանկանալ հավատարիմ մնալ ձեր առավոտյան ժոյի բաժակին: Դա այն պատճառով, որ կան ցուցումներ, որ կոֆեինը մեծացնում է շրջանառությունը: Ըստ մեկի ուսումնասիրել մարդիկ, ովքեր օրական խմում են համարժեք երկու-երեք բաժակ սուրճ, նվազել են էրեկցիայի խանգարման հավանականությունը, երբ համեմատում են այլ մասնակիցների հետ:

Ձու

Ըստ կլինիկական ուսումնասիրել մեջ Սեռական բժշկության միջազգային ընկերություն , վիտամին D- ի պակասը կարող է բարձրացնել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի ռիսկը: Ինչո՞ւ Առանց բավարար վիտամին D, դուք չեք կարող արտադրել ազոտի օքսիդի այն քանակը, որն անհրաժեշտ է ձեր արյան անոթներին օպտիմալ գործելու համար: Արևը վիտամին D- ի պակասության լուծում է, բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր է սեզոններում, օրվա ցերեկային ժամերով, ինչպես ձմռանը: Բարեբախտաբար, հիվանդները կարող են ուժեղացնել վիտամին D- ի ընդունումը սննդի միջոցով, ինչպիսիք են ձվերը, հարստացված կաթը և պանիրը: Ձու ուտելիս մի մոռացեք դեղնուցը: 1980-ականների ձվի դեղնուցների ՝ ձեզ համար վատ մտածելակերպի հին գործընթացը դադարեցվել է:

Խնձորի քացախ

Չկան ուսումնասիրություններ, որոնք ուղղակիորեն ուսումնասիրում են խնձորի խնձորի քացախի ազդեցությունը էրեկցիայի դիսֆունկցիայի վրա: Բայց կան ապացույցներ, որ դա կարող է նվազեցնել որոշ պայմանների ազդեցությունը, որոնք առաջացնում են էրեկցիայի դիսֆունկցիան, այդ թվում ՝ գիրություն , բարձր խոլեստերին, և սրտի հիվանդություն , Լավագույն արդյունքի հասնելու համար խառնել ոչ ավելի, քան երկու ճաշի գդալ խնձորի խնձորի քացախ մի բաժակ ջրի մեջ և խմել նախքան օրը մեկ անգամ ուտելը: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ այն ունի կերակրափողի վերադարձի վատթարացման համբավ:

Կան բազմաթիվ մթերքներ, որոնք կարող են օգուտ բերել ձեր անոթային առողջությանը, և, հետևաբար, կօգնեն ձեզ խուսափել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի բազմաթիվ հիմնական պատճառներից: Մի շարք այլ կերակուրներ, որոնք կարող եք ներառել ձեր սննդակարգում `իմպոտենցիայի ախտանիշները մեղմելու համար, ներառում են լոռամիրգ, խնձոր, գետնանուշ, սոխ, թեյ և կարմիր գինի:

Կան նաև բազմաթիվ սնունդ, որոնք մեծացնում են իմպոտենցիայի ռիսկը: Անդրադարձեք սննդամթերքի այս ցուցակին ՝ խուսափելու համար էրեկցիայի դիսֆունկցիայի ազդեցությունը ձեր կյանքում նվազագույնի հասցնելու համար:

Շաքարավազ

Բազմաթիվ պատճառներ կան, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք շաքարից խուսափելը որպես էրեկցիայի դիսֆունկցիան բուժելու և կանխելու միջոց: Նախ, ավելորդ քաշը էրեկցիայի խանգարման հիմնական ներդրումն է, և ձեր սննդակարգում շաքարի քանակի նվազեցումը հիանալի քայլ է գոտկատեղի բարակ գծի պահպանման համար: Երկրորդ, հետազոտություն և կլինիկական փորձարկումները ցույց են տալիս, որ շաքարի օգտագործումը կարող է իջեցնել տեստոստերոնի մակարդակը 25% -ով մինչև երկու ժամ: Testածր տեստոստերոնը շատ ավելի է դժվարացնում էրեկցիայի հասնելն ու պահպանելը: Եվ երրորդ ՝ կա ընդհանուր շաքարի վթար. Երբ շաքարի բարձրությունից հետո էներգիայի մակարդակը ընկնում է: Եթե ​​ձեզ հարկավոր է քաղցր բան ուտել, փորձեք հավատարիմ մնալ բնական շաքարերին, ինչպիսիք են մրգերի և մեղրի պարունակությունը:

Արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ և դիետիկ սոդա

Բժշկական համայնքը գիտակցում է արհեստական ​​քաղցրացուցիչների և գիրության և շաքարախտի միջև կապը: Obարպակալումն ու շաքարախտը սերտորեն կապված են էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների հետ: Նա մի քանի հղումներ է `ավելի շատ առանձնահատկությունների համար, դիետիկ սոդայի ուսումնասիրություն և շաքարախտի ուսումնասիրություն ,

Անառողջ ճարպեր

Շաքարի նման, հագեցած, անառողջ ճարպերով հարուստ դիետան կարող է խորացնել էրեկցիայի դիսֆունկցիան ՝ խցանելով զարկերակները և իջեցնելով տեստոստերոնը մարմնում:

5 Ապրելակերպի փոփոխություններ

Ստորև բերված են այն կենսակերպի փոփոխությունների ցանկը, որոնք կարող եք կատարել, որոնք հաճախ խրախուսվում են բուժել էրեկցիայի դիսֆունկցիան:

• Դադարեցնել ծխելը
• Նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը
• Ավելի շատ մարզվեք, ներառյալ կոն վարժություններ
• Ավելի լավ քնեք
• Խորհիր

Smխելը նեղացնում է արյան անոթները և նվազեցնում շրջանառությունը ՝ ի լրումն դրա կապի հետ թոքերի քաղցկեղի և առողջական այլ խնդիրների հետ: Ալկոհոլը կենտրոնական նյարդային համակարգը ճնշող է, ինչը կարող է դժվարացնել գրգռմանը հասնելը:

Exerciseորավարժությունների ավելացումը հակառակ արդյունքն է ունենում: Դա կարող է բարձրացնել տեստոստերոնը և բարելավել արյան հոսքը մի քանի մեխանիզմներով, ներառյալ բնական աճող ազոտի օքսիդը: Բավականաչափ որակյալ քունը խթանում է տեստոստերոնի և այլ հորմոնների արտանետումը, որոնք բարելավում են սեռական գործառույթը: Բավարար քունը նաև արագացնում է ձեր նյութափոխանակությունը ՝ ավելի հեշտ դարձնելով առողջ քաշի պահպանումը և պահպանումը, տե՛ս այս հղումը դեպի ուսումնասիրություն Obարպակալման միջազգային հանդես ,

Սթրեսը նվազեցնող ցանկացած տեխնիկա կօգնի մեղմել էրեկցիայի դիսֆունկցիայի ախտանիշները, այնպես որ մի փոքր փորձեք: Անկախ այս փոփոխություններից `առողջ ապրելակերպի մի մասն է:

Ո՞րն է էրեկցիայի դիսֆունկցիայի ամենաարդյունավետ բուժումը:

Դա կախված է. Նախքան բուժման նոր տարբերակներ փորձելը, դիմեք ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցող ընկերությանը: և եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում ՝ օգտագործելով բնական բուժումներ: Հիշեք, ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը (FDA) չի կարգավորում բնական բուժումները, ինչպիսիք են խոտաբույսերն ու հավելումները: Միշտ գնեք վստահելի և հեղինակավոր աղբյուրից և զգուշացեք հնարավոր ռիսկերից և կողմնակի ազդեցություններից:

Կան շատ հայտնի դեղատոմսերով դեղեր, որոնք ապացուցված են, որ արդյունավետ են ձեր ախտանիշները մեղմելու և սեռական առողջության գագաթնակետին վերադարձնելու համար: Օրինակ, կարող եք ձեր բժշկին հարցնել Cialis, Levitra, Stendra, Staxyn, Viagra կամ ընդհանուր սիլդենաֆիլ պլանշետների մասին: Ձեր հիմնական բժիշկը սովորաբար առաջին բժիշկն է, որին կտեսնեք տղամարդկանց առողջության գնահատման համար: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ձեզ ուղղորդել ուրոլոգիայի կամ էնդոկրինոլոգիայի մասնագետի:

Անկախ նրանից, թե դուք որոշեք անմիջապես դեղատոմսով դեղորայքի դիմել, կամ փորձել որոշ բնական միջոցներ, հիշեք, որ էրեկցիայի դիսֆունկցիան սովորական պայման է, որը շատ բուժելի է: Որոշ փորձարկումներով և սխալներով դուք, հավանաբար, կգտնեք ED բուժում, որը ձեզ համար հարմար է: