Դեմքի դիմակներ 101. Ինչ պետք է իմանաք ծածկելու մասին

Առողջություն

Դեմքի դիմակ կրելը ամենակարևոր նախազգուշացումներից մեկն է, որը կարող եք ձեռնարկել ՝ կանխելու կորոնավիրուսի փոխանցումը, որը հայտնի է նաև որպես COVID-19: Այլ կարևոր քայլեր ձեռնարկե՞լ Առողջապահության ոլորտի պատասխանատուները խորհուրդ են տալիս լվանալ ձեռքերը, սոցիալական հեռավորությունը առնվազն 6 ոտնաչափով, չդիպչել դեմքին և մաքրել և ախտահանել ձեր շրջապատը: Կիրառելով անվտանգության այս բոլոր միջոցները ՝ Դուք կարող եք ոչ միայն առողջ և ինքներդ ձեր ընտանիքին առողջ պահել, այլև ընդհանուր առմամբ ձեր համայնքին:

Բայց միայն այն պատճառով, որ դու ճանաչում ես քեզ պետք է դիմակավորելը չի ​​նշանակում, որ գիտես ինչպես , Այստեղ մենք վարակիչ հիվանդությունների մասնագետների հետ խոսում ենք այն մասին, թե ինչ նյութեր են լավագույնը բազմակի օգտագործման համար նախատեսված դիմակների համար, ինչպես ճիշտ կրել դրանք և երբ և ինչպես ճիշտ մաքրել դիմակները:

Ինչպե՞ս են դեմքի դիմակները կանխում կորոնավիրուսի տարածումը:

Կտորի կամ վիրաբուժական դիմակները օգնում են կանխել շնչառական հիվանդությունների փոխանցումը, ինչպիսին է COVID-19- ը, օդափոխվող կաթիլներով `փռշտոցի, հազի կամ նույնիսկ խոսելու ընթացքում, հատկապես վատ օդափոխվող փոքր տարածքներում: (Դիմակ կրելը կարող է նաև պաշտպանել ձեզ սովորական մրսածությունից կամ գրիպից, որը 2018 թվականի ուսումնասիրության արդյունքում որոշվեց, որ կարող է լինել նաև օդային .) Բացի այդ, Դիմակ կրելը կարող է նշանակել, որ հիվանդ չեք լինի, եթե վարակվեք կորոնավիրուսով: Դիմակ պետք է ունենաք յուրաքանչյուրի շուրջ, ում հետ չեք ապրում:

Կտորի դեմքի ծածկույթների հիմնական նպատակն է նվազեցնել SARS-CoV-2 [COVID-19] փոխանցումը վարակված մարդկանցից, որոնք կարող են վարակիչ լինել, բայց չունեն վիրուսի կլինիկական ախտանիշներ կամ կարող են ունենալ վաղ կամ մեղմ ախտանիշներ, որոնք նրանք ունեն: չճանաչել, ասում է Ռավինա Կուլար , Pharm.D., MPH, գործընկեր և մամուլի խոսնակ Ամերիկայի ինֆեկցիոն հիվանդությունների միություն , Այնուամենայնիվ, CDC- ն նաև նշում է, որ դեմքի ծածկույթները կարող են նաև որոշակի պաշտպանություն ցուցաբերել `նորից կորոնավիրուսի ենթարկվելուց: Մենք դեռ չգիտենք, արդյոք անձը դեռ կարող է նորից վերաինֆեկցիայի ենթարկվել:

ԱՄՆ հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի (CDC) կողմից կատարված վերջին ուսումնասիրությունը գնահատում է ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսային վարակների 40% -ը ասիմպտոմատիկ , Կարող եք նաև լինել նախաիմպտոմատիկ, կամ եթե փորձարկումից և բացասական թեստ ստանալուց հետո զգալի ժամանակ է եղել, ապա այդ ժամկետում կարող էիք վարակվել վիրուսով:

Լավագույն դեմքի դիմակներ ՝ կորոնավիրուսի պաշտպանության համար

Գոյություն ունեն բազմակի օգտագործման դիմակներ `ընտրելու համար` առցանց գունագեղ կտորի դիմակներից մինչև ձեր նախընտրած դիզայների նորաձեւ դիմակները: Դեմքի լավագույն դիմակն ունի գործվածքների բազմաթիվ շերտեր (բամբակյա դիմակները լավագույնն են) և լավ տեղավորվում է կրողի քթի, բերանի և կզակի վրա: Որոշ դիմակներ գալիս են գրպաններով ՝ միանգամյա օգտագործման ֆիլտրերի համար: Կարող եք նաև մեկանգամյա դիմակներ գնել մեծաքանակ առցանց կամ մթերային կամ դեղատների խանութներում:

Դեմքի դիմակների տեսակները
Նյութեր	Նյութեր	Արդյունավետություն	Լավագույնը դրա համար
N95 դիմակ	Սինթետիկ պլաստիկ մանրաթելեր	Արգելափակում է փոքր մասնիկների 95% -ը	Առողջապահական աշխատողներ
Դեմքի վահաններ	Պլաստիկ կամ կտոր	Նվազեցնում է անմիջական վիրուսային ազդեցությունը 96% հազից 18-ի ընթացքում	Առողջապահության աշխատողները, բացի դեմքի դիմակից; շնչառական խնդիրներ ունեցող մարդիկ, ովքեր չեն կարող դիմակ կրել
Բազմակի օգտագործման դիմակներ	Կտոր	Արգելափակում է կաթիլները 2.5-ով; պետք է լվացվի յուրաքանչյուր օգտագործման միջեւ	Ընդհանուր հասարակություն
Մեկանգամյա օգտագործման դիմակներ	Թուղթ կամ այլ ոչ հյուսված նյութ	Արգելափակում է կաթիլները 8-ին; յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո պետք է վերացվի	Ընդհանուր հասարակություն

Վերջերս կատարված ուսումնասիրություն ծխի ապարատով և մարդասպանով օգտագործում էին մարդու հազը ընդօրինակելու համար `տեսողականորեն չափելու համար, թե կաթիլներն ինչքանով են ճանապարհ անցնելու:

Կաթիլներն անցել են ավելի քան 8 ոտնաչափ առանց դիմակի: Ակնհայտ հաղթողն էր ա կտորի դիմակ պատրաստված էր ծածկված բամբակի երկու շերտերից, որոնք կանգնեցնում էին կաթիլները մոտավորապես 2.5 դյույմով: Ա միանգամյա դիմակ (այս դեպքում ՝ CVS կոն դեմքի դիմակը ՝ պատրաստված տարբեր մանրաթելերից), կաթիլները հետ պահեց 8 դյույմից ավելի հեռավորությունից: Վերջապես, ծալված թաշկինակ և բանդանա ոչնչից լավն էին, բայց ոչ շատ:

Կարևոր է, որ բացահայտված էմուլյացիոն հազերը կարողացան զգալիորեն ավելի հեռու անցնել, քան ներկայումս առաջարկվող 6 ոտնաչափ հեռավորության ուղեցույցը, եզրակացնում է ուսումնասիրությունը:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն գնահատեց պաշտպանությունը դեմքի վահաններ դեմքի դիմակների դեմ: Չնայած դեմքի վահանները խանգարում էին որոշ կաթիլների, որոնք շարժվում էին դեպի դեմքը, բայց մյուս կաթիլները դեռ ունակ էին շրջել վահանի շուրջը:

N95 շնչառական միջոցներ և նմանատիպ բժշկական աստիճանի դիմակներ պետք է օգտագործվեն միայն առաջնագծի բժշկական մասնագետների կողմից, ովքեր դեռ խիստ կարիք ունեն անձնական պաշտպանիչ սարքավորումների (ՊՄԳ):

N95- ները պետք է հարմարեցված լինեն, որպեսզի ճիշտ աշխատեն, և դուք չեք կարող դրանք երկար ժամանակ կրել, այնպես որ սա այն չէ, ինչ մենք խորհուրդ ենք տալիս. Մարդիկ պարզապես կրում են համայնքում գտնվելու ժամանակ, ասում է ինֆեկցիոնիստ մասնագետը: Ամեշ Ադալյա MDոն Հոփքինսի համալսարանի առողջության անվտանգության կենտրոնի ավագ գիտաշխատող, բ.գ.թ. Մենք նաև ուզում ենք համոզվել, որ առողջապահական աշխատողների համար ունենք N95- ի բավարար քանակ, այնպես որ կարող եք գտնել դրանք վաճառքի, բայց դա այն չէ, ինչ խորհուրդ ենք տալիս մարդկանց գնել:

Լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելը հիացմունք է առաջացնում, բայց մթերային խանութին հարվածելու համար հասարակության լայն զանգվածին անհրաժեշտ չէ բժշկական դեմքի դիմակ. դեմքի բամբակյա դիմակը լավ է:

Ո՞վ պետք է դեմքի ծածկոցներ հագնի:

Ըստ CDC , բոլորը պետք է դեմքի ծածկ ունենան հասարակական պայմաններում: Այս առաջարկությունից բացառված են մի քանի խմբեր.

• 2 տարեկանից փոքր երեխաներ
• Յուրաքանչյուր ոք, ով շնչառության խնդիր ունի
• Յուրաքանչյուր ոք, ով անգիտակից վիճակում է, անգործունակ է կամ այլ կերպ ի վիճակի չէ հանել կտորի ծածկը առանց օգնության

Նրանց համար, ովքեր շնչառության խնդիրներ ունեն, դոկտոր Կուլարը ասում է, որ կարող են օգտագործվել այլընտրանքային տարբերակներ, ինչպիսիք են դեմքի վահանը:

Ի՞նչ օրենքներ կան դեմքի դիմակների և կորոնավիրուսի շուրջ:

Դիմակների մասին օրենքները տարբեր են յուրաքանչյուր նահանգում և նույնիսկ քաղաքների միջև: # Դիմակներ 4Բոլորը ճզմեց թվերը, և գրեթե բոլոր նահանգներն ունեն գոնե որոշ ուղեցույցներ, ընդ որում աճող թիվը նրանց այս կամ այն ​​չափով պարտադրում է հասարակության առջև: Դիմակ չկրելու համար տույժերը տարբերվում են տարածքով, բայց կարող են ներառել տուգանք կամ ծանուցագիր:

Բիզնեսները կարող են տուգանվել, եթե դրանք չեն համապատասխանում տեղական կանոնակարգերին: Նրանք կարող են հրաժարվել ծառայությունից հաճախորդներին, ովքեր դիմակ չեն կրում, կամ խնդրեք նրանց տեղադրել դրանք նախքան իրենց բիզնես մտնելը, նույնիսկ եթե դիմակները չեն սահմանվում օրենքով:

Ինչպես պատրաստել դեմքի դիմակներ տանը

Ի CDC ցուցումներ է տալիս երկու տեսակի գործվածքների դեմքի դիմակներ պատրաստելու համար. կարել և կանոնավոր:

Դեմքի դիմակներ առանց կարելու

Ձեզ հարկավոր է 20 × 20 դյույմ բամբակյա կտոր (շարֆից, բանդանայից, սրբիչից կամ վերնաշապիկից) և ռետինե ժապավեններ կամ մազերի կապանքներ: (Կարող եք նաև դիտել տեսանյութի քայլերը այստեղ .)

1. Theալեք գործվածքը կիսով չափ
2. Fալեք վերևը ներքև և ներքևը վերև, որպեսզի հանդիպեք մեջտեղում:
3. Կտորի վրա դրեք ռետինե ժապավենները մոտ 6 դյույմ հեռավորության վրա:
4. Կտորի ծայրերը ծալեք մեջտեղի մեջ և խցկեք դրանք ռետինե ժապավենների մեջ ՝ ականջի օղակներ պատրաստելու համար:

Հերթական կտորի դեմքի դիմակ

Բացի կարի մեքենայից, ձեզ հարկավոր են նաև բամբակյա գործվածքների երկու ուղղանկյուններ ՝ յուրաքանչյուրը 10 × 6 դյույմ չափով: երկու 6 դյույմ առաձգական կտոր կամ նման այլ բան; ասեղ և թել; և մկրատ

CDC- ի ցուցումները հետեւյալն են.

1. Բամբակի կտորները միմյանց վրա դրեք:
2. Fալեք երկար կողմերի ¼ դյույմով և ծայրով: Ապա հյուսեք կրկնակի շերտը sides դյույմով կարճ կողմերի երկայնքով և կարեք ներքև:
3. Դիմակի յուրաքանչյուր կողմում գտնվող ավելի լայն եզրով անցեք 6 դյույմ երկարությամբ 1/8 դյույմ լայն առաձգականությամբ: Դրանք կլինեն ականջի օղակները: Օգտագործեք մեծ ասեղ կամ բոբբի քորոց ՝ այն անցկացնելու համար: Endsայրերը ամուր կապեք: (Ականջի հանգույցներ ստեղծելու համար կարող եք փոխարինել պոչի բռնողներին, կտորի շերտերին կամ գլխակապերին:)
4. Մեղմորեն քաշեք առաձգականը, որպեսզի հանգույցները խրված լինեն ծայրամասի ներսում: Հավաքեք դիմակի կողմերը առաձգականի վրա և հարմարեցրեք այնպես, որ դիմակը համապատասխանի ձեր դեմքին: Դրանից հետո ապահով կերպով ամրացրեք առաձգականը տեղում, որպեսզի այն չսայթաքի:

Որքա՞ն ժամանակ կարող եք կրել միանգամյա օգտագործման դիմակ:

Դիմակները մաքուր պահելը շատ կարևոր է COVID-19- ի տարածումը դադարեցնելու համար, այնպես որ օգտագործեք ձեր դիմակը միայն մեկ անգամ լվանալուց առաջ կամ միանգամից դեն նետել: Հաշվի առեք, որ ձեր դիմակը, հատկապես առջևը և ֆիլտրը, աղտոտված են յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:

Դոկտոր Կուլարը խորհուրդ է տալիս դիմակը հանելու և հետևաբար ազդեցության ռիսկը նվազեցնելու հետևյալ մեթոդը.

1. Մաքրեք ձեռքերը օճառով և ջրով կամ ձեռքի մաքրող միջոցով `նախքան դիմակին դիպչեք:
2. Խուսափեք դիմակի դիմային մասը դիպչելուց, քանի որ այն աղտոտված է:
3. Հպեք միայն ականջի օղակներին / փողկապներին / նվագախմբին:
4. Անցկացրեք ականջի երկու օղակները և նրբորեն բարձրացրեք և հանեք դիմակը:
5. Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք և չորացրեք:

Դիմակներ մաքրելու խորհուրդներ

Եթե ​​լվացվող դիմակ ունեք, կարող եք ձեր դիմակները նետել մնացած լվացքի հետ և վազել այն ամենաթեժ միջավայրում: Եթե ​​լվացքի մեքենա մուտք չունեք, մի հուզվեք: Դիմակը կարող եք ձեռքով լվանալ տաք ջրով և օճառով, այնուհետև թողնել, որ չորանա: (The CDC տեղեկություններ ունի նաև այն մասին, թե ինչպես կարելի է սպիտակուցն ու ջուրը խառնել լավ դիմակի ներծծման համար:)

Եթե ​​ձեր դիմակն այլևս չի համապատասխանում ձեր դեմքին և կտորներ կան ձեր կզակի, այտերի կամ քթի միջև, ժամանակն է փոխարինել այն: Սա հատկապես կարևոր է, քանի որ այն շատ գայթակղիչ է դարձնում ձեր դեմքին դիպչելը ՝ դիմակը վերափոխելու համար:

Եթե ​​մենք կարողանայինք հիմա ստիպել բոլորին դիմակ կրել, ես կարծում եմ, որ չորս, վեց, ութ շաբաթվա ընթացքում մենք կարող ենք վերահսկողության տակ դնել այս համաճարակը, ասում է Ռոբերտ Ռեդֆիլդ , MD, CDC տնօրեն: Դիմակ կրելը կարող է մի քանի լրացուցիչ քայլ ավելացնել ձեր օրվան և ձեզ անհարմար զգալ, բայց դա մի փոքր ջանք է այդքան մեծ մարելու համար: