31 լավագույն Keto նախուտեստներ Amazon- ում. Վերջնական ցուցակը
Կետո դիետայի ամենալավ բաներից մեկն այն է, որ երբեք պետք չէ սովամահ լինել:
Դեպի ketogenic diet ածխաջրերի բացառիկ ցածր դիետա է: Ածխաջրերն այն սննդամթերքի մի խումբն են, որը ձեզ երկար ժամանակ չի հագեցնում: Երբ դուք բացառեք ածխաջրերը (գլյուկոզան) ձեր սննդակարգից, կնկատեք, որ օրվա ընթացքում շատ ավելի երկար եք հագեցած մնում:
Բայց երբեմն… դու պարզապես խորտիկ ես ուզում:
Եթե դուք Amazon- ի գնորդ եք, հաջողակ եք: Այս keto նախուտեստները հիանալի ուտելիք են, երբ պարզապես չեք կարող սպասել մինչև հաջորդ ճաշը:
-
Գինը: $ 11.99 Julian Bakery Paleo Thin կոտրիչ (աղ-պղպեղ) (օրգանական) (ցածր ածխաջրեր) (առանց հացահատիկի) (առանց գլյուտենի)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- ից70 կալորիա և 5 մաքուր ածխաջրեր ՝ 6 կոտրիչի համար, Julուլիանի կոտրիչները կարող է լինել հագեցած ճաշի կամ խորտիկի հիմք ՝ միսով և պանիրներով: Սա որոշակի ճգնաժամ է բերում ձեր keto դիետա: Պատրաստված է օրգանական սպիտակեցված նուշով, օրգանական սերմերով և կասավայի օրգանական ալյուրով:
-
Գինը: $ 14.99 Moon Cheese 2 OZ, Pack of Three, տեսականի (Gouda, Pepper Jack և Cheddar), 100% պանիր և սնձան անվճար
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՄտածեք պանրի գնդակներ բացառությամբ ամբողջությամբ պատրաստված պանրի, առանց ածխաջրերի և կասկածելի բաղադրիչների:
Սառեցում չի պահանջվում:
-
Գինը: 19,95 դոլար Տապակած Barùkas: A Supernut
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԵրբևէ փորձե՞լ եք Բարուքը ? Եթե ոչ, ապա պատրաստվում եք նոր գերծանրքաշային նյութ գտնել: Նրանք ունեն գետնանուշի և հնդկական ընկույզի խաչաձև համ, և դրանք լի են միկրոտարրերով և հակաօքսիդանտներով:
- Barùkas ընկույզները Բրազիլիայի Ամազոնյան Սավաննայից են: Նրանք աշխարհի ամենաառողջ ընկույզներից են `ավելի քիչ ճարպային կալորիաներով և ավելի շատ մանրաթելերով, քան մյուս ընկույզները, ինչը դրանք հատկապես հիանալի է դարձնում keto դիետայի համար: Սրանք տապակված, անաղծ և համեղ են:
-
Գինը: 29,95 դոլար Lowrey's Bacon Curls միկրոալիքային խոզի բուրդ (Chicharrones), օրիգինալ, 1.75 ունցիա (փաթեթ 18 -ով)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԸնդամենը մեկ ածխաջրեր մեկ բաժնում, բայց ադիբուդի պես կախվածություն առաջացնող: Զգույշ եղիր! 10 գրամ սպիտակուց մեկ ծառայման համար,
-
Գինը: 6,58 դոլար Օրգանական Cacao Nibs, 1 ֆունտ պայուսակ Viva Naturals- ի կողմից
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԴուք փնտրու՞մ եք շոկոլադի առողջ և բնական փոխարինող: Կակաոյի կեռիկներն են ձեր պատասխանը: Այս հատիկներն ապահովում են շոկոլադի նրբագեղ բույր և համ, առանց այն դառնության, որն ավանդաբար հանդիպում է հում կակաոյի մեջ: Կակաոն պարունակում է նաև Թեոբրոմին, որը բնական խթանիչ է: Փորձեք ինչ -որ բան անել կեսօրից հետո սուրճ խմելու փոխարեն:
-
Գինը: $ 26.99 Օրգանական արևածաղկի սերմեր ըստ ապրելու (հում, միջուկ, առանց կճեպ, կոշեր, զանգված) - 4 ֆունտ
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԵթե դուք ալերգիկ չեք, ընկույզն ու սերմերը կարող են լինել ձեր keto դիետայի հսկայական մասը: Նրանք ոչ միայն լցնում են, այլև արևածաղկի սերմերը ապահովում են ձեզ անհրաժեշտ հանքանյութերով, վիտամին E- ով, սպիտակուցներով և սննդային մանրաթելերով: Սրանք թունաքիմիկատներից զերծ են և ոչ GMO- ից: Մատուցման չափը մոտ մեկ բուռ է:
Դուք նույնիսկ կարող եք այն դարձնել ցածր ածխաջրերով պեստո սոուս: Փորձեք Food to Live- ի բաղադրատոմսը ՝ խառնելով այս բաղադրիչները.
3.5 ունց սխտոր (վայրի)
3 ճաշի գդալ արեւածաղկի սերմեր
1 թեյի գդալ աղ
1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
-
Գինը: $ 9.90 Tillamook Country Smoker Zero Sugar Սև Պղպեղ Տավարի Կաթնագույն
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՀասանելի է Սև պղպեղ և օրիգինալ, բայց ես խորհուրդ եմ տալիս Սև պղպեղ: Amazingարմանալի համեր:
Բոնուս: Olli Salamini Sampler 4 տուփ MMM
-
Գինը: 19,99 դոլար Power Bites High Protein Cookies, Non GMO, Gluten Free Keto Snacks - Chocolate Chip Cookies, 3 Oz (Pack of 8) by Bite Fuel
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՇիճուկի սպիտակուցը, թերևս, ամենալավ համային սպիտակուցն է, ուստի զարմանալի չէ, որ այս keto խորտիկը 18 գրամ սպիտակուցով իսկապես համեղ է: Նրանք նաև լի են առողջ ճարպերով, այնպես որ այն կատարյալ է ճարպոտ դիետայի համար: Փափուկ և ծամող!
-
Գինը: $ 14.99 Խելամիտ սնունդ Աղյուսով պիցցա Keto Protein Crisps | Բարձր սպիտակուցներ, ցածր ածխաջրեր, առանց գլուտենի խորտիկներ | Իսկական պանիր, առանց արհեստական համերի | Առանց սոյայի, առանց գետնանուշի (8 տուփ .74oz պայուսակների)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԲարեբախտաբար, պիցան այն մթերքներից է, որը բավականին գեղեցիկ թարգմանվում է ցածր ածխաջրերով ուտեստի: Կեղևներով, որոնք կարող են լինել ցուկկինիից մինչև ծաղկակաղամբ, նուշի ալյուրից մինչև պանիր, մենք դեռ կարող ենք ունենալ մեր պիցցան և keto- ն:
Բայց դա չի նշանակում, որ մենք դեռ չենք ցանկանում առողջ պիցցա որպես խորտիկ: Մենք անում ենք. Այսպիսով, սա գոյություն ունի և շատ տարածված է:
Փորձեք նաև նրանց Սրիրաչա Չեդդեր համը!
-
Գինը: 4.49 դոլար Գլյուտենից ազատ տապակած կոկոսի չիպսեր, թեթև աղած, անուշացրած, 3.17oz պայուսակ, 1 հաշվարկ DANG- ի կողմից
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՈ՞վ ասաց, որ պետք է դադարել չիպս ուտել: Կարտոֆիլը չիպերի միակ հիմքը չէ: DANG- ն ապացուցում է, որ կոկոսը նույնպես հիանալի չիպսեր է պատրաստում: Վայելեք թայերեն կոկոսի այս շերտերը ուղիղ պայուսակից կամ ավելացրեք աղցանների կամ սմութի ամանի մեջ: 5 գրամ զուտ ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար:
-
Գինը: $ 9.79 Նիհար 60% Կակաո տաք շոկոլադ (33 բաժակ) | Միայն 20 կալորիա, ցածր GI, բարձր սպիտակուց, ցածր շաքարային դիետիկ ըմպելիք NOMU- ի կողմից
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԴուք կարոտում եք տաք շոկոլադը ձեր keto դիետայի վրա: Պարտադիր չէ, որ այն լինի ծանր սերուցք, կակաոյի փոշի և քաղցրացուցիչ ... այն կարող է լինել ընդամենը 20 կալորիա: Խոստանում է լրացնել ձեր տաք կակաոյի բոլոր ցանկությունները:
-
Գինը: $ 12.86 Trader Joe's Unsweetened Sunflower Seed Spread
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցTrader Joe’s– ը ոչ մի վատ բան չի անում, այնպես որ դուք կարող եք ակնկալել, որ այս սերմերի սերմը զարմանալի համ կունենա նույնիսկ առանց շաքարի ավելացման: Ընդամենը 1 գրամ շաքարավազ մեկ բաժնի համար, և այդ շաքարը բնականաբար հանդիպում է արևածաղկի սերմում:
Արեւածաղկի սերմերը հիանալի են keto- ի համար:
-
Գինը: $ 14.99 Utz Pork Rinds, Original Flavour
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԽոզի կեղևը հիմնական keto crunch խորտիկն է: Չիպսերի տեղը զբաղեցնելուց բացի (խոզի կեղևը նույնպես հիանալի կերպով համակցված է ֆրանսիական սոխի կամ թթվասերի հետ), եթե դրանք մանրացնում եք մինչև նուրբ փոշի, ինքներդ ձեզ ցածր ածխաջրածնային հացի փշրանքներ եք ունենում:
-
Գինը: $ 14.99 ChocZero’s Keto Bark, Մուգ շոկոլադե նուշ ծովի աղով:
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՇոկոլադի սիրահարները ուրախանում են: Այս շոկոլադե նուշի կեղևը, առանց շաքարի կամ քիմիապես շաքարի փոխարինիչների, քաղցրացված է: Այն քաղցրացվում է բացառապես վանական մրգերով ՝ առանց շաքարի սպիրտների, որոնք կարող են ստամոքսի խանգարում առաջացնել: Ընդամենը 2 ածխաջրեր մեկ բաժնի համար այս կակաոյի հատիկավոր նուշը դարձնում են կատարյալ դեսերտ:
-
Գինը: $ 6,99 Առանց շաքարի փափուկ կարամելներ `Tom & Jenny's- ի կողմից
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՊետք չէ հրաժարվել քաղցրավենիքից: Շոկոլադե կարամելները կարելի է վայելել keto դիետայի վրա Tom & Jenny- ի ստեղծագործությամբ: Այս մեկում կա մի տոննա շաքարային սպիրտ, չնայած դրան `22 գրամ: Եթե դուք զգայուն եք շաքարի սպիրտների նկատմամբ, դրանք ձեզ դուրս են մղում ketosis- ից կամ առաջացնում են ստամոքսի խանգարում: Եթե դու… բախտավոր ես
-
Գինը: $ 14.99 Carbquik թխում թխվածքաբլիթի խառնուրդ (48 ունց)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցCarbquik- ը բավականին հայտնի է ցածր ածխաջրածինների աշխարհում `սիրված բարձր ածխաջրածնային ուտեստների կրկնօրինակմամբ: Պատրաստել թխվածքաբլիթներ…
Հնարավորությունները սահմանափակվում են միայն ձեր ստեղծագործական կարողությամբ կամ Google- ում սահելու հմտություններով:
Յուրաքանչյուր թխվածքաբլիթ ունի 2 մաքուր ածխաջրեր:
-
Գինը: 9.97 դոլար Keto Fat Bomb խորտիկներ, գետնանուշ կարագի գավաթ, 17 գրամ, 14 տուփ SlimFast Keto- ի կողմից
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԱյս գետնանուշ կարագի բաժակները անցյալ չեն մնում այս keto ճարպային ռումբերով: Eroրոյական շաքար ՝ լի կոկոսի յուղով MCT և գետնանուշ կարագ: Էլ ի՞նչ կարող ես ցանկանալ:
-
Գինը: 23,99 դոլար Ավելի լավ, քան սուրճի էներգետիկ բարերը `ֆրանսիական տապակած
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԱվելի լավ է, քան բարում սուրճը: Մեկ ամբողջ բարը պարունակում է 8 զուտ ածխաջրեր, ուստի այն մի փոքր բարձր է, բայց այն կարող է տեղավորվել ձեր keto դիետայի մեջ, հատկապես եթե դուք ուտում եք միայն կես բար: (Սկսեք 1/2 բարից, եթե զգայուն եք կոֆեինի նկատմամբ):
-
Գինը: $ 22.00 Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 համար (արժեքի փաթեթ)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԱյս քաղցր ուտեստները, Atkins- ի այլ արտադրանքներից շատերի հետ միասին, զարմանալիորեն համեղ են և անկումային: Ես ունեցել եմ սրանք և մյուսները ՝ ըստ ապրանքանիշի և ես կարող եմ ասել, քանի դեռ դուք կարող եք կարգավորել շաքարի սպիրտները, դրանք հիանալի վերաբերմունք են ՝ 2 մաքուր ածխաջրերով մեկ բարում:
-
Գինը: 22.08 դոլար ONE Protein Bar, ծննդյան տորթ, 2.12 ունցիա: (12 փաթեթ)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԿարոտում եք տորթը:
Ոչ Այլևս
20 գրամ սպիտակուց, մեկ ածխաջր, զրո մեղք:
-
Գինը: $ 9.95 Ակնթարթային տաք հացահատիկային նախաճաշ - առանց գլյուտենի և հացահատիկի ՝ HighKey խորտիկներով
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԱռավոտյան կարո՞ղ եք վարսակի ալյուր կարոտել: Ահա ձեր այլընտրանքը! Ընդամենը 2 գ ածխաջրեր և 4 գրամ մանրաթել և 9 գրամ սպիտակուց ՝ սա համեղ նախաճաշ է:
Ի՞նչ են օգտագործում վարսակի փոխարեն: Կանեփի, չիայի, կտավատի և արևածաղկի սերմերի հզոր խառնուրդը կոկոսի հետ ունի բոլոր ծանոթ հյուսվածքը և հացահատիկային տաք նախաճաշի հիանալի համը:
-
Գինը: 44,95 դոլար Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods by Energy Pods (8 կոդ)
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԽիտ սննդարար այս բաժակը կարող է ուտել պուդինգի պես կամ ավելացնել սուրճին կամ հալվել և լցվել ցածր ածխաջրերով պաղպաղակի վրա ... Ոչ լցոնիչներ, ոչ ավելացված շաքարներ, ոչ մարսողական խանգարումներ: Այս բաղադրիչները բարձրակարգ, A+ keto արտադրանք են:
Եվ դա գալիս է նույնիսկ գդալով:
-
Գինը: 29,88 դոլար Dang Bars - 3 Flavour Variety Pack, 12 համար
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցDang բարերը պատրաստված են keto դիետայի համար `բարձր ճարպ, ցածր ածխաջրեր, չափավոր սպիտակուցներ: Ընտրեք նուշ վանիլից, կիտրոնի մատչայից և շոկոլադե ծովի աղից:
Ինչ է դա `100% բուսական ծագում, ցածր ածխաջրեր, առանց սնձան, առանց կաթնամթերքի, բուսակերների և պալեոների համար հարմար:
Ինչ չէ.Չկա ավելացված շաքար, շաքարային սպիրտներ, արհեստական քաղցրացուցիչներ, եղեգի շաքար, թխկի օշարակ, բրնձի օշարակ, մեղր կամ խուրմա:
-
Գինը: 11,57 դոլար Jalapeno տավարի ձողիկներ Country Archer- ի կողմից
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՉգիտես ինչու, կարծես թե կծու խորտիկներն ինձ ավելի են բավարարում, քան ցանկացած այլ: Եթե դուք ինձ նման եք, դրանք ձեզ համար են: 100 կալորիա, 9 գրամ սպիտակուց և, իհարկե, 0 գրամ շաքար (1 ածխաջր): Գեղեցիկ առավելություն. Չկա նաև նիտրատներ, որոնք սովորաբար հանդիպում են տավարի նման խորտիկներում:
-
Գինը: 23,97 դոլար ONE Protein Bars, գետնանուշ կարագի բաժակ
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՍրանք ՄԵԿ սպիտակուցային ձողեր դրանք իրականում գետնանուշի կարագի բաժակներ չեն (ինձ բաց թողած հիմնական հնարավորությունը, եթե ինձ հարցնեք), բայց նրանք իրականում համտեսում են ... զարմանալիորեն նման են գետնանուշի կարագի բաժակների: Իրականում ես ինքս եմ փորձել դրանք և ինձ իսկապես դուր են գալիս: Ոչ ստվարաթուղթ և ընդամենը 1 գրամ շաքար:
-
Գինը: 13,95 դոլար Lowածր ածխաջրածնային կակաոյի սպիտակուցային հացահատիկ
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԻսկապես կարոտվա՞ծ ես հացահատիկային ? Այլեւս ոչ! Այս 15 գ սպիտակուցը, 4 ածխաջրերով զուտ հացահատիկն արդեն նախապես փաթեթավորված են մակրո վերահսկվող մասերի մեջ, այնպես որ նույնիսկ ստիպված կլինեք շատ ջանքեր գործադրել դրա հետ խենթանալու համար:
Paույգը նուշի կամ հնդկական կաթի հետ ՝ օրվա ցանկացած ժամին իսկական ճաշակի համար:
-
Գինը: 19,99 դոլար ELAN Dark Chocolate Coconut Keto Granola
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցՍրանք ԷԼԱՆ օրգանական առողջ ճարպային ռումբերն ամբողջությամբ բեռնված են մակադամիայի ընկույզով, պնդուկով, նուշով և կակաոյի մանրացված հատիկներով: Այն քաղցրացվում է իրական թխկի օշարակի 1/10 -րդ գդալով ՝ այստեղ ոչ բնական քաղցրացուցիչներ չկան: Կետո գրանոլայի յուրաքանչյուր փաթեթում կա 4 զուտ ածխաջրեր և 4 գրամ սպիտակուց:
-
Գինը: 13,97 դոլար Keto Mini Cookies - Շոկոլադե չիպ, փաթեթ 3 հատ
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցHighKey Snacks Keto Mini Cookies դրանք keto- բարեկամական խորտիկ են, որոնք պատրաստված են օգտակար բաղադրիչներից, ինչպիսիք են նուշի ալյուրը, կոկոսի յուղը և կոլագենը: Յուրաքանչյուր պայուսակում կա մոտ 12 թխվածքաբլիթ, և գրախոսողները դրանք անվանում են keto Chips Ahoy! Հյուսվածքը, ճռճռոցը, համը `այնքան լավ:
-
Գինը: 23,76 դոլար VPX Bang RTD, Cherry Blade Lemonade, 12 դեպք
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցԹեև ես չգիտեմ, արդյոք մենք կարող ենք սա անվանել խորտիկ, այն keto- ի համար հարմար է, և երբ խոսքը վերաբերում է էներգետիկ ըմպելիքների բաղադրիչներին, VPX պայթյուն բավականին լավ և առողջ է BCAA- ներով, ամինաթթուներով, կրեատինով և COQ10- ով: VPX Bang- ն ունի 0 ածխաջրեր և 0 կալորիա մեկ տարայի համար:
-
Գինը: 19,99 դոլար Kiss My Keto: Keto Chocolate w/ Pumpkin Seeds & Sea Salt
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- իցKiss My Keto- ն ցածր ածխաջրերով սև շոկոլադ է ՝ զրո մեղքով:
Գեղեցիկ շոկոլադը փոքր -ինչ քաղցր է և պարունակում է 2 գ զուտ ածխաջրեր ՝ մեկ ծառայելով, ինչը այն դարձնում է կատարյալ keto խորտիկ:
Նաև (նույն էջում) փորձեք տարբեր համեր `տապակած նուշ, տապակած պնդուկ, օրիգինալ շոկոլադ կամ բազմազան փաթեթ:
-
Գինը: 43,95 դոլար 100% Grass Fed & Finished Beef Sticks Variety Pack
Գնեք հիմա Amazon- ում Amazon- ից8 օրիգինալ, 8 ջալապենո և 8 ծխագույն քաղցր խոտով կերակրվող տավարի ձողիկներ կհագեցնի ձեր բոլոր ցանկությունները:
Մտնում են ամենաառողջարար keto նախուտեստները բուսական ձև - գազարի և նեխուրի ձողիկներ, բրոկկոլիի ծաղիկներ, կտրատած բուլղարական պղպեղ ՝ թաթախված սերուցքային պանրի մեջ, ռանչոյի թաթախում կամ ավոկադոյի թաթախում: (Հարթ խառնեք 1 ավոկադո, յուղ, 2-3 մեխակ սխտոր, աղ, պղպեղ և կրաքարի հյութ երբևէ եղած լավագույն բուսական խորտիկներից մեկի համար: Երբեւէ: )
Բայց թարմ բանջարեղենը միշտ չէ, որ մատչելի է: Երբեմն ձեզ հարկավոր է ինչ-որ բան, որը կարող եք ձեռք բերել շարժման մեջ, և դուք ճաշ պատրաստող չեք:
