Քայլեք այս ճանապարհով. Շաքարախտով տառապող մարդկանց ոտքերի խնամք

Առողջապահական կրթություն

Դիաբետի կառավարումը կարող է մարտահրավեր լինել: Այնքան շատ քայլեր կան մոնիտորինգ արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի վրա և ածխաջրեր հաշվելը վարժությունների ռեժիմին հետևելուն: Ի՞նչ չի կարող ակնկալել սովորական մարդը: Դիաբետի գործողությունների ծրագիրը ներառում է նաև շաքարախտի ոտքերի ամենօրյա խնամք `կանխելու վիճակի լուրջ բարդությունները:

Ինչու է ոտքերի խնամքը շաքարախտով տառապող մարդկանց համար այդքան կարևոր:

Համաձայն շաքարախտով հիվանդ մարդկանց գրեթե 50% -ի մոտ նյարդային վնասվածք կա ԱՄՆ-ի հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ (CDC). Դիաբետիկ նյարդաբանություն (կամ ծայրամասային նյարդաբանություն) անվանումով այն կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, բայց այն ամենատարածվածն է ձեռքերում և ոտքերում: Դա կարող է առաջացնել թմրություն կամ քոր առաջացում, բայց նաև սահմանափակում է ցավ զգալու ձեր կարողությունը: Չնայած դա կարող է լավ բան թվալ, բայց առաջին հայացքից ցավը ձեր մարմնի հաղորդակցման համակարգի մի մասն է: Դա ձեզ թույլ է տալիս իմանալ, թե երբ ինչ-որ բան այն չէ:

Շաքարախտով տառապող մարդիկ ոտքերի հետ կապված խնդիրներ առաջացնելու ռիսկի տակ են, ինչպիսիք են վնասվածքները կամ վարակները, ըստ Ամերիկյան օրթոպեդիկ ոտնաթաթի և կոճի ընկերության , Երբ մի փոքր խնդիր, ինչպիսին է կտրվածքը կամ բշտիկը, աննկատ է մնում, այն կարող է արագորեն դառնալ ավելի լուրջ խնդիր: Լավ նորությունն այն է, որ շաքարախտի պատշաճ կառավարումը, զուգորդված հետևողական խնամքի և քննությունների արդյունքում, կարող են կանխել ոտքի աննշան վնասվածքներից բժշկական բարդությունների առաջացումը:

Ինչպես զննել ձեր ոտքերը

Շաքարախտով տառապող մարդիկ պետք է պարբերաբար անցկացնեն ոտքերի ամենօրյա քննություններ: Սկսեք յուրաքանչյուր քննություն ՝ ստուգելով ձեր ոտքերը և անցնելով ձեր մատների (ներառյալ ձեր մատների արանքում) և ոտնաթաթերը ստուգելը, ասում է Սյուզան Բեսերը, MD, Մերիլենդ, Բալթիմոր քաղաքի Mercy բժշկական կենտրոնի առաջնային խնամքի մատակարար:

Francisco J. Oliva, DPM, ընկերության սեփականատեր Oliva Podiatry Ֆլորիդա նահանգի Քորալ Գեյլս քաղաքում գտնվող իր հիվանդներին խրախուսում է ձեռքի հայելին օգտագործել ՝ ոտքերի հատակները մանրակրկիտ ստուգելու համար:

Որո՞նք են դիաբետիկ ոտքերի խնդիրների նշանները:

Ձեր ամենօրյա ոտքի քննության ընթացքում փնտրեք.

• Կրճատումներ
• Craեղքված մաշկ
• Խոցեր
• Կապտուկներ
• Մաշկի գունաթափում
• Կալուսներ
• Եղունգների փոփոխություններ
• Ոտքերը դիպչելիս զգացողությունների փոփոխություններ

Դրանք կարող են լինել խնդրի նախանշաններ, ըստ բժիշկների: Բեսսերը և Օլիվան:

Հատկապես մտահոգիչ են դիաբետիկ ոտքերի խոցերը, որոնք կարող են առաջանալ ձեր ոտքերի հատակին: Ամերիկյան պոդիատրիկ բժշկական ասոցիացիա (APMA) ասում է, որ այս խոցերը հանդիպում են շաքարախտով հիվանդների մոտավորապես 15% -ի մոտ, հաճախ արյան վատ հոսքի (շաքարախտի մեկ այլ բարդություն) պատճառով: Ոտնաթաթի խոց զարգացող հիվանդներից 6% -ը հոսպիտալացվելու է վարակի կամ խոցի հետ կապված բարդությունների պատճառով, և շաքարախտով հիվանդ հիվանդների 14% -ից 24% -ը ոտքի խոցով, որը բուժման ընթացքում չի բարելավվում, կպահանջի անդամահատում `կանխելու համար վարակը տարածվելուց:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Շաքարախտի վիճակագրություն

Ոտնաթաթի խոցերի բուժում

Լավ նորությունն այն է, որ ոտքերի խոցերը հիմնականում կանխարգելիչ են, և ամենօրյա ինքնաքննությունները կարող են դրանք վաղ հայտնաբերել, երբ դրանք արդյունավետորեն բուժվեն: Եթե ​​դուք իսկապես ոտքի խոց եք ունենում, բժիշկ Օլիվան ասում է, որ կարևոր է փնտրել մասնագիտական ​​առողջապահական խնամք:

Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հակաբիոտիկներ կամ օգնել տարածքը ախտահանելուն: Երբ ոտքի խոց է ձեւավորվում, լավագույն խնամքը գալիս է վերքերի խնամքի մասնագետի կողմից, ասում է դոկտոր Օլիվան: Խոցը ինքնուրույն խնամելը տեղին չէ:

11 խորհուրդ դիաբետիկ ոտքերի խնամքի համար

Vգոնությամբ և առօրյայով դուք կարող եք կանխել շատ խնդիրներ, ինչպիսիք են խոցերը ՝ օգտագործելով այս քայլերը ձեր ոտքերը խնամելու համար:

1. Ամեն օր ստուգեք ոտքերը:

Ոտքերի ամենօրյա խնամքը կարևոր է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար `բժշկական բարդություններից խուսափելու համար:

2. Ամեն օր լվացեք ոտքերը:

Բժիշկ Բեսսերը ասում է, որ իմ հիվանդներին խորհուրդ եմ տալիս ամեն օր լվանալ իրենց ոտքերը տաք օճառով և մանրակրկիտ չորացնելով, հատկապես մատների մատների արանքում: Մի օգտագործեք տաք ջուր: Feelingգացողության նվազումը կարող է ձեզ ավելի ենթակա դարձնել պատահական այրվածքների:

Քանի որ մաշկը կարող է կոպիտ և չոր դառնալ շաքարախտով, լավ է օգտագործել փափկեցնող լոսյոն `մաշկը խոնավացնելու և հարթելու համար, բացատրում է դոկտոր Բեսսերը: Պարզապես մի մատ տվեք ձեր մատների արանքում խոնավեցնող միջոց, քանի որ շատ խոնավությունը կարող է վարակի հանգեցնել, համաձայն այդ Շաքարախտի ամերիկյան ասոցիացիա ,

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Դա պարզապես չոր մաշկ է: Թե՞ դա կարող է լինել էկզեմա: Թե՞ փսորիազ:

3. Միշտ հագեք կոշիկներ:

Բժիշկ Բեսսերի խոսքով ՝ շաքարախտով տառապողները երբեք չպետք է ոտաբոբիկ գնան, քանի որ այդպես վարվելը կարող է մեծացնել ոտնաթաթի վնասվածքի ռիսկը:

4. Ընտրեք ճիշտ կոշկեղեն:

Հարմար կոշիկներ և չոր գուլպաներ կրելը կարող է նաև կանխել շաքարախտով հիվանդների բարդությունները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս որ բամբակյա և բրդյա գուլպաներն ավելի ներծծող են ՝ ոտքերը տաք և չոր պահելով, պաշտպանելով ոտքերը սնկային ինֆեկցիաներից (ինչպես մարզիկի ոտքը) և բակտերիաներից:

Առևտրային հասանելի կրկնակի հյուսված գուլպաները մատչելի են առանց դեղատոմսի, բայց ապահովագրությամբ չեն ծածկվում, ասում է դոկտոր Օլիվան: Դիաբետիկ խորը կոշիկները ցնցող կլանող նյութերով հատուկ մշակված կոշիկներ են, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել շաքարախտով հիվանդների մաշկի քայքայման վտանգը:

5. Համոզվեք, որ ճիշտ տեղավորում ունեք:

Նախքան նոր կոշիկներ գնելը, ձեր ոտքը չափեք, որպեսզի համոզվեք, որ ճիշտ չափի կոշիկ եք ընտրում: Անհամապատասխան կոշիկները կարող են բշտիկների առաջացման պատճառ դառնալ:

6. Ձեր արյունը շարժեք:

Հատուկ նախագծված կոշիկները պաշտպանում են դիաբետիկ ոտքերը և կարող են նաև նպաստել առողջ շրջանառությանը, բացատրում է դոկտոր Բեսսերը: Դիաբետիկ կոշիկները հաճախ ծածկված են ծածկով Medicare Մաս Բ և առողջության ապահովագրության այլ ծրագրեր, երբ նշանակում է պոդիաթոլոգը:

Հաշվի առեք ընդմիջումներ ՝ ձեր ոտքերը վեր բարձրացնելու համար և նշեք, որ ձեր մատները թափահարեք, երբ նստեք ՝ ձեր ոտքերը արյան հոսքը խրախուսելու համար: Խուսափեք ծխելուց. Դա կարող է նեղացնել ձեր անոթները և հանգեցնել շրջանառության վատ մակարդակի:

7. Պլոդոլոգի հետ կանոնավոր ստուգումներ նշանակեք:

Բժիշկ Օլիվան ամենօրյա ինքնասպասարկում անցկացնելուց բացի, խորհուրդ է տալիս շաքարախտով հիվանդներին տարեկան գոնե մեկ անգամ այցելել իրենց պոդիատոլոգ ՝ ոտքերի պրոֆեսիոնալ ստուգումների համար: Պոդիաթոլոգը կարող է օգնել մշակել խնամքի ծրագիր `կանխելու ոտնաթաթի բարդությունները և հիվանդներին առողջ ու շարժունակ պահելու համար:

Ոտքի ամենամյա քննության ընթացքում ձեր բժիշկը ստուգելու է ձեր շրջանառությունը ՝ պարզելու, արդյոք դուք զարգանում եք ծայրամասային նյարդաբանություն, ինչը դժվարացնում է ոտքի վնասվածքը: Ըստ ծայրամասային նյարդաբանության ՝ չկա բուժում Ամերիկյան պոդիատրիկ բժշկական ասոցիացիա , բայց կան բուժումներ, որոնք կարող են նվազեցնել կամ թեթեւացնել ախտանիշները, ներառյալ ibuprofen, steroids կամ immunosuppressants.Ձեր podiatrist- ը նաև կփնտրի մուրճի մատներ, բլիթներ, եգիպտացորեն, կոկորդ և ոտքի այլ փոփոխություններ:

8. Հոգ տանել ձեր եղունգները կտրելիս:

Խորհրդակցեք ձեր podiatrist- ի հետ ձեր եղունգները կտրելու ճիշտ եղանակի վերաբերյալ: Դրանք չափազանց կարճ կամ անկյունագծով կտրելը կարող է հանգեցնել եղունգների կամ եղունգների ներաճած ինֆեկցիայի: Properlyիշտ կտրելուց հետո զմրուխտ տախտակով հարթեք կոպիտ եզրերը:

Չնայած կարող է գայթակղիչ լինել դեպի սպա գնալը, և թող նրանք հոգ տանեն դրա մասին, նախ դիմեք ձեր բուժաշխատողին:Երբ հիվանդը գնահատվում է պոդիաթոլոգի կողմից, կարելի է որոշում կայացնել այն մասին, թե արդյոք նրանք կարող են ապահով կերպով ձեռք բերել սրահի պեդիկյուր, ինչը խորհուրդ չի տրվում, եթե շրջանառության խնդիրներ ունեն, կամ արդյոք նրանք պետք է այցելեն պոդիաթոլոգ ՝ նրանց կանոնավոր կերպով կատարելու համար: եղունգների խնամք, ասում է դոկտոր Օլիվան:

9. Մի փորձեք ինքնուրույն հանել եգիպտացորենը և կոճղը:

Պոդիաթոլոգը կարող է նաև բուժել և հեռացնել ցանկացած կոշտուկ կամ եգիպտացորեն ՝ առանց վնասելու մաշկը:

Չնայած զանգը կարող է թվալ մեծ անհանգստություն, բայց երբեմն կոշտացած մաշկի շերտերը կարող են առանձնանալ և լցվել հեղուկով, ասում է դոկտոր Օլիվան: Երբ հեղուկը աղտոտվում ու վարակվում է, արդյունքը ոտքի խոցն է:

10. Բարի եղեք ձեր ոտքերի հանդեպ:

Ձեր շաքարախտի կառավարման մի մասը ակտիվ կենսակերպի պահպանումն է `շրջանառությունը խթանելու և քաշը ստուգելու համար: Համոզվեք, որ ընտրում եք այնպիսի վարժություններ, որոնք անհարկի սթրես չեն դնում ձեր ոտքերի և ոտքերի վրա, ինչպիսիք են լողը կամ հեծանիվը:

11. Իմացեք, թե երբ զանգահարեք ձեր առողջապահական մատակարարին:

Ոտքերի լավ առողջությունը սկսվում է տնից, բայց կան որոշակի հանգամանքներ, որոնք պահանջում են զանգահարել ձեր առողջապահական մատակարարին: Բժիշկ Օլիվան ասում է, որ անմիջապես հայտնեք ձեր բժշկին բշտիկների, բաց խոցերի կամ վերքերի, քորոցների, այրվածքների և ձեր ոտքի զգացողության բացակայության մասին: Բացի այդ, եգիպտացորենը, կոշտուկը և ներաճած կամ խիտ ոտքերի եղունգները միշտ պետք է բուժվեն պոդիաթոլոգի կողմից, որը տիրապետում է դիաբետիկ ոտքերի խնամքին: