Որո՞նք են արյան ճնշման նորմալ մակարդակները:
Առողջապահական կրթությունԱրյան ճնշման մակարդակների աղյուսակ | Բարձր արյան ճնշում | Bloodածր արյան ճնշում | Երբ դիմել բժշկի
Արյան ճնշումը արյան ուժն է արյան անոթների պատերին, երբ այն շարժվում է ամբողջ շրջանառու համակարգում: Մարդու արյան ճնշումը կբարձրանա և կընկնի ամբողջ օրվա ընթացքում, բայց աննորմալ բարձր կամ ցածր արյան ճնշումը կարող է ցույց տալ առողջության հիմքում ընկած պայմանները: Եկեք ավելի խորությամբ նայենք արյան ճնշման մակարդակներին ՝ հասկանալու, թե ինչ է նշանակում, եթե ձեր արյան ճնշումը բարձր է կամ ցածր:
Ո՞րն է արյան ճնշման նորմալ սահմանը:
Նորմալ է, որ միջին չափահաս մարդու արյան ճնշման մակարդակը տատանվի օրվա ընթացքում `ելնելով այն բանից, թե ինչ է ուտում, որքան է սթրեսը, և արդյոք մարզվում է: Արյան ճնշումը չափվում է երկու թվերի միջոցով. Սիստոլիկ (վերին համար) և դիաստոլիկ (ներքևի համար): Սիստոլիկ արյան ճնշումը չափում է ճնշումը զարկերակներում, երբ սրտը բաբախում է, իսկ դիաստոլիկ ճնշումը չափում է ճնշումը զարկերակներում, երբ սիրտը հանգստանում է բաբախումների արանքում: Ահա արյան ճնշման աղյուսակը ՝ Սրտի ամերիկյան ասոցիացիա (AHA) ՝ արյան ճնշման չափումները ավելի լավ հասկանալու համար.
Մարդկանց մեծ մասի արյան ճնշումը կլինի ինչ-որ տեղ 120/80 մմ Hg- ից և 90/60 mmHg- ից ցածր: Արյան ճնշման ցուցմունքը, որը ցույց է տալիս այս տիրույթից դուրս թվեր, կարող է ցույց տալ, որ ինչ-որ մեկի մոտ կա արյան բարձր ճնշում (հիպերտոնիա) կամ ցածր արյան ճնշում (հիպոթենզիա): Երբ խոսքը արյան ճնշման թվերի մասին է, կարևոր է ինչպես սիստոլիկ, այնպես էլ դիաստոլիկ ճնշումը: Դեռևս, սիստոլիկ արյան ճնշումը (վերին թիվը) ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում, քանի որ բարձր սիստոլիկ ճնշում ունենալը կարող է կապված լինել ան ավելացել է ռիսկը ինսուլտի և սրտանոթային հիվանդությունների
Մարդկանց ծերացման հետ մեկտեղ բարձր արյան ճնշում ստանալու հավանականությունը բարձրանում է: 19-40 տարեկան մեծահասակները կունենան արյան ճնշման մակարդակ, որը տատանվում է 90-135 / 60-80 մմ ս.ս. 2017 թվականից սկսած հիպերտոնիայի վերջին ուղեցույցը այս երիտասարդներին պիտակավորում է որպես հիպերտոնիկ, եթե սիստոլիկ արյան ճնշումը 130-139 է, կամ դիաստոլիկ արյան ճնշումը 80-89-ի սահմաններում է, սակայն բուժումը կախված կլինի սրտանոթային հիվանդությունների նրանց հաշվարկված ռիսկից:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Որն է սովորական սրտի բաբախյունը:
Արյան բարձր ճնշման մակարդակ
Համաձայն ամերիկյան մեծահասակների գրեթե կեսի հիպերտոնիկ հիվանդության, և յուրաքանչյուր 4 մեծահասակից միայն 1-ն ունի վերահսկվող վիճակ, համաձայն Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի ( CDC ) Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության վիճակագրությունը ( ԱՀԿ ) բացահայտում է, որ գնահատվում է, որ աշխարհում 1,13 միլիարդ մարդ բարձր արյան ճնշում ունի և դա վաղաժամ մահվան հիմնական պատճառն է:
Արյան բարձր ճնշում ունենալը շատ առումներով բացասաբար է ազդում մարմնի վրա: Հիպերտոնիան հանգեցնում է այն բանին, որ սիրտը ավելի շատ է աշխատում, քան նորմալ է, այն կարող է վնասել զարկերակները, մեծացնել սրտի ձախ փորոքը և նույնիսկ առաջացնել ճանաչողական խանգարումներ, կաթվածներ և սրտի անբավարարություն: Քրոնիկորեն բարձր արյան ճնշման մակարդակը կարող է վնասել աչքերի ցանցաթաղանթը, առաջացնել լյարդի անբավարարություն, երիկամների հիվանդություն և սեռական խանգարումներ:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Սրտի հիվանդությունների վիճակագրություն
Արյան բարձր ճնշման ախտանիշներ
Չնայած արյան բարձր ճնշման մակարդակը կարող է բացասաբար ազդել մարմնի վրա, այն սովորաբար չի առաջացնում ախտանիշներ, քանի դեռ չի հանգեցնում լուրջ առողջական խնդրի, ինչպիսին է ինսուլտը կամ սրտի կաթվածը: Ահա թե ինչու այն երբեմն անվանում են լուռ մարդասպան: Երբ դա իսկապես առաջացնում է ախտանիշներ և կողմնակի բարդություններ, բարձր արյան ճնշում ունեցող մարդիկ կարող են զգալ հետևյալներից որևէ մեկը կամ մի քանիսը.
- Գլխապտույտ
- Գլխացավեր
- Դեմքի կարմրություն
- Կրծքավանդակի ցավ
- Շփոթություն
- Քթի արյունահոսություն
- Շնչառության դժվարություն
- Անկանոն սրտի բաբախում
- Արյան մեզի մեջ
Եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, դա չի նշանակում, որ ձեր արյան ճնշումը չափազանց բարձր է: Որոշ մարդկանց մոտ այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը կապված կլինեն անկապ պատճառաբանությամբ, ուստի միշտ լավ գաղափար է պարբերաբար ստուգել արյան ճնշումը:
Արյան բարձր ճնշման պատճառները
Որոշ մարդկանց մոտ հիպերտոնիա ստանալու ավելի բարձր ռիսկ կա, քան մյուսների մոտ, և այդ մարդիկ պետք է ավելի շատ հոգ տանեն արյան ճնշման մոնիտորինգի մասին: Ընդհանուր առմամբ, արյան բարձր ճնշման մակարդակը դանդաղ է առաջանում ժամանակի ընթացքում, չնայած անհանգստության նման մի բան կարող է առաջացնել արյան ճնշման կարճաժամկետ աճ: Ահա ամենատարածված ռիսկի գործոնները և բարձր արյան ճնշման պատճառները.
- Շաքարախտ
- Գիրություն
- Բավարար ֆիզիկական վարժություն
- Անառողջ դիետա
- Խելը
- Չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելը
- Ընտանեկան պատմություն արյան բարձր ճնշման մասին
- Ավելի հին տարիքը
Նույնիսկ եթե արյան ճնշումը համարվում է բարձր, եթե այն կազմում է 130/80 մմ Hg կամ ավելի բարձր, հնարավոր է նաև ունենալ բարձր ճնշման բարձր մակարդակ և նորմալ ցածր արյան ճնշման համար: Սա կոչվում է պայման մեկուսացված սիստոլիկ հիպերտոնիա , հիմնականում առաջացած հիմնական հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսիք են շաքարախտը, հիպերթիրեոզը և սրտի փականի խնդիրները: Արյան ճնշման ցուցանիշի բարձր ցածր թիվը, հավանաբար, շատ նատրիում օգտագործելու, գիրություն, շատ ալկոհոլ օգտագործելու և բավարար ֆիզիկական վարժություններ չստանալու արդյունք է:
Արյան բարձր ճնշման բուժում
Արյան բարձր ճնշման բուժումը հաճախ ներառում է կենսակերպի փոփոխությունների և դեղամիջոցների համադրություն: Ահա հիպերտոնիայի ամենատարածված բուժումները.
| Արյան բարձր ճնշման հանրաճանաչ դեղամիջոցներ | ||
|---|---|---|
| Թմրամիջոցների անվանումը | Թմրամիջոցների դաս | SingleCare խնայողություններ |
| Աթենոլոլ | Բետա արգելափակում | Ստացեք կտրոն |
| Ալտաս | Անգիոտենզին փոխակերպող ֆերմենտի (ACE) արգելակիչ | Ստացեք կտրոն |
| Ակուպրիլ | ACE արգելակիչ | Ստացեք կտրոն |
| Պրինիվիլ | ACE արգելակիչ | Ստացեք կտրոն |
| Վազոտեկ | ACE արգելակիչ | Ստացեք կտրոն |
| Լոտենսին | ACE արգելակիչ | Ստացեք կտրոն |
| Դիովան | Անգիոտենզին II ընկալիչների արգելափակում (ARB) | Ստացեք կտրոն |
| Նորվասկ | Կալցիումի ալիքի արգելափակում | Ստացեք կտրոն |
| Հիդրոկլորոտիազիդ | Միզամուղ միջոց | Ստացեք կտրոն |
ՀԱՐԱԿԻ ՝ ACE արգելակողներն ընդդեմ բետա-բլոկլերների
Նշում. CDC- ն ներառում է հիպերտոնիկ հիվանդություններով հիվանդներ բարձր ռիսկի խմբերը COVID-19- ով վարակվելու կամ կորոնավիրուսի բարդություններ զարգացնելու համար:
Ապրելակերպի փոփոխություններ կարող է նաև իջեցնել արյան ճնշման մակարդակը: Որոշ արդյունավետ փոփոխություններ ներառում են.
- Պարբերաբար ֆիզիկական ակտիվություն ձեռք բերելը
- Առողջ դիետա ուտելը
- Սահմանափակելով աղի ավելցուկային ընդունումը
- Առողջ մարմնի քաշի պահպանում
- Սթրեսի կառավարում
- Ալկոհոլի օգտագործման սահմանափակում
- Quխելը թողնելը
Արյան ճնշման ցածր մակարդակ
Նույնիսկ եթե ճշգրիտ է ցածր արյան ճնշման տարածվածություն անհայտ է, դա դեռ սովորական պայման է, որը ազդում է ամբողջ աշխարհում մարդկանց վրա: Bloodածր արյան ճնշումը կարող է շատ առումներով ազդել մարմնի վրա:
Bloodածր ճնշման ախտանիշներ
Ահա հիպոթոնիայի ամենատարածված ախտանիշները.
- Գլխապտույտ
- Թուլություն
- Թեթև գլխապտույտ
- Շփոթություն
- Պղտոր տեսողություն
- Սրտխառնոց
- Հոգնածություն
- Սառը և քրտնած մաշկ
- Արագ և մակերեսային շնչառություն
Արյան ճնշման հանկարծակի անկումը կարող է առաջացնել այս ախտանիշներից որևէ մեկը, և եթե ձեր արյան ճնշումը հանկարծակի իջնի, ձեր մարմինը կարող է նույնիսկ ցնցվել: Խրոնիկորեն ցածր արյան ճնշումը կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ մարմինը բավարար քանակությամբ թթվածին չի ստանա սրտին և ուղեղին, ինչը կարող է հարատևել վնասը: Չնայած ցածր արյան ճնշումից հնարավոր է ախտանիշներ ստանալ, սովորական է ունենալ ցածր արյան ճնշում և չունենալ որևէ ախտանիշ: Ահա թե ինչու է անհրաժեշտ արյան ճնշման պարբերաբար ստուգումը ձեր արյան ճնշման մոնիտորի միջոցով:
Bloodածր ճնշման պատճառները
Bloodանկացած արյան ճնշման մակարդակ, որը իջնում է 90/60 մմ սյունակից ցածր, համարվում է ցածր: Արյան ճնշման իջեցման ամենատարածված պատճառներն են արյան ցածր ծավալը (մտածեք ջրազրկելը կամ արյան կորուստը), բարձր ճնշման բուժումը կամ որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք կարող են իջեցնել արյան ճնշումը, ասում է Սյուզան Բեսերը, MD, առաջնային խնամքի մատակարար «Մերսի» բժշկական կենտրոն Բալթիմորում:
Ահա արյան ճնշման մակարդակի հանկարծակի անկման և քրոնիկ հիպոթենզիայի մի քանի այլ ընդհանուր պատճառներ.
- Հղիություն
- Որոշակի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են սրտի կամ դեպրեսիայի դեմ դեղերը
- Առողջական որոշակի խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի կամ վահանագեղձի հիվանդությունը
- Վնասվածք, որը հանգեցնում է արյան կորստի կամ արյան վարակման
- Bodyայրահեղ փոփոխություններ մարմնի ջերմաստիճանում
Որոշ մարդկանց մոտ ավելի հավանական է, որ ցածր արյան ճնշման մակարդակ ունեն ՝ ելնելով իրենց տարիքից, սեռից և հիվանդության պատմությունից: Ահա հիպոթենզիա ստանալու ռիսկի հիմնական գործոնները.
- Ավելի հին տարիքը
- Հղի լինելը
- Շաքարախտ ունենալով
- Սրտի հետ կապված խնդիրներ ունենալով
- Լյարդի հիվանդություն ունենալով
- Հորմոնալ անհավասարակշռություն ունենալը
- Ունենալով վիտամինների և (կամ) սննդանյութերի պակասություն
Bloodածր ճնշման բուժում
Հիպոթենզիայի ճիշտ բուժման ծրագիրը կտարբերվի ՝ կախված անձից և այն բանից, թե ինչն է առաջացնում նրա ցածր արյան ճնշումը: Արյան ճնշման մակարդակը նորմալացնելու մասին հարցնելու լավագույն մարդը բժիշկն է, բայց ընդհանուր առմամբ, առողջ ապրելակերպ վարելը և արյան ճնշման համար դեղամիջոցներ ընդունելը կօգնի շտկել ցածր արյան ճնշումը.
| Popularածր ճնշման հանրաճանաչ դեղամիջոցներ | ||
|---|---|---|
| Թմրամիջոցների անվանումը | Թմրամիջոցների դաս | SingleCare խնայողություններ |
| Ֆլեդրոկորտիզոն | Կորտիկոստերոիդ | Ստացեք կտրոն |
| Միդոդրին | Ալֆա -1-ագոնիստ | Ստացեք կտրոն |
Կյանքի որոշ փոփոխություններ, որոնք կարող են նաև բնականաբար բարձրացնել արյան ճնշումը, ներառում են.
- Շատ ջուր խմելով
- Բժշկի կողմից հաստատված դեպքում աղի ընդունման ավելացում
- Ավելի քիչ ալկոհոլ օգտագործելը
- Երկար ժամանակ կանգնելուց խուսափելը
- Բժշկի կողմից հաստատված դեպքում փոքր քանակությամբ կոֆեինի սպառում
- Օրվա ընթացքում հաճախակի, փոքր, ցածր ածխաջրեր պարունակող սնունդ ուտելը
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Արյան ճնշման բուժում և դեղամիջոցներ
Արյան ճնշման վտանգավոր մակարդակ. Երբ դիմել բժշկի
Արյան ճնշման մակարդակի փոքր-ինչ վեր բարձրանալը նորմալ է, բայց արյան ճնշման որոշ մակարդակ համարվում է անառողջ: Երբ արյան ճնշման մակարդակը չափազանց բարձր է, դա սթրես է առաջացնում սրտի, արյան անոթների, ուղեղի և աչքերի վրա:
Ի CDC հաղորդում է, որ առողջապահության ոլորտի մասնագետներից շատերը արյան ճնշման մակարդակը բարձր են համարում, եթե կարդում են 130/80 մմ ս.ս., բայց բարձր արյան ճնշումը կյանքին սպառնացող չի դառնում, մինչև այն հասնի 180/120 մմ սնդիկի կամ ավելի բարձր: Սա կոչվում է հիպերտոնիկ ճգնաժամ և պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Եթե ձեր արյան ճնշումը բարձրանում է 180/120 մմ Hg- ից և կրծքավանդակի ցավեր ունեք, ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի նշաններ, ապա պետք է գնաք ԲԿ, ասում է դոկտոր Բեսերը: Արյան ճնշման վտանգավոր մակարդակները, որոնք չեն ստուգվում, կարող են նաև առաջացնել.
- Հիշողության խնդիրներ
- Սրտի կանգ
- Անեւրիզմներ
- Երիկամի ֆունկցիայի հանկարծակի կորուստ
- Հղիության բարդություններ
- Կուրություն
Մյուս կողմից, արյան ճնշման հանկարծակի անկումը կարող է վտանգավոր լինել, հատկապես տարեց մեծահասակների համար, քանի որ նրանք ավելի հակված են թուլության, գլխապտույտի և ուշաթափության: Ունենալով մեկ աննորմալ ցածր արյան ճնշման ցուցանիշ, որը ցածր է 90/60 մմ Hg- ից, նորմալ է, բայց եթե դուք անընդհատ ցածր արյան ճնշում եք ունենում, ապա գուցե ժամանակն է այցելել բժշկի գրասենյակ:
