Հիմնական >> Նորություններ >> Հոգեկան առողջության հետազոտություն 2020 թ

Հոգեկան առողջության հետազոտություն 2020 թ

Նորություններ

Հոգեկան առողջությունը ընդհանուր առողջության բաղկացուցիչ մասն է, այնքանով, որ ԱՄՆ-ն ամեն տարի դրան նվիրում է մի ամբողջ ամիս: Մայիս ամիսը Հոգեկան առողջության մասին իրազեկման ազգային ամիսն է: Այն սկսել է Հոգեկան առողջություն Ամերիկա (MHA) 1949 թ., Եվ այս տարի ուշադրության կենտրոնում են գործնական գործիքները, որոնք կարող են բարելավել հոգեկան առողջությունը, հատկապես կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ: Եկեք նայենք SingleCare- ի հոգեկան առողջության հարցման արդյունքները, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես են ամերիկացիները հոգեբանորեն արձագանքում COVID-19 բռնկմանը:

Մեր արդյունքների ամփոփում.

Հասկանալու համար, թե ինչպես է համաճարակն ազդում մարդկանց հոգեկան առողջության և ինքնազգացողության վրա, SingleCare- ը հարցում է անցկացրել ավելի քան 1000 մարդու վրա: Ահա առավել բացահայտող արդյունքները.

Հարցման մասնակիցների 59% -ը նշել է, որ COVID-19- ը ազդել է իրենց հոգեկան առողջության վրա
48% -ը մտահոգված է այն փաստով, որ կարանտինն ապահովելը / տեղում ապաստանելը ազդել է նրանց հոգեկան առողջության վրա
36% -ը համաճարակի արդյունքում քաշի ավելացում է ունեցել
Հարցվածների 32% -ը նշել է, որ դիմել է բուժման կամ դեղեր է ընդունել իր հոգեկան առողջության համար
33% -ը կարծում է, որ թերապիայի / բժշկի նշանակումների գինը ամենամեծ խոչընդոտն է հոգեկան առողջության պահպանման համար
58% -ն անհանգստացել է, որ չեն կարողանա իրենց թույլ տալ իրենց բուժումը կամ դեղորայքը

59% -ը նշել է, որ COVID-19- ը ազդել է իրենց հոգեկան առողջության վրա

Հետազոտության 10 մասնակիցներից գրեթե 6-ը ասում են, որ իրենց հոգեկան առողջությունը ազդել է COVID-19- ի կողմից: Չնայած մարդկանց միայն 20% -ն է ասել, որ իրեն անտարբեր է զգում, բայց շատերն ասում են, որ իրենց այս կամ այն կերպ տարբեր են զգում.

Մասնակիցների 29% -ը նշում է, որ իրենց միայնակ է զգում
35% -ը նշում է, որ ընկճված է
37% -ը ասում է, որ իրեն մեկուսացված է զգում
48% -ը նշել է, որ անհանգստություն է զգում
49% -ը նշել է, որ իրեն սթրես է զգում

Այս արդյունքները համընկնում են ազգային տվյալների հետ, թե ինչպես է COVID-19- ը ազդում հոգեկան առողջության վրա: Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ ( CDC ) ասում է, որ COVID-19- ի ամենատարածված արձագանքները սթրեսի, մեղքի զգացումն են, սոցիալական մեկուսացումը և մտահոգված են ինքներդ ձեզ կամ ձեր սիրելիներին վիրուսից պաշտպանելու հարցում:

Նույնիսկ եթե COVID-19 չեք ստանում, դա միևնույն է կարող է ազդել ձեր հոգեկան առողջության և կյանքի որակի վրա: Կասկած չկա, որ այս համաշխարհային համաճարակը փոխում է մարդկանց մտածելակերպը և զգացումը:

48% -ը մտահոգված է, որ կորոնավիրուսի մեկուսացումը ազդել է նրանց հոգեկան առողջության վրա

Սոցիալական մեկուսացման հետևանքները հոգեկան առողջության վրա տասնամյակներ շարունակ ուսումնասիրել են հոգեբանները: Հասկանալի է, որ սոցիալական մեկուսացումը առողջ չէ մարդկանց համար, և COVID-19- ը միլիոնավոր մարդկանց մեկուսացնելով աշխարհում, անշուշտ, հետևանքներ կարող է ունենալ:

Հարցման մասնակիցների քսան ինը տոկոսը հայտնել է, որ իրենց միայնակ է զգում, մի զգացողություն `կապված վաղաժամ մահացության ռիսկի բարձրացման հետ: 2015 թ. մեկ ուսումնասիրություն պարզել է, որ սոցիալական մեկուսացումը կարող է մեծացնել առողջության համար վտանգները նույնքան, որքան ալկոհոլ օգտագործելու խանգարում ունենալը կամ օրական 15 ծխախոտ ծխելը: Սոցիալական մեկուսացումը կարող է է՛լ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ ԱՄՆ բնակիչների քառորդի վրա, ովքեր ապրում է մենակ ,

COVID-19- ի արդյունքում քաշի ավելացում է ունեցել 36% -ը

Արժե քննարկել նաև միտք-մարմին կապը: Չնայած հարցվածների գրեթե կեսը մտահոգված է այն հարցով, թե ինչպես է կորոնավիրուսի մեկուսացումը ազդում իրենց հոգեկան առողջության վրա, այն կարող է նաև ազդել նրանց ֆիզիկական առողջության վրա: Ի սթրեսի հորմոն կորտիզոլը կարող է բացասաբար ազդել մտքի վրա և մարմին Բացի վատթարացող անհանգստությունից կամ ընկճվածությունից, կորտիզոլի տատանումը կարող է նաև ազդել արյան մեջ շաքարի մակարդակի, բորբոքումների, հիշողության և նյութափոխանակության վրա:

Ըստ մեր հոգեկան առողջության հարցման տվյալների ՝ քաշի ավելացումը նույնպես կորոնավիրուսի համաճարակի արդյունք է: Հարցման մասնակիցների 36 տոկոսը ասում է, որ նրանք գիրացել են համաճարակի ընթացքում: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ մարզադահլիճները և բացօթյա հանգստի վայրերը փակ են կամ կորտիզոլը կարող է ազդել նյութափոխանակության վրա, ինչպես նշված է վերևում: Անհանգստության և սթրեսի մակարդակի բարձրացման համեմատ `քաշի ավելացումը համաճարակի երրորդ ամենատարածված ախտանիշն էր, որը թվարկեցին հետազոտության մասնակիցները:

Ֆիզիկական գործունեության տարբերությունը, որն այս պահին մասնակցում են ամերիկացիները, կարող է նաև նպաստել քաշի ավելացմանը: Քիչ մարդիկ են հայտնել, որ դրսում քայլում են, մարզվում են և բավականաչափ քնում են, քան մինչ համաճարակը: Ավելի շատ մարդիկ հեռուստացույց և կինոնկարներ են դիտում և փորձում են շփվել հեռախոսազանգերի և տեսազրույցների միջոցով: Հետևյալը այն գործողություններն են, որոնք մեր հարցման մասնակիցները հայտնել են, որ օգտագործում են իրենց հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար կորոնավիրուսի բռնկումից առաջ և դրա ընթացքում.

Հոգեկան առողջությունը բարելավելու գործողություններ
Գործողություն	Համաճարակից առաջ	Համաճարակի ժամանակ
Դրսում քայլելը	59%	48%
Հեռուստացույց / կինոնկարներ դիտելը	55%	53%
Որավարժություններ	Չորս. Հինգ%	38%
Խոհարարություն	36%	36%
Ընթերցանություն	36%	33%
Բավականաչափ քնելը	32%	24%
Աղոթք	25%	2. 3%
DIY / արհեստներ	25%	քսանմեկ%
Callանգեր / վիդեո զրույցներ	25%	33%
Timeամանակը մենակ անցկացնելը	24%	քսան%

Հարցվածների 32% -ը նշել է, որ դիմել է բուժման կամ դեղեր է ընդունել իր հոգեկան առողջության համար

Եթե ձեր հոգեկան առողջության մեջ փոփոխություններ եք ապրում կորոնավիրուսի համաճարակի կամ որևէ այլ բանի պատճառով, կան բուժումներ և դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Միշտ ամենալավն այն է, որ նախքան դեղորայք կամ որևէ բուժում սկսեք խոսել բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ, բայց ահա մտավոր առողջության ամենահայտնի բուժումներից մի քանիսը, որոնք պետք է հաշվի առնել.

Teletherapy

Teletherapy խորհրդատվական նիստ է, որը կատարվում է հեռախոսով կամ տեսազանգով: Այն հատկապես կարևոր է այս համաճարակի ժամանակ, քանի որ այն թույլ է տալիս մարդկանց ստանալ իրենց համար անհրաժեշտ օգնությունը սեփական տների անվտանգության և հարմարավետության համար ՝ միևնույն ժամանակ կենտրոնանալով հոգեկան առողջության կարևորության վրա:

Լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն (CAM)

CAM- ը հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները բուժում է բնական բուժմամբ և ինքնասպասարկման միջոցներով: Դեղամիջոցները հաճախ համարվում են որպես վերջին միջոց, երբ հետևյալներից որևէ մեկը կամ մի քանիսը չեն գործել.

Մեդիտացիա
Յոգա
Ercորավարժություններ
Լրացումներ
Աջակցության խմբեր
Դիետայի փոփոխություններ

Դեղորայքային բուժում

Գոյություն ունեն բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք բուժաշխատողները կարող են նշանակել ՝ օգնելու այն մարդկանց, ովքեր պայքարում են իրենց հոգեկան առողջության հետ: Ահա մի քանի դեղատոմսով դեղեր, որոնց մասին կարող եք խոսել ձեր առողջապահական մատակարարի հետ.

Հակադեպրեսանտներ
Հակաբորբոքային դեղեր
Տրամադրության կայունացուցիչներ

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Դեղորայք, որոնք բուժում են անհանգստությունն ու դեպրեսիան

33% -ը կարծում է, որ թերապիայի / բժշկի նշանակումների գինը ամենամեծ խոչընդոտն է հոգեկան առողջության պահպանման համար

Տասնչորս տոկոսը կարծում է, որ ճիշտ բժիշկ գտնելը խոչընդոտ է օգնություն ստանալու համար, իսկ 15% -ը կարծում է, որ հոգեկան առողջության շուրջ կա խարան, որը մարդկանց հետ է պահում օգնություն խնդրելուց, երբ նրանք դրա կարիքը ունեն: Սակայն հարցման մասնակիցների մեկ երրորդը գինը համարում է ամենամեծ խոչընդոտը հոգեկան առողջության պահպանման համար:

Կասկած չկա, որ ԱՄՆ-ում առողջապահությունը կարող է թանկ լինել: ԱՄՆ-ում մեկ ժամ խորհրդատվությունը կարող է արժենալ ցանկացած վայրից $ 50-ից $ 300 ժամում. Ապահովագրության որոշ ծրագրեր ծածկելու են թերապիայի ծախսերը, բայց ոմանք չեն ծածկում, և շատ մարդիկ չեն կարող իրենց թույլ տալ այս տիպի գներ:

Հոգեկան առողջության խնդիրների համար նախատեսված դեղամիջոցները կարող են նաև թանկ լինել, բայց կան նման ընկերություններSingleCareորոնք առաջարկում են զեղչեր դեղատոմսերի վրա: Նույնիսկ եթե թերապիան, բժշկի նշանակումները և դեղամիջոցները կարող են ծախսատար լինել, դա չպետք է հետ պահի որևէ մեկին օգնություն խնդրելուց, եթե դրա կարիքը ունենա:

58% -ն անհանգստացել է, որ չեն կարողանա իրենց թույլ տալ իրենց բուժումը կամ դեղորայքը

Արժեքը ակնհայտորեն մտահոգիչ է մարդկանց համար `կապված հոգեկան առողջության բուժման և դեղորայքի հետ: Հարցվածների երեսունհինգ տոկոսը խուսափել է դեղորայքից ՝ գումար խնայելու համար, իսկ 43% -ը ՝ գումար խնայելու համար, բուժում նշանակելուց:

Դեղորայքի պահպանումը միշտ էլ կարևոր է, բայց գուցե նույնիսկ ավելին ՝ հոգեկան առողջության պայմաններ ունեցող մարդկանց համար: Դեղորայք թողնելը կարող է առաջացնել ախտանիշների վատթարացում, իսկ դեղորայքի կտրուկ դադարեցումը կարող է լուրջ կողմնակի բարդություններ առաջացնել:

Ձեր դեղերի վրա գումար խնայելու համար, հատկապես այս տնտեսական անորոշության ընթացքում, փնտրեք թմրանյութերի կտրոններ, ինչպիսիք են SingleCare զեղչի քարտը: Եթե մտահոգված եք դեղատուն դիմելու ՝ ձեր դեղերը վերցնելու համար, իմացեք, որ շատ դեղատներ են առաջարկում դեղատոմսով առաքման ծառայություններ , Կան նաեւ ստանալու բազմաթիվ եղանակներ օգնել բժշկական օրինագծերին , նույնիսկ եթե դուք ապահովագրություն չունեք:

Հոգեկան առողջության ռեսուրսներ և աջակցություն

Եթե կարծում եք, որ ձեր հոգեկան առողջության վրա ազդել է COVID-19- ը կամ որևէ այլ բան, օգնությունը միշտ հասանելի է: Ահա օգնության գծերի և կազմակերպությունների ցուցակ, որոնք կենտրոնացած են հոգեկան առողջության վրա.

Մեր մեթոդաբանությունը

Այս հետազոտությունն անցկացվել է առցանց SingleCare- ի կողմից, 2020 թվականի ապրիլի 23-ին SurveyMonkey- ի միջոցով: Այն ընդգրկում էր 18+ տարեկան 1000 ամերիկացի: Սեռը և տարիքը հաշվառումով հավասարակշռված էին ՝ ԱՄՆ բնակչությանը համապատասխանելու համար: