10 լավագույն միջոցներ, որոնք կօգնեն դադարեցնել խռմփացնելը այս գիշեր ավելի լավ քնելու համար
Արդյո՞ք հոգնած եք զգում նույնիսկ լիարժեք գիշերային քունից հետո:
Newsflash: Դուք կարող եք խռմփացնել: Եթե կիսում եք ձեր մահճակալը, ձեր գործընկերը, ամենայն հավանականությամբ, կարող է վստահ ասել ձեզ: (Եվ դառնություն):
Մինչ քնած ենք, անհանգիստ օդի հոսքը կարող է բերանի և կոկորդի տանիքի հյուսվածքների թրթռում առաջացնել: Ըստ էության, այսպես է աշխատում խռմփոցը:
Ոլորեք այս հոդվածի ներքևում ՝ խռմփոցի մասին մի քանի հետաքրքիր բան սովորելու համար: (Ո՞վ մտածեց, որ երբևէ կարդացել եք այդ նախադասությունը):
Այժմ, առանց ավելորդ խոսակցությունների, ստուգեք մեր ուղեցույցը խռմփոցի դադարեցման լավագույն սարքերի վերաբերյալ, որոնք կօգնեն հետաձգել ձեր գիշերային խռմփոցը:
-
1. Խռմփոցի դեմ կզակի ժապավեն ՝ Sleep Joy!
Գինը: $ 10.97 Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Մեկանգամյա գնում
- Շատերը նույնիսկ չեն կարող դա զգալ
- Անմիջական, հեշտ օգտագործման օգնություն
- Առանց դեղերի, այնպես որ ոչ մի կողմնակի ազդեցություն
- Ոմանց համար կարող է անհարմար լինել
- Մաքրման կարիք ունի
- Ոչ սեքսուալ
Այս կարգավորվող կզակի գոտին կարող է լինել խռմփոցի դադարեցման ամենահայտնի սարքերից մեկը: Այն գործում է ՝ ձեր ծնոտը ամուր պահելով տեղում և փակելով ձեր բերանը, ինչը արդյունավետորեն կանխում է լեզվի և կոկորդի հյուսվածքների հետընթաց ընկնելը և փակելով շնչուղիները: Գիտություն! Հարմարավետ, բարձրակարգ գործվածքով, խռմփոցի դեմ կզակի ժապավենը ակնթարթորեն կապահովի ավելի լավ գիշերային քուն ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր տան բոլոր անդամների համար:
Գտեք խռմփոցի դեմ կզակի ժապավենի մասին ավելի շատ տեղեկություններ և կարծիքներ այստեղ:
-
2. Խռմփոցի դեմ քթի բացվածքներ by Mute & Calm
Գինը: 20,72 դոլար Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Տարբեր չափսեր տեղավորվում են ձեր ընտանիքի բոլոր անդամների, նույնիսկ երեխաների համար
- Անմիջական, հեշտ օգտագործման օգնություն
- Առանց դեղերի, այնպես որ ոչ մի կողմնակի ազդեցություն
- Double Whammy: Նաև լավ է գործում մրսածությունից և գրիպից քթի խցանումների դեմ
- Կարող է անհարմար լինել
- Կարող է ձեր շնչառությունը մի փոքր սուլոց հնչեցնել, բայց դա ավելի լավ է, քան խռմփոցը
- Բազմակի օգտագործման համար, այնպես որ մաքրում է պահանջում (այո, ես ձեզ հետ եմ խոսում)
Գիշերը ավելի լավ շնչեք ՝ խռմփոցը փակող քթի անցքերով: Այս փոքրիկ երեխաներն անում են այն, ինչ դուք կարծում եք, որ անում են. Ուղղակի կպցրեք ձեր քիթը և շնչեք, նրանք դուրս չեն գա: Քթի բացվածքները օդի հոսքի ավելացման պարզ և արդյունավետ միջոց են, որը թեթևացնում է խռմփոցը և բարելավում քունը: Պրեմիում որակի քթի չորս լայնացնողների այս փաթեթը գալիս է հիգիենիկ ճամփորդական պատյանով:
Մինուսներ
Գտեք խռմփոցի քթի բացվածքների մասին ավելի շատ տեղեկություններ և ակնարկներ այստեղ:
Խաղալ
ՏեսանյութՏեսանյութ ՝ կապված խռմփոցի և քթի բացվածքների հետ ՝ համր և հանգիստ2018-10-18T18: 15: 07-04: 00 -
3. Anti-Snore Relief Oral Spray by ProfesSnore
Գինը: 19,97 դոլար Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Մատչելի այլ մեթոդների համեմատ
- Խռմփոցը կանխելու համար նվազագույն անհանգիստ ընտրություն
- 100% երաշխավորված ProfesSnore; եթե դա ձեզ մոտ չի աշխատում, նրանք կվերադարձնեն ձեր գումարը
- Հաճելի համ (կամ այնքան հաճելի, որքան կարող եք ակնկալել)
- Կլինիկական փորձարկված
- Կարող է չաշխատել բոլորի համար
- Պետք է շարունակի օգտագործել արտադրանքը ՝ թեթևացնելու համար
- Մի փոքր տարօրինակ է զգում
ProfesSnore- ը պնդում է, որ կոկորդի հետևի հատվածը քսելը կարող է նվազեցնել և նույնիսկ վերացնել խռմփոցը: Սա բանավոր լակի հավելում է, որը նախատեսված է խռմփոցի ազատում առաջարկելու համար: Դեղորայքից ազատ բնական յուղի խառնուրդը արդյունավետորեն նվազեցնում է օդի շարժումից առաջացած թրթռումները, որոնք առաջացնում են խռմփոց: Այն գործում է ամբողջ գիշեր ակտիվորեն յուղելով կոկորդի հյուսվածքները, ինչը նվազեցնում է խռմփոց առաջացնող թրթռումները: Գիտական ժյուրին հանդես է գալիս այս մեկի օգտին, սակայն անձնական անեկդոտների հիման վրա այն կարծես թե աշխատում է մարդկանց մեծ մասի համար: Շտապի՛ր, կա գումարի վերադարձի երաշխիք:
Գտեք ProfesSnore- ի ավելի շատ հակահայկական խռմփոցի օգնության բանավոր լակի այստեղ և տեղեկություններ:
-
4. Premium Anti Snore Nose Vents Sleep Aid Device by SleepPro
Գինը: 14.79 դոլար Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Երկարակյաց, բազմակի օգտագործման և հեշտ լվացվող
- Պատրաստված է սեղմող-փափուկ բժշկական դասարանի սիլիցիումից `FDA- ի կողմից հաստատված նյութից
- Խռմփոցից անհապաղ ազատում
- Double Whammy: Նաև լավ է գործում մրսածությունից և գրիպից քթի խցանումների դեմ
- Սեքսուա՞լ: (գրեթե անհնար է տեսնել, եթե չգիտեք, որ այնտեղ է)
- Կարող է անհարմար լինել, հատկապես սկզբում: Անձնական փորձից կարող եմ ասել, որ դուք պետք է ընտելանաք դրանց: Բայց հետո նրանք հիանալի են:
- Բազմակի օգտագործման համար - մաքրում է պահանջվում
- Պարզապես չի աշխատում որոշ մարդկանց համար
Այս ցուցակին մենք ավելացնում ենք քթի լայնացնողներ, բայց դրանք մի փոքր ավելի գեղեցիկ են (և գներով ա քիչ ավելի բարձր, բայց մենք կարծում ենք, որ դա արժե): Այս նոր և կատարելագործված Anti-Snore քթի օդանցքները, պնդելով, որ 3 անգամ ավելի արդյունավետ են աշխատում, քան քթի շերտերը, գիտականորեն նախագծված են քթի հատվածների միջոցով օդի հոսքը առավելագույնի հասցնելու համար: Այս շնչափողն ապահովում է տաք, հարմարավետ զգացում ձեր քթի մեջ և գործնականում չի հայտնաբերվում, եթե չգիտեք, որ այն այնտեղ է: Խռմփոցի դադարեցման այս սարքը բառացիորեն կբացի ձեզ (քիթը) դեպի նոր հնարավորություններ:
-
5. Sleep Strips - Advanced Gentle Mouth Tape by SomniFix
Գինը: $ 20.99 Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Հարմար և հեշտ կիրառելի - ժապավենի մնացորդ չկա և հեռացնելը վնաս չի պատճառում:
- Միանգամյա օգտագործման համար (և էկոլոգիապես մաքուր. Փաթեթավորման և փաթեթավորման ամբողջ պարունակությունը վերամշակելի են):
- Հիպոալերգենային և առանց դեղերի, այնպես որ ոչ մի կողմնակի ազդեցություն:
- Բերանը բացելով շերտերը տեղահանվում են; դու թակարդի մեջ չես ընկնի: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է շնչել ձեր բերանով, մի փոքր օդանցք թույլ է տալիս սահմանափակել բերանի շնչառությունը:
- Ամբողջ գիշեր բերանը փակ է պահում
- Ոմանք կարող են անհարմար համարել փակ բերանը
- Տարօրինակ
Եթե դուք խռմփացնում եք բերանը շնչող, ով պարզապես ինչ-որ օգնության կարիք ունի, գուցե ցանկանաք փորձել Sleep Strips- ը: Այս ժապավենները քթին քսելու փոխարեն, այս նուրբ հատուկ մշակված ժապավենը կպչում է ձեր բերանին ՝ ձեզ տեսնելով տխուր, քնած ծաղրածուի տեսք: Այն աշխատում է, չնայած; Դուք շուտով կդառնաք քիթ շնչող, իսկ քիթ շնչողները կունենան արյան ավելի արդյունավետ թթվածնացում, ավելի հետևողական քուն, ավելի քիչ խռմփոց և ավելի խաղաղ գիշերներ: Այլևս արթնանալ չոր բերանով, կոկորդի ցավով և լցված քթով: Խռմփոցի դադարեցման այս սարքը կարող է լինել ձեր հրաշք բուժումը:
Գնեք Sleep Strips - Advanced Gentle Mouth Tape- ը SomniFix- ի կողմից այստեղ:
-
6. Breathe Right EXTRA Առանց դեղերի քթի շերտեր Breathe Right- ով
Գինը: $ 12.89 Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Քաշերը բացում են քթանցքները `մաքուր օդի խելագար մաքուր շունչ ստանալու համար
- Միանգամյա օգտագործման համար - մաքրում չի պահանջվում
- Հիանալի է մրսածության, ալերգիայի կամ միջնապատի շեղումից առաջացած խռմփոցի համար
- Փորձված և իսկական խռմփոցի դեմ պայքարի մեթոդ
- Հատուկ պատրաստված է զգայուն մաշկի համար
- Նրանք ամենագեղեցիկը չեն, բայց անկեղծ ասած, հազիվ թե տեսնեք այս պարզները
- Ձեր քիթը պետք է մաքուր լինի, որպեսզի այն ճիշտ կպչի, այնպես որ ձեր քթի համար գիշերային խոնավեցնող ռեժիմ չկա
- Աշխատում է միայն քթի խնդիրների հետ կապված խռմփոցի դեպքում
Սա շատերի համար խթանող օգնություն է, քանի որ այն ազնվորեն պարզապես աշխատում է: Նույնիսկ եթե դուք չեք խռմփացնում, դուք կգնահատեք, թե ինչպես են այս ճկուն շերտերը բացում ձեր քթանցքները նման խորը ինհալացիայի համար: Դրանք 50% -ով ավելի ուժեղ են, քան իրենց սովորական քթի շերտերը: Ես անձամբ դրանք օգտագործում եմ գարնան ամիսներին `ալերգիա կրողներ, փորձեք սա, և նրանք փրկարար են իմ քնի որակի և իմ հարաբերությունների համար: Կներեք, սիրելիս:
Ես նույնիսկ սիրում եմ դրանք կրել ցերեկը, երբ աշխատում եմ տնից: Ես նույնպես դրանք կգրեի գրասենյակ, բայց… այո: Ես արդեն բավականաչափ տեսք ունեմ:
Գնեք Breathe Right EXTRA առանց դեղերի քթի շերտեր այստեղ:
Խաղալ
ՏեսանյութՏեսանյութ ՝ ճիշտ շնչառության հետ կապված ՝ առանց դեղամիջոցների քթի շերտերի ՝ ճիշտ շնչելու միջոցով2018-10-18T19: 00: 24-04: 00 -
7. Lavender Scented Breathe Right Դեղորայքից ազատված քթի շերտեր Breathe Right- ով
Գինը: $ 10.99 Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Նարդոսի բույրը հանգստացնում է և օգնում է շնչել: Պարզապես քերծեք և հոտոտեք:
- Միանգամյա օգտագործման համար - մաքրում չի պահանջվում
- Հիանալի է մրսածության, ալերգիայի կամ միջնապատի շեղումից առաջացած խռմփոցի համար
- Մաքուր խումբը հազիվ նկատելի է
- Ձեր քիթը պետք է մաքուր լինի, որպեսզի այն ճիշտ կպչի, այնպես որ ձեր քթի համար գիշերային խոնավեցնող ռեժիմ չկա
- Աշխատում է իր լավագույնը միջին քթերի վրա
- Ոչ շատ սրամիտ
Aboveիշտ այնպես, ինչպես վերևում ՝ Breathe Right- ի շերտերը, բացի նարդոսի բույրով: Ո՞վ գիտեր, որ քթի շերտերը կարող են ավելի լավանալ:
Գնեք նարդոսի անուշաբույր շնչառական ճիշտ դեղորայքով քթի շերտեր այստեղ:
-
8. «Թթվածնի առավելություն. Շնչառության պարզ, գիտականորեն ապացուցված տեխնիկա, որը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի առողջ, նիհար, արագ և դանդաղաշարժ», հեղինակ ՝ Պատրիկ Մաքքաուն
Գինը: 13,45 դոլար Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Healthմահ առողջության օգուտները, եթե հետևեք խորհուրդներին
- Օգնում է հասնել քաշի հեշտ կորստի/պահպանման, քնի և էներգիայի բարելավման, կենտրոնացման բարձրացման, մարզական կատարողականի բարձրացման և ավելին: Կարդացեք այս գիրքը ՝ առանց շունչ քաշելու աստիճաններով բարձրանալու համար:
- Ընթերցանությունը ձեզ ավելի խելացի է դարձնում
- Ոչ մի անհապաղ օգնություն
- Դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք այն կարդալու համար
- Գրքի վրա կենտրոնացած մնալը շատերի համար դժվար է: Փորձեք լսել Audible audiobook- ի տարբերակը աշխատանքի կամ մարզասրահ գնալիս:
Թեև դա ճշգրիտ սարք չէ, այս գիրքը դեռ արժե ստուգել ՝ նախկինում այլ սարքեր փորձե՞լ եք ՝ առանց ձեր ուզած արդյունքները ստանալու: Եթե ցանկանում եք ավելի քիչ անմիջական մոտեցում ցուցաբերել և հուսով ենք, որ վերջնականապես վերացնեք ձեր խռմփոցը, այս գիրքը կօգնի ձեզ հասնել այնտեղ: Մենք հաճախ շնչում ենք ավելի շատ, քան անհրաժեշտ է, ինչը նպաստում է վատ առողջությանը, ֆիզիկական պատրաստվածությանը և, ինչպես կռահեցիք, խռմփոցին և անհանգիստ քուն: Թեև ձեր խռմփոցը կարող է առաջանալ գենետիկայի կամ ալերգիայի պատճառով, բայց հասկանալ, թե ինչպես բարելավել ձեր մարմնի թթվածնի օգտագործումը և պահպանել առողջ ապրելակերպը, ամեն գիշեր ձեզ ավելի լավ գիշերային հանգիստ կտա:
Խաղալ
ՏեսանյութՏեսանյութ ՝ կապված թթվածնի առավելության հետ. Պարզ, գիտականորեն ապացուցված շնչառական տեխնիկա, որը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի առողջ, բարակ, արագ և ավելի լավ կազմված: Պատրիկ Մաքքաուն2018-10-18T19: 14: 16-04: 00 -
9. Շնչառություն Sinus & Lungs Breathing. Ոչ քնկոտ բանաձև Quercetin & եղինջի տերևի պարկուճներով `Eu Natural- ի կողմից
Գինը: 19,99 դոլար Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Ոչ քնկոտ բանաձևը կարելի է ընդունել օրվա ցանկացած ժամի ՝ կատարյալ ասթմայով և ալերգիաներով տառապողների համար
- Բուսական բնական քաղվածքներ, 100% բուսակերներ և երբեք չեն փորձարկվել կենդանիների կողմից
- Աջակցեք Eu Natural’s Vitamin Angels 1-for-1 Match ծրագրին. Մեկ շիշ = վիտամինների մեկ տարի կարիքավոր երեխայի համար:
- Չափազանց դրական ակնարկներ
- Գինը հավասար է դեղագործական գործընկերներին
- Պարկուճները բավականին մեծ են
- Մեկ այլ դեղահատ
- Պետք է օրական երկու անգամ մեկ կամ երկու դեղահատ կուլ տալ
Քնի շատ հանրաճանաչ միջոցներից անմիջական օգնությունը ոմանց համար կարող է անհարմար լինել: Եթե զգայուն քնած եք, դիտեք այս բնական հավելումը որպես խռմփոցի դադարեցման սարք: Ոչ քնկոտ բանաձևը կարող է նույնիսկ օրվա ընթացքում ընդունվել սեզոնային ալերգիա կրողների համար: Գիշերը դա կանխելու կամ նվազեցնելու է ձեր խռմփոցը: Ամբողջ սպեկտրի խառնուրդը ներառում է Quercetin (նվազեցնում է բորբոքումները, պայքարում է ալերգիայի դեմ), Եղինջի տերևը (բացում է սինուսները, ապահովում է հիստամինի մակարդակը), Boswellia (հակաբորբոքային շնչառական համակարգի համար և Butterbur (մեկ այլ իսկապես հիանալի հակաբորբոքային: A) պատահական, վերահսկվող շվեյցարական հետազոտությունը եզրակացրեց, որ Butterbur- ը կարող է լինել նույնքան արդյունավետ, որքան Zyrtec- ը կամ Allegra- ն նվազեցնելով ալերգիաները, և, հետևաբար, խռմփացնելը):
Գնեք BREATHE Sinus & Lungs Ոչ քնկոտ բանաձևը Quercetin- ով և Եղինջի տերևով այստեղ:
-
10. Flonase 24hr Allergy Relief քթի սփրեյ (դեղատոմսով լիարժեք ուժ)
Գինը: 20,72 դոլար Amazon- ի հաճախորդների ակնարկներ Գնումներ կատարեք Amazon- ում Կողմ: - Ալերգիայի շուրջօրյա ազատումը կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ քնել
- Արգելափակում է 6 ալերգիկ նյութեր (ալերգիայի դեղահատերի մեծ մասը միայն արգելափակում է 1 -ը)
- Դեղատոմսերի ուժը. Այնպես որ, եթե գնայիք բժշկի, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, դա ձեզ կտային
- Դադարեցնում է ալերգիան քթի հատվածը մտնելուց, այնպես որ նույնիսկ գիշերը խռմփալու հնարավորություն չեք ունենա
- Ոչ կախվածություն, ի տարբերություն Աֆրինի նման քթի այլ լակի
- Դուք պետք է հեղուկ քսեք քթին: Պրո: դա յասամանի հոտ է գալիս:
- Միայն օգնում է կանխել խռմփոցը քթի խցանումների պատճառով
- n/a այս իրերը հիանալի են
Եթե դուք ունեք սեզոնային ալերգիա, ապա հավանաբար այդ ամիսներին խռմփացնում եք: Կներես. Դա գին է, որը մենք վճարում ենք գեղեցիկ եղանակի համար: Մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս այցելել բժշկի, բայց եթե ցանկանում եք արագ շտկել ձեր ալերգիան, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ շնչել և քնել, վերցրեք այս շիշը Flonase լակիից և Zyrtec 24 ժամ փակ և բացօթյա ալերգիայի դեղամիջոցների հեղուկ գելեր ցետիրիզինով . Ըստ իմ դեղագործի, այս համադրությունը կարող է օգտագործվել օրական մեկ անգամ `ալերգիայի սեզոնի ընթացքում` շարունակական թեթևացման համար: Այն նաև հիանալի է աշխատում մշտական գործոնների համար, ինչպիսիք են ընտանի կենդանիների թեփը, փոշու տզրուկը և բորբոսը: Ես անձամբ օգտագործում եմ այս երկու ապրանքներն էլ գարնանը և խորհուրդ եմ տալիս համադրությունը, եթե ձեզ հաճելի է շնչել:
Գնեք Flonase 24hr Allergy Relief քթի սփրեյ, Flonase- ի դեղատոմսով լիարժեք ուժ այստեղ:
Խաղալ
ՏեսանյութՖլոնազ 24 ժամ ալերգիայի դեմ քթի լակի հետ կապված տեսանյութ (դեղատոմսի ամբողջական ուժ)2018-10-18T19: 19: 32-04: 00
Մենք ՝ մարդիկ, մեր կյանքի մեկ երրորդը քնած ենք անցկացնում, ուստի մենք իսկապես պետք է դրան լավ տիրապետենք: Բարեբախտաբար, մենք ապրում ենք մի դարաշրջանում, որտեղ ինտերնետն ունի բոլոր լուծումները: Եթե ձեր գիշերային գորշ երանգները քայքայում են ձեր հարաբերությունները (և ձեր բարեկեցությունը), կարդացեք ՝ գտնելու համար խռմփոցի լավագույն միջոցները ՝ 2019-ին ավելի լավ քնելու համար: Անկախ նրանից, թե դու քնկոտ ես, կամ կարող ես ժապավենից մի կտոր բռնել բերանիդ: գիշերը, այս ցուցակը ձեզ համար ինչ -որ բան ունի:
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ ձեր քնի սովորությունների և քնի ցիկլերի մասին, կարող եք վերահսկել ձեր փակ աչքը հագնելի ֆիտնես արտադրանքով, ինչպիսին է Fitbit Charge 2. Ես ամեն օր կրում եմ այս Fitbit- ը և մի քանի տարբեր տեսակի հետքերով հեծանիվ վարելուց հետո, սա մեկն է սիրված: Այն ունի մեծ էկրան, սրտի զարկերի մոնիտոր, միանում է ձեր հեռախոսի GPS- ին և ունի զարմանալի քնի հետախույզ: Այս բանը կարող է պատմել ձեզ, երբ դուք քնած եք թեթև, խորը և REM- ով, և այնուհետև ձեզ տալիս է նշաձող ՝ համեմատելու ձեր տարիքի և սեռի այլ մարդկանց հետ: Այն գիտի, թե երբ եք անհանգիստ գլորվում կամ քունը կորցնում խռմփոցից: Առավոտյան դա նման է հատուկ զեկույցի արթնանալուն Մինչ դուք անգիտակից էիք . Ինձ նույնիսկ չեն հաստատում այստեղ (կամ որևէ այլուր): Ես իսկապես իսկապես սարսափելի եմ սիրում իմ Fitbit լիցքավորում 2 .
ԻՐԱԿԱՆ ALՐՈՅ:. Եթե նկատում եք, որ ձեր SO- ն պարբերաբար դադարում է շնչել քնում, համոզվեք, որ միանգամից քնի ուսումնասիրություն նշանակեք: Քնի ապնոեն կատակ չէ: Ձեր սիրելին կարող է պահանջել CPAP սարք, որը կօգնի նրանց շնչել:
