Ovulation 101. Իմացեք ավելին ցիկլերի, հաշվիչների և գաղափարի մասին

Առողջապահական կրթություն Մայրական խնդիրներ

Ovulation- ը կանանց դաշտանային ցիկլի մի մասն է, երբ ձվարանները ձու են արձակում: Իմանալով, թե ինչ է օվուլյացիան, օվուլյացիայի ժամանակը և ինչպես հետևել դրան, հիանալի միջոց է մարմնի հետ համահունչ մնալու համար: Իմանալը, երբ դրանք օվուլյացիան են, կարող է օգնել կանանց խուսափել հղիանալուց կամ օգնել նրանց հղիանալ: Եկեք նայենք օվուլյացիայի հիմունքներին և ընտանիքի պլանավորման վերաբերյալ ՀՏՀ-ներին:

Օվուլյացիայի ցիկլ. Ե՞րբ է առաջանում օվուլյացիան:

Ovulation տեղի է ունենում ամիսը մեկ անգամ կանանց համար: Ահա միջին ամսական ցիկլի ժամանակացույցը.

• Menstruation (օրեր 1-7): Արգանդի լորձաթաղանթի թափում
• Follicular փուլ (օրեր 1-14): Ֆոլիկուլները վերածվում են հասուն ձվերի
• Ovulation (օրեր 14-15): Հասուն ձուն ազատվում է և ճանապարհորդում դեպի արգանդ ՝ բեղմնավորվելու համար
• Luteal փուլ (16-28 օր): Ձուն կա՛մ բեղմնավորված է, և մարմինը արտադրում է պրոգեստերոն ՝ վաղ հղիությունը պաշտպանելու համար, կա՛մ ձուն պարարտացված չէ, և արգանդի լորձաթաղանթը քայքայվում է

Դաշտանային և ֆոլիկուլյար փուլ

Ամսական միջին ցիկլը անցնում է 28-օրյա ցիկլով. Ժամանակահատվածի առաջին օրը նշվում է առաջին օրը, իսկ հաջորդ ժամանակահատվածի առաջին օրը `28-ը: Կանանց ցիկլի առաջին կեսը կոչվում է ֆոլիկուլյար փուլ: Այս փուլում էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է, և հիպոֆիզը արձակում է ֆոլիկուլ խթանող հորմոն (FSH), որը թույլ է տալիս մի քանի ֆոլիկուլներ վերածվել հասուն ձվերի: Այնուամենայնիվ, միայն մեկ ձու է ազատվում օվուլյացիայի ընթացքում:

Ovulation

Ձվաբջիջը տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի առաջին օրվանից մոտ երկու շաբաթ անց: Այսպիսով, եթե մի ժամանակահատված նշում է դաշտանային ցիկլի առաջին օրը, սա նշանակում է, որ օվուլյացիայի ամսաթիվը կլինի մոտավորապես 14-րդ օրը, դաշտանային ցիկլի կեսին:

Օվուլյացիայի ընթացքում ձուն անցնում է արգանդի խողովակով և ընկնում արգանդի մեջ, որտեղ այն կարող է պարարտացնել: Կինը կարող է միայն մեկ ցիկլով մեկ անգամ օվուլյացիա անել, բայց յուրաքանչյուր ձվաբջիջից հնարավոր է ազատել մեկ ձու: Եթե ​​դա պատահի, և կինը հղիանա, նրանք կունենան ոչ նույնական երկվորյակներ: (Նույնական երկվորյակները գալիս են մեկ բեղմնավորված ձվից, որը բաժանվում է իր նույնական օրինակների):

Այս օվուլյացիոն շրջանը հղիանալու ամենալավ ժամանակն է: Չնայած օվուլյացիայի ժամանակը կարճ է, տևում է մոտ 12-ից 24 ժամ, կանայք դեռ կարող են հղիանալ, եթե սեռական հարաբերություն ունենան օվուլյացիայից մեկից հինգ օր առաջ: Սերմնաբջիջները կարող են գոյատևել կանանց վերարտադրողական տրակտում մի քանի օր: Եթե ​​նա նախքան օվուլյացիան կամ դրա ընթացքում չի ունեցել անպաշտպան սեռական հարաբերություն, կինը չի կարողանա հղիանալ մինչև հաջորդ անգամ օվուլյացիան:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Շաբաթվա ամենառոմանտիկ ժամանակը

Luteal փուլ

Luteal փուլը հետևում է օվուլյացիային, տևում է մոտ 14 օր և ավարտվում է կնոջ դաշտանային ցիկլի առաջին օրը: Ձվի պարարտացման դեպքում մարմինը կշարունակի արտադրել պրոգեստերոն, իսկ արգանդի լորձաթաղանթը կաջակցի վաղ հղիությանը: Եթե ​​ձվաբջիջը չի պարարտանում, այն արգանդից դուրս է գալիս menstrual ցիկլի 28-րդ օրը ՝ menstrual period- ի մեկնարկով, քանի որ արգանդի լորձաթաղանթը թափվում է: Կնոջ միջին շրջանը տևում է երեքից յոթ օր:

Օվուլյացիայի հաշվիչներ. Ինչպե՞ս հետևել օվուլյացիային

Վերջին տեխնոլոգիան շատ ավելի դյուրին է դարձրել օվուլյացիայի հետևելը: Կան բազմաթիվ տարբերակներ կանանց և զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են հղիանալ կամ խուսափել հղիանալուց ՝ հետևելով օվուլյացիային:

Ահա օվուլյացիան հետևելու մի քանի մեթոդներ.

• Ավանդական օրացույց
• Ձվաբջջի հաշվիչ
• Դաշտանային ցիկլի հետևման ծրագիր
• Օվուլյացիայի թեստեր
• Բազալային մարմնի ջերմաստիճանի չափումներ
• Արգանդի վզիկի լորձի արտադրության հետևում

Օվուլյացիան հայտնաբերելու լավագույն միջոցը, հատկապես հղիանալու փորձ կատարող կնոջ համար, օվուլյացիայի կանխատեսող փաթեթների օգտագործումն է, որոնք մեզի թեստեր են, որոնք հայտնաբերում են լյուտեինացնող հորմոնը (LH) - օվուլյացիան սկսող հորմոնը Էրիկ Ֆլիսեր , MD, տախտակով սերտիֆիկացված մանկաբարձ-գինեկոլոգ ժամը Նյու Յորքի վերարտադրողական բժշկության գործընկերներ , Սովորաբար, երբ դրական թեստ է հայտնաբերվում, օվուլյացիան տեղի է ունենալու 24-ից 48 ժամվա ընթացքում:

Խոսեք ձեր OB-GYN- ի հետ ՝ ավելին իմանալու մասին, թե ինչպես հետևել օվուլյացիային և հետևման տարբեր մեթոդներին:

Օվուլյացիան միակ դեպքն է, երբ կարող եք հղիանալ:

Հղիության ամենալավ օրը օվուլյացիայի օրն է կամ հաջորդ օրը - սովորաբար միջին menstrual ցիկլի 14-րդ և 15-րդ օրերը: Այնուամենայնիվ, կանայք դեռ կարող են հղիանալ իրենց բերրի պատուհանում, որը օվուլյացիայի օրն է և դրանից հինգ օր առաջ (10-15 օր): Սերմնաբջիջները կարող են ապրել վերարտադրողական տրակտում մի քանի օր: Կանայք օվուլյացիայից հետո չեն կարողանա հղիանալ մինչև հաջորդ ցիկլը:

Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք դու օվուլյացիա ունես:

Ovulation ցավը հաճախ շատ կանանց համար առաջին ցուցումն է, որ նրանք ovulation են: Ահա օվուլյացիայի որոշ ախտանիշներ.

• Ստորին որովայնի ցավը, որը տեղի է ունենում միայն մի կողմում
• Spotting
• Քնքուշ կրծքեր
• Սեռական ցանկության ավելացում
• Փքված
• Մի փոքր բարձրացված բազալ ջերմաստիճանը
• Ստորին մեջքի ցավեր
• Հոտառության ուժեղացում

Եթե ​​այս ախտանիշներից ոչ մեկը չկա, կանայք դեռ կարող են իմանալ, թե արդյոք նրանք օվուլյացիայի են ենթարկում ՝ օգտագործելով օվուլյացիայի օրացույց, օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածու կամ իրենց դաշտանային ցիկլը այլ եղանակներով հետևելով:

Օվուլյացիայի ցավ

Ovulation ցավը երբեմն կոչվում է միջին ցավը , որը գալիս է գերմաներեն միջին և ցավ բառերից ՝ menstrual cycle- ի կեսին դրա առաջացման պատճառով: Fulավոտ օվուլյացիան կարող է ազդանշան լինել այն բանի, որ մարմինը պատրաստ է հղիանալ: Այնուամենայնիվ, օվուլյացիայի ցավ չունենալը չի ​​նշանակում կնոջ անպտղություն: Շատ կանայք օվուլյացիայի ժամանակ ասիմպտոմատիկ են:

Fulավոտ օվուլյացիան տեղի է ունենում շատ կանանց համար, բայց ցավ զգալը չի ​​նշանակում, որ ինչ-որ բան այն չէ: Ovulation ցավը նորմալ է և տեղի է ունենում մարմնի գործառույթի պատճառով: Նախքան ձվաբջիջը ձվաբջջից ազատվի, այն աճում է և կարող է հանգեցնել ձվաբջջի մեծացման, ինչը կարող է ցավ պատճառել որովայնի մի կողմում: Ազատված ձուն շարժվում է ֆոլիկուլյար հեղուկով և մի փոքր արյունով, ինչը կարող է գրգռել որովայնը և ցավ պատճառել:

Ահա որոշ այլ ախտանիշներ, որոնք կարող են ունենալ կանայք օվուլյացիայի ժամանակ.

• Ստորին որովայնի ձանձրալի կամ սուր ցավ
• Կրծքի քնքշություն
• Spotting
• Փքված
• Ստորին մեջքի ցավեր

Ահա որոշ միջոցներ ՝ օվուլյացիայի ցավը մեղմելու համար.

• Օգտագործեք ջեռուցման պահոց
• Տաք լոգանք
• Փորձեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցներ ՝ իբուպրոֆենի նման

Որովայնի ցավը, բծավորությունը կամ այլ ախտանիշներ, որոնք չեն վերանում մի քանի օր անց, կարող են որոշակի բժշկական ուշադրություն պահանջել: Առողջապահական ծառայություններ մատուցող ընկերությունը կարող է փնտրել հիմքում ընկած առողջական պայմաններ, որոնք կարող են հանգեցնել այդ ախտանիշների պահպանմանը կամ վատթարացմանը:

Անկանոն օվուլյացիա

Յուրաքանչյուրը մի փոքր այլ կերպ կզգա օվուլյացիան, բայց անկանոն օվուլյացիան կարող է հանգեցնել պտղաբերության խնդիրների և հղիանալու անկարողության: Ահա մի քանի հիմնական պայմաններ, որոնք կարող են ազդել կանանց առողջության վրա.

• Վնասված կամ արգելափակված արգանդի խողովակները
• Ձվարանների խանգարումներ, ինչպիսիք են պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմը ( PCOS ) կամ հիպոթալամիկական դիսֆունկցիան
• Էնդոմետրիոզ
• Արգանդի շեղումներ
• Արգանդի վզիկի խնդիրներ
• Հիպոֆիզի գեղձի կողմից պրոլակտին հորմոնի ավելորդ արտադրություն

Ինչպես առաջացնել օվուլյացիա

OB-GYN- ն ամենալավ մարդն է, որ դիմի բժշկական խորհուրդներ այն մասին, թե ինչ անել հետո, երբ խոսքը վերաբերում է անկանոն օվուլյացիայի կամ պտղաբերության խնդիրների: Նա կամ նա կարող է օգնել որոշել ցանկացած հիմքում ընկած պատճառները և կարող է խորհուրդ տալ բուժման ծրագիր, որը ներառում է հետևյալներից որևէ մեկը կամ մի քանիսը.

• Արտամարմնային բեղմնավորում (IVF)
• Արգանդի խողովակի վիրահատություն
• Հիստերոսկոպիկ վիրաբուժություն
• Ներարգանդային սերմնավորում
• Կենսակերպը փոխվում է ինչպես մարզվելը և առողջ սնունդը
• Օվուլյացիայի խթանումը պտղաբերության դեղամիջոցներով

Ահա մի քանի սովորաբար նշանակված պտղաբերության համար նախատեսված դեղեր, որոնք ձեր OB-GYN- ը կարող է նշանակել կամ խորհուրդ տալ օվուլյացիա առաջացնելու համար.

Պտղաբերության սովորական դեղեր
	Սերոֆեն (կլոմիֆեն ցիտրատ)	Ֆեմարա (լետրոզոլ)	Menopur (menotropin)	Գլյուկոֆագ (մետֆորմին HCl)
Ինչպես է դա աշխատում	Բարձրացնում է FSH և LH հորմոնների արտադրությունը	Առաջացնում է օվուլյացիա ՝ ավելացնելով FSH հորմոնի արտադրությունը	FSH- ի և LH- ի ներարկում `IVF- ից առաջ օվուլյացիան խթանելու համար	Բարելավում է ինսուլինի դիմադրությունը, որը կարող է օվուլյացիա առաջացնել
Կողմնակի ազդեցություն	Ստամոքսի խանգարում, գլխացավ, կրծքի քնքշություն	Թեժ բռնկումներ, մազերի կորուստ, մկանների ցավ, թուլություն	Ներարկման վայրի գրգռում, փքվածություն, գլխացավ	Փսխում, լուծ, բերանում մետաղական համ
Ստանդարտ դեղաքանակ	Դաշտանային ցիկլի 5-րդ օրվանից սկսած 1, 50 մգ դեղահատ օրական մեկ անգամ 5 օրվա ընթացքում	1, 2.5 մգ դեղահատ օրական մեկ անգամ, 5 օրվա ընթացքում (menstrual ցիկլի 3-7-րդ օրերին) ամեն օր նույն ժամին	Բժշկի ցուցումով մաշկի տակ ներարկվել է 75 միավոր	1, 1000 մգ դեղահատ օրական 2-3 անգամ սնունդով
Արժեքը	$ 30– $ 40 ա SingleCare կտրոն	$ 17– $ 70 ա SingleCare կտրոն	$ 400– $ 420 ա SingleCare կտրոն	$ 4– $ 20 ա SingleCare կտրոն