Գրիպը օդափոխու՞մ է: Իմացեք, թե ինչպես է գրիպը տարածվում:

Առողջապահական կրթություն

Փոխանցում | Գրիպի սեզոն | Վարակիչություն | Ինչպես դադարեցնել տարածումը

Գրիպի վիրուսը (նույն ինքը `գրիպը) ցնցվում է ամբողջ տարվա ընթացքում: Բայց ամեն ինչ իսկապես սկսում է ուժեղանալ, երբ եղանակը ցուրտ է դառնում: Աշնանն ու ձմեռը գրիպի առաջին սեզոնի ամիսներն են. Վարակիչ շնչառական հիվանդությունների դեպքերը պիկ են անցնում դեկտեմբերից փետրվար ամիսներին: Վեպի հետ կորոնավիրուս (COVID-19) և գրիպը բախման ընթացքում, դա կարող է լինել ամենավատ անկումը, որը մենք երբևէ ունեցել ենք հանրային առողջության տեսանկյունից, ասաց Ռոբերտ Ռեդֆիլդը, MD, Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի (CDC) տնօրեն: լայն շրջանառության մեջ WebMD հարցազրույց ,

Գրիպը ավելին է, քան պարզապես ստերոիդների սառնությունը: Այն հանկարծակի է սկսվում և կարող է առաջացնել ջերմություն, ցրտահարություն, հոգնածություն, գլխացավ, մարմնի ցավեր, փսխում և լուծ: ի լրումն սովորական մրսածության հետ կապված ախտանիշների, ինչպիսիք են կոկորդի ցավը, փռշտոցը, հազը և քթի քիթը: CDC- ն գնահատվում է, որ Միացյալ Նահանգներում 39-ից 56 միլիոն մարդ գրիպի վիրուսով վարակվել է 2019 թվականի հոկտեմբերի 1-ից մինչև 2020 թ. ապրիլի 4-ը ընկած ժամանակահատվածում, 24,000-ից 62,000 մարդ մահացել է:

Գրիպի կանխարգելումը ավելի կարևոր է, քան երբևէ, շնորհիվ կորոնավիրուսային համաճարակի և արդեն ծանրաբեռնված առողջապահական համակարգի: Իհարկե, պատվաստում առանցքային է Բայց իմանալը, թե երբ և ինչպես է փոխանցվում գրիպի վիրուսը, այս մրցաշրջանում ձեզ և ձեր ընտանիքին գրիպազերծ պահելու կարևոր գործիքներ են:

Գրիպը օդափոխու՞մ է:

Մասնագետները կարծում են, որ գրիպը հիմնականում տարածվում է կաթիլների միջով ազատվում է, երբ վարակված անձը փռշտում է, հազում կամ խոսում է: Այս կաթիլները ընկնում են մոտակա մարդկանց բերանում կամ քթի մեջ: Կամ, ավելի հազվադեպ, մարդը կարող է դիպչել դրանցով աղտոտված մակերեսին, այնուհետև դիպչելով իր իսկ դեմքին:

Բայց այժմ կան ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս, որ գրիպի փոխանցումը կարող է նաև օդափոխվել: 2018 թ.-ին Մերիլենդի համալսարանից կատարված ուսումնասիրություն և հրապարակված ամսագրում Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների Գիտությունների ազգային ակադեմիայի գիտական ​​տեղեկագիր պարզել է, որ գրիպի վիրուսը կարող է թափվել վարակված մարդկանց արտաշնչած շնչառություններից օդում կախված փոքր մանր կաթիլների մեջ: Որքանո՞վ են ճանապարհորդում այս վարակիչ աէրոզոլները և որքան ժամանակ են դրանք մնում օդում, չի ուսումնասիրվել, բայց անվտանգության COVID-19 ստանդարտ արձանագրությունները ՝ մարդկանցից վեց ֆուտ հեռավորության վրա կանգնած և դեմք կամ վիրաբուժական դիմակ հագնելը, կարող են նաև վարակի վերահսկման լավ միջոցներ լինել: ձեռքի լվացմանը:

Եվ չնայած դուք երևի շատ եք լսել այն մասին, թե ինչպես մանրէների մեր ազդեցությունը թուլացնում է իմունային համակարգը, որոշ առողջապահական մասնագետներ ասում են, որ դա այն չէ, ինչին մենք պետք է անհանգստացնենք կարճաժամկետ հեռանկարում, քանի որ մենք պայքարում ենք COVID-19 համաճարակի դեմ: Ես տեսնում եմ, որ այս բոլոր միջոցները նվազեցնում են իմունային պատասխանը, հատկապես շատ երիտասարդների մոտ, ովքեր կառուցում են իրենց հիշողության բջիջների ռեպերտուարը, ասում է Հիլարի Սմիթ, բժիշկ , մանկաբույժ, որը կապված է Բոստոնի մանկական առողջության բժիշկների հետ: Բայց ես նախընտրում եմ օգտագործել իմ կորոնավիրուսը [հետ միասին] որոշ լավ մանրեներ սպանելու համար:

Անկախ նրանից ՝ դա կաթիլներ է, թե աէրոզոլներ, մեկ այլ բան, որը պետք է հաշվի առնել, երբ խոսքը վերաբերում է ցանկացած մանրեների բռնելուն, դա սեփական անձի իմունային համակարգն է: Ինչո՞ւ է գրիպը հատկապես ուժեղ հարվածում շատ ծերերին և շատ երիտասարդներին: Դոկտոր Սմիթը հարցնում է. Դա նրանց [ավելի թույլ] իմունային համակարգի պատճառով է, որոշակի առումով: Որպես մանկաբույժ ՝ ես անընդհատ գրիպով տառապող երեխաների կողմից կարող եմ հազալ և փռշտալ, և արդեն 14 տարի է, ինչ զբաղվում եմ պրակտիկայով, գրիպ չեմ բռնել: Արդյո՞ք այդ ամենը այն պատճառով է, որ ես գրիպի վիրահատություն եմ ստացել: Ոչ: Շատերը պարզապես կախված են ձեր իմունային համակարգից:

Երբ է գրիպի սեզոնը:

Գրիպով կարող եք տառապել տարվա ցանկացած ժամանակ, սակայն դեպքերը հակված են վեր բարձրանալ ՝ սկսած հոկտեմբեր ամսին, հասնելով փետրվարին և այնուհետև ընկնելով (չնայած չեն վերանում) գարնանն ու ամռանը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ամառային գրի՞պ է, թե՞ մեկ այլ բան:

Պատվաստումը կարևոր գործիք է գրիպի տարածման դեմ, բայց այն, ինչ անցյալ տարի գործեց, կարող է այս տարի չաշխատել: Դա այն պատճառով է, որ գրիպի վիրուսն ինքնին կարող է մեկ տարուց մյուս տարի փոխվել:

Բացատրում է, որ գրիպի վիրուսները բազմապատկվում են մարդու և կենդանիների բջիջներում ՝ օգտագործելով մի գործընթաց, որը հեշտությամբ թույլ է տալիս փոփոխություններ կատարել նրա գենետիկական նյութի մեջ Robert Hopkins Jr., MD , բժշկական գիտությունների Արկանզասի համալսարանի ներքին բժշկության պրոֆեսոր: Սա հանգեցնում է վիրուսի բնութագրերի անընդհատ փոփոխության և, ավելի հազվադեպ, խոշոր փոփոխությունների, որոնք կարող են հանգեցնել համաճարակների: Ակտիվ հետազոտություններ են ընթանում գրիպի «ունիվերսալ» պատվաստանյութ մշակելու համար, որպեսզի մեզ պաշտպանեն վիրուսի այն մասերի վրա հարձակմամբ, որոնք չնայած այդ գենետիկ «սխալներին» մնում են ավելի կայուն: Պատվաստանյութը, որը մենք այս տարի կօգտագործենք, երեք մեծ փոփոխություն է կրում նախորդ տարվա օգտագործած տեսակի համեմատ: - կրկին գուշակություն է, - բայց ես հուսով եմ, որ դա շատ արդյունավետ կլինի:

Ինչպե՞ս կանդրադառնա COVID-19- ը գրիպի այս տարվա սեզոնի վրա: Կլինի՞ ավելի շատ մարդ սոցիալական հեռավորության վրա և դեմքի դիմակներ հագած կօգնե՞ք մեղմել գրիպի տարածումը Թե՞ մարդիկ, զգուշանալով ուղևորություն կատարել իրենց բժշկի գրասենյակ, որտեղ կարող են լինել COVID-19 հիվանդներ, հրաժարվեն գրիպի դեմ: Միայն ժամանակը ցույց կտա, թե.

Unfortunatelyավոք, COVID- ի հետ կապված մեր փորձը ցույց է տվել, որ մեր հասարակությունը, ընդհանուր առմամբ, այնքան էլ լավ չի տիրապետում անձնական պաշտպանության գործողություններին, մեկնաբանում է դոկտոր Հոպկինսը: Չնայած ես կցանկանայի այս տարի գրիպի պատվաստանյութերի ընդունման զգալի աճ տեսնել, և, անշուշտ, ես դրան կձգտեմ, - ես ակնկալում եմ, որ սա կլինի ծանր ձմեռ ՝ COVID- ի և գրիպի մերձեցմամբ, ինչպես նաև RSV [շնչառական սինցիցիալ վիրուս, սովորական և վարակիչ շնչառական վարակ, որը սովորաբար նկատվում է փոքր երեխաների մոտ], ինչը նույնպես ձմռանը զգալի շնչառական հիվանդություն է առաջացնում:

Որքա՞ն ժամանակ է գրիպը վարակիչ:

Ըստ CDC- ի ՝ վարակված անձը կարող է սկսել գրիպ տարածելը վիրուսը ախտանիշների առաջացումից մեկ օր առաջ և մինչև յոթ օր հետո: Ընդհանուր առմամբ, վարակված անձը առավել վարակիչ է նրանց ախտանիշների սկսվելուց երեք-չորս օր հետո: Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող երեխաները և մարդիկ (օրինակ, որոշակի իմունային հիվանդություններ ունեցողները, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը, կարմիր գայլը և քիմիաթերապիա ունեցող մարդիկ) կարող են վարակիչ լինել ավելի քան յոթ օր:

Մարդկանց մեծ մասը վերականգնվում է գրիպից և մոտ մեկ շաբաթ անց այլևս վարակիչ չէ: Կապաքինվելիս տանը և մարդկանցից հեռու մնալը կարևոր է գրիպի տարածումը դադարեցնելու համար: Փորձագետներ ժամը UC-Irvine Health ասեք, որ պետք է տանը մնաք, մինչև

• Դուք չունեք ջերմություն 24 ժամվա ընթացքում (առանց ջերմություն նվազեցնող դեղամիջոցների նման ասպիրին , ացետամինոֆեն ( Թայլենոլ ), կամ իբուպրոֆեն ( Ադվիլ կամ Motrin)
• Առնվազն 24 ժամվա ընթացքում փսխում կամ լուծ չեք ունենում
• Ձեր հազն ու փռշտոցը նվազեցվել են առնվազն 75% -ով

Եվ մի՛ ճնշեք ձեզ: Թուլացեք աստիճանաբար վերադառնալ ձեր սովորական ընթացքին: Եթե ​​պարզապես վեր կենալը, ցնցուղ ընդունելն ու հագնվածությունը սպառել է ձեզ, դուք, հավանաբար, պետք է մնաք տանը և շարունակեք հանգստանալ: Փորձագետներ խորհուրդ տվեք չվերադառնալ ձեր սովորական գրաֆիկին, քանի դեռ հետ չեք վերադարձել ձեր սովորական էներգիայի մակարդակի առնվազն 90% -ը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Գրիպի բուժում և դեղամիջոցներ

Ինչպե՞ս խուսափել գրիպի տարածումից (և ինչպես պաշտպանվել ինքներդ ձեզ)

Այս ձմռանը գրիպով հիվանդանալն անխուսափելի է: Կան անվտանգության միջոցներ, որոնք կարող եք (և պետք է) ձեռնարկեք:

1. Ամեն տարի պատվաստվեք:

• Գրիպի պատվաստանյութը հասանելի է դեղատներում և առողջապահական հաստատություններում, ինչպիսիք են ձեր բժշկի գրասենյակը կամ տեղական առողջապահական կլինիկան:
• Գրիպի պատվաստումը խորհուրդ է տրվում տարիքի մարդկանց մեծամասնության համար 6 ամսից բարձր ,
• Պատվաստումը հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր գրիպից բարդությունների մեծ ռիսկ ունեն ՝ ներառյալ փոքր երեխաները, 65-ից բարձր տարիքը և առողջական որոշակի պայմաններ ունեցողները, ինչպիսիք են ասթման կամ շաքարախտը:
• Պատվաստանյութը միշտ չէ, որ կատարյալ համընկնում է փոփոխվող գրիպի վիրուսի դեմ, բայց, ըստ CDC- ի, դա սովորաբար նվազեցնում է գրիպի ռիսկը 40% -60% -ով ,
• Պատվաստվելու լավագույն ժամանակը սեպտեմբեր կամ հոկտեմբեր ամիսներն են ՝ նախքան գրիպի սեզոնը բարձր հանդերձանքի մեջ ընկնելը: Բայց ձմռանը պատվաստվելը դեռ կարող է արժանի լինել:
• Եկեք ռեկորդը պարզ սահմանենք. Գրիպի պատվաստանյութը ձեզ գրիպ չի տա, չնայած կարող եք զարգացնել մեղմ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են տենդը և մկանային ցավերը:

2. Շարունակեք ձեր COVID-19 պաշտպանության միջոցները: Այս միջոցները հատկապես օգտակար են, եթե դուք խնամում եք գրիպով հիվանդ մեկին:

• Դիմեք դեմքի դիմակ:
• Մնացեք մարդկանցից վեց ոտնաչափ հեռավորության վրա: Հետազոտություն տպագրվել է Ինֆեկցիոն հիվանդությունների հանդես պարզել է, որ գրիպի վիրուսների 89% -ը հայտնաբերվել է փոքր մասնիկների մեջ, որոնք շրջանառվում էին վարակված մարդու գլխից մինչև վեց ոտնաչափ: Որքան մոտ եք եղել այդ մարդուն, այնքան բարձր է վիրուսի կոնցենտրացիան:
• Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք (20 վայրկյան) կամ օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ միջոց առնվազն 60% ալկոհոլով: Եթե ​​դուք հոգ եք տանում հիվանդ մարդու մասին, հատկապես կարևոր է ձեռքերը լվանալը `օգտագործված անձեռոցիկներն ու կեղտոտ լվացքներն ու սպասքը / բաժակները մշակելուց հետո:
• Պարբերաբար մաքրեք ախտահանող միջոցներով հաճախ հպված մակերեսները (դռան բռնակներ, ստեղնաշարեր, վաճառասեղաններ / սեղաններ / սեղաններ): Ըստ CDC- ի ՝ գրիպի վիրուսը կարող է մակերեսների վրա ապրել մինչև 48 ժամ , Կենցաղային սովորական մաքրող միջոցները, ինչպիսիք են լվացքի միջոցները և սպիրտներ պարունակող սպիրտներ կամ ջրածնի պերօքսիդ արդյունավետ մաքրող միջոցներ , ասում է CDC- ն:

3. Եթե փռշտում եք կամ հազում, արեք դա հյուսվածքի կամ արմունկի մեջ, ապա ձեռքերը լվացեք կամ օգտագործեք ձեռքի մաքրող միջոց:

4. Խուսափեք ձեր քիթը, բերանը կամ աչքերը դիպչելուց - գրիպի վիրուսի մուտքի հեշտ կետերը:

5 Նորից տանը մնացեք, եթե հիվանդ եք զգում և մի վերադարձեք ձեր բնականոն գործունեությանը, քանի դեռ չեք լավացել:

Այս միջոցների շնորհիվ դուք նվազեցնում եք հիվանդանալու ռիսկը և վիրուսը բռնելու դեպքում բարդությունների հավանականությունը: