Հիմնական >> Առողջություն >> Հյութի մաքրման դիետա. 5 արագ փաստ, որոնք պետք է իմանալ

Հյութի մաքրման դիետա. 5 արագ փաստ, որոնք պետք է իմանալ

հյութ մաքրում detox

Ոչ միայն այնպիսի հայտնիներ են, ինչպիսիք են Գվինեթ Փելթրոուն, Բլեյք Լայվլին և Սալմա Հայեկը, ովքեր սիրում և խոսում են հյութի և հյութի ծոմերի մասին: Թվում է, թե այս օրերին բոլորը և մայրը փորձել են մաքրել հյութերը: Հյութերի բարերն այստեղ ամենուր են ՝ Լոս Անջելեսում, և դուք կարող եք նախապես պատրաստված հյութեր գտնել ամբողջ երկրի մթերային խանութներում և սուրճի խանութներում: Խմիչքների արդյունաբերություն ամսագիրը կանխատեսում է, որ հյութերի և սմուզիների միտումը միայն այս տարի կաճի չորս տոկոսով:

Ի՞նչ է հյութի մաքրումը:

հյութ արագ դետոքսային դիետա

Մաքրումը կամ հյութի դետոքսը հեղուկ հումքի հյութով դիետա է, որին հետևում եք կարճ ժամանակով: Հյութի մաքրումը սովորաբար տևում է 1-6 օր: Դուք կարող եք գնել փաթեթավորված շշով մաքրող հյութեր, ինքներդ պատրաստել հյութերը, կամ կատարել երկուսի համադրությունը:

Ինչու՞ կանեիք դա:

արագ հյութ (2)

Եթե մտածում եք հյութերի մաքրման մասին, ապա ձեր նպատակները կարող են լինել դետոքսինգը, քաշի կորուստը սկսելը կամ անառողջ սնվելու և ապրելակերպի սովորությունների վերակայման կոճակը սեղմելը: Ոմանք սկսում են հյութը մաքրող դիետաները ՝ նյութափոխանակությանը խթանելու, արագ քաշ կորցնելու կամ տոքսիններն իրենց մարմնից հեռացնելու համար հատկապես անառողջ խմելու և խնջույքների ժամանակ:

Քանի որ մաքրող միջոցների մեծ մասը շատ ցածր կալորիականություն ունի, հավանաբար դուք կկորցնեք քաշը: Որոշ սննդաբանների դուր է գալիս նաև այն փաստը, որ այն կարող է օգնել որոշ մարդկանց նորովի սկսել և վերականգնել իրենց համային հատկանիշները, որպեսզի նրանք միշտ չէ, որ փափագում են կոֆեին, ալկոհոլ կամ աղի, քաղցր, ճարպոտ և անառողջ սնունդ:

Ինչու չեք անի դա

հյութ մաքրող դիետա

Առևտրային հյութերի ծրագրերը կարող են թանկ լինել `օրական $ 40 -ից $ 100:

Այնտեղ քիչ գիտական հետազոտություններ կան, որոնք հաստատում են հյութ արտադրող ընկերություններից շատերի պնդումները: Բժշկական մասնագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ սննդամթերքի և հավելումների ընկերությունները դետոքս բառը շրջում են առանց իրական հեղինակության, քանի որ մեր մարմիններն ամեն օր ինքնամաքրվում են:

Համաձայն Դոկտոր Դիպա Վերմա , բժիշկ և առողջության ամբողջական փորձագետ, դուք կարող եք արագ հիասթափվել ձեր հյութից, եթե ձեր միակ նպատակը քաշի կորուստն է.

Ես չեմ հավատում, որ հյութը պետք է արվի բացառապես քաշի կորստի և դետոքսիկացիայի համար ... իհարկե, դուք կարող եք վերսկսել քաշի կորուստը, եթե միակ բանը, որ դուք օգտագործում եք, հյութն է, բայց դա գին ունի. Մեր մարմինը չի կարող սնվել միայն պտուղներով: և բանջարեղեն երկար ժամանակ: Մեզ գոյատևելու համար մեզ անհրաժեշտ են ճարպեր, սպիտակուցներ և համարժեք կալորիականություն: Հյութերի մաքրման դիետայի դեպքում միայն ջրի քաշը նվազում է, քանի որ գլիկեմիկ պաշարները քայքայվում են մարմնում. երբ նորից սկսում ես ուտել, քաշը նորից բարձրանում է:

Wantանկանում եք փորձել այն: Հյութ մաքրող որոշ լավագույն ընկերությունների կարճ ցուցակ.

հյութալի դիետա

Պալետ -ֆերմայից սեղան ՝ սառը սեղմված հյութեր ՝ տարբեր տողերի և առաջարկների լավ տեսականիով:

Նախագիծ - թարմ մրգերի և բանջարեղենի մաքրում տարբեր ինտենսիվության մակարդակներով:

Cooler Cleanse - Սալմա Հայեկն այս գծի հիմնադիրներից է, որն ունի 1, 3 և 5 օրյա ծրագրեր:

Կեղտոտ -այս ոչ ԳՁՕ, օրգանական հյութերի ընկերությունն ունի Elements կոչվող տող, որը համագործակցում է սոցիալական կամ բնապահպանական կարևոր պատճառների հետ:

Օրգանական պողոտա - այս ավելի մեծ ապրանքային շարքն ունի մաքրող, ուժեղացնող ներարկում, հեղուկ վիտամիններ, սնունդ, նախուտեստներ և գեղեցկության արտադրանք:

Ինչպես պատրաստվել հյութի ծոմին

արագ հյութ

Համաձայն Քեթի Վոնգ , բնաբան-բժիշկ և Այլընտրանքային բժշկության փորձագետ About.com– ի համար, դետոքսին կամ հյութին արագ պատրաստվելու լավագույն միջոցը ձեր սննդակարգին մինի դիմահարդարում տալն է: Նա խորհուրդ է տալիս երեք օր նվազեցնել կոֆեինի և ալկոհոլի ընդունումը նախքան ձեր դետոքսային դիետան սկսելը և ավելացնել ձեր հում սննդի և բանջարեղենի քանակությունը: