Սեզոնային ալերգիաները բուժելու 8 եղանակ
Առողջապահական կրթությունԵրբ ալերգիայի սեզոնը սկսվում է, կարող եք հանգստանալ ՝ իմանալով, որ միայնակ չեք փռշտում, քոր չեք գալիս և չեք տառապում: Ավելի քան 50 միլիոն ամերիկացիներ ալերգիա են ունենում ամեն տարի; Երեք մեծահասակներից գրեթե մեկը սեզոնային ալերգիա ունի, և երեխաների մոտ 40% -ը ունենում են ինչ-որ ախտանիշներ:
Չնայած կարող է թվալ, որ քիթը փչող շատ մարդիկ այնքան էլ մեծ խնդիր չեն, բայց ասթմայով տառապողները զգալիորեն ազդում են գարնան ժամանակը սկսելու ժամանակ: Վերաբերվում է որպես ալերգիկ ասթմա, ավելի քան 25 միլիոն մարդ դժվարանում են շնչել, երբ նրանց շնչուղիները նեղանում են հարձակման պատճառով: Սա լուրջ խնդիր է և կարող է մեծապես ազդել երեխաների վրա: Հիվանդանոցները նշում են, որ ասթմայի հետ կապված շնչառական խանգարում 15 տարեկանից ցածր երեխայի հոսպիտալացման երրորդ վարկանիշային պատճառն է, բարեբախտաբար, կան սեզոնային ալերգիայի մի շարք բուժումներ, որոնք կարող են մի փոքր հեշտացնել սեզոնը:
Ի՞նչ է ալերգիան:
Ալերգիան տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը չափազանց շատ է արձագանքում ձգանին, ինչպես ծաղկափոշին կամ կենդանիների բշտիկը, այն միջավայրում, որը անվնաս է մարդկանց մեծամասնության համար: Ռեակցիան առաջացնող նյութը կոչվում է ալերգեն: Likeիշտ այնպես, ինչպես այլ հիվանդությունների կամ պայմանների դեպքում, ձեր մարմինը ներսում շատ բաների միջով է անցնում, երբ բախվում է ալերգենի , Ձեր իմունային համակարգը առաջին անգամ ենթարկվելիս կստեղծի հակամարմին, որը կապվում է ալերգենին ՝ լինի դա pollen, թե փոշու մոլեկուլ: Ձեր բջիջները ճանաչում են այս ալերգենը որպես զավթիչ, և սպիտակ արյան բջիջները գալիս են ձեր օգնության ՝ ձեր մարմինը պաշտպանելու համար:
Սա մղում է այլ բջիջների ներխուժմանը, և երբ բոլորը հանդիպում են ալերգենի վրա հարձակվելու համար, դուք սկսում եք նկատել ախտանիշներ, ինչպիսիք են քիթը, փռշտոցը կամ քոր առաջացնող աչքերը: Unfortunatelyավոք, մեկ անգամ հատուկ ալերգիայի ալերգիա զարգացնելուն պես, տարեցտարի, նույն ազդեցության պատասխանը կունենաք ամեն անգամ, երբ ենթարկվեք ազդեցության:
Ալերգիայի ընդհանուր խթաններ և ախտանիշներ
Այսպիսով, ո՞րն է ալերգիայի լավագույն բուժումը: Դե, դա կախված է նրանից, թե ինչն է առաջին հերթին առաջացնում ձեր ախտանիշները: Սեզոնային ալերգիայի երեք հիմնական խթաններ կան, և դրանք բոլորը կարող են տարբեր կերպ ազդել մարդկանց վրա.
- Pollen: Գուցե գարնան ընթացքում ամենատարածված քննարկվող ալերգենը ՝ ծաղկափոշին հայտնաբերվում է առատորեն, երբ ծաղիկներն ու ծառերը վերադառնում են կյանք: Տարբեր բույսեր արձակում են մանրադիտակային մասնիկներ, որոնք ռեակցիա են ստեղծում ինչ-որ մեկի աչքերի կամ քթի հետ շփվելիս: Aաղկափոշու ալերգիայի ընդհանուր ախտանիշները ներառում են ջրթող քիթ, քոր ու արցունքոտ աչքեր, փռշտոց կամ ռնգային գերբնակվածություն , Երբեմն դրանցից միայն մեկը կարտահայտվի, կամ կարող եք զգալ այս բոլոր մտահոգությունները:
- Փոշու խառնուրդներ. Գրեթե անզեն աչքով անտեսանելի փոշու խառնուրդը ազդում է բավականին շատ մարդկանց վրա և այն ալերգիան է, որի դեմ դժվար է պայքարել, քանի որ նրանք ապրում են ձեր տան ներսում: Այս փոքրիկ արարածները հիմնականում հանդիպում են մարդկանց ննջասենյակներում և կարող է առաջացնել նույն նույն ախտանիշները, ինչ կարող է pollen- ը:
- Կաղապար: Ձեր ալերգիայի ախտանիշներն առերևույթ առկա՞ են անընդհատ, նույնիսկ երբ գարուն չէ: Հնարավոր է ՝ դուք բորբոսքի հետ կապված ռեակցիա եք ունենում, ինչը ևս քոր առաջացնող աչքերի և ձեր քթած քթի մեկ այլ շատ տարածված պատճառն է: Բորբոսային սպորները կարող են օդով անցնել և՛ դրսում, երբ դրան մոտ եք, կա՛մ եթե ձեր տանը բորբոսի խնդիր ունեք , Ախտանշանները նման են ծաղկափոշու կամ փոշու լճացման ախտանիշներին:
Ինչպես բուժել սեզոնային ալերգիաները
Եթե ալերգիա ունեք, ի՞նչ պետք է անեք դրանց դեմ: Կախված պատճառներից և ձեր ապրած ախտանիշների տեսակից, սեզոնային ալերգիայի համար կան որոշ բնական միջոցներ, որոնք կարող են մեծապես նպաստել ալերգիայի սեզոնը շատ ավելի հարմարավետ դարձնելուն, հատկապես, եթե զուգորդվում եք ալերգիայի ճիշտ բժշկության հետ:
- Ուշադրություն դարձրեք pollen- ի և բորբոսի քանակին: Դա կարող եք գտնել ձեր տեղական լրատվական կայանում կամ weather.com կայքում: Եթե պլանավորում էիք դրսում լինել մի օր, որը բարձր տեղ է գրավում ալերգեններով, լավ գաղափար կլինի ձեր շրջագայությունը փոխել այլ օրվա:
- Գիշերը լվացեք ձեր մազերը: Գելն ու մուսը կարող են ծուղակի ծաղկափոշի , ուստի կարևոր է լվանալ դրանք քնելուց առաջ:
- Քիթը մաքուր պահեք: Pollen- ի համար հեշտ է կպչել ձեր քթին և երկարացնել ձեր ալերգիաները: Փորձեք աղի ողողում կամ առանց դեղատոմսի քթի լակի, ինչպիսին է Nasacort կամ Ֆլոնազ , ձեր քիթը լվանալու և քթի ալերգիայի ախտանիշները բուժելու համար:
- Դռներն ու պատուհանները փակ պահեք: Արգելեք աղտոտիչները ձեր տուն մտնելուց: Հատկապես զգայուն որոշ մարդիկ նախընտրում են իրենց տան շուրջ փոշու դիմակ կրել այնքան ժամանակ, քանի դեռ ախտանիշները չեն հանդարտվել:
- Ընտրեք առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսի ալերգիայի դեմ դեղեր: Դրանք կարող են պարունակել հակահիստամինային միջոցներ, դեկոնգեստանտներ և այլն, որոնք կօգնեն պայքարել ձեր վիճակի դեմ: Ալլեգրա , Yrtիրտեկ , և Կլարիտին սեզոնային ալերգիայի ամենատարածված դեղերից են:
- Նվազեցրեք սթրեսի մակարդակը: Սթրեսը բարձրացնում է կորտիզոլ հորմոնի մակարդակը , պատճառելով ալերգիկ հիվանդներին սթրեսային իրադարձություններից հետո առավել ծայրաստիճան արձագանքելուն:
- Ձեր տունը զով պահեք , Փոշու խառնուրդը զարգանում է ավելի տաք և խոնավ ջերմաստիճանում, այնպես որ ձեր ջերմաստիճանը համոզվեք, որ պահպանեք 60-ականներին `խոնավության մակարդակով: 40% -ից 45% -ի սահմաններում ,
- Կերեք ուտելիքներ, որոնք օգնում են ալերգիաներին: Ոմանք ասում են, որ որոշ մթերքներ կարող են օգտակար լինել ալերգիաները հեռու պահելու համար, այդ թվում `արքայախնձորը` իր բնական հակահիստամինային հատկություններով կամ կարրիով, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումները:
ՀԱՐԱԿԻ : Իմացեք, թե ինչպես կարելի է համատեղել ալերգիայի դեմ դեղամիջոցը առանց փռշտոցի սեզոնի
Հիշեք, որ սեզոնային ալերգիաները չպետք է ամբողջովին փչացնեն գեղեցիկ եղանակը վայելելու ձեր կարողությունը: Մի փոքր զգույշ պլանավորումը և ձեր ախտանիշների որոշակի կառավարումը իսկապես այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է զվարճալի և անհոգ ալերգիայի սեզոն անցկացնելու համար:
